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***** reto grandes pesos *****

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Mat, se más optimista, que no queda un mes, que quedan 6 semanas!! :lol::lol: son muchos kilos, pero si ya ahora tenemos claro que no lo vamos a conseguir nos relajamos, y si pensamos que todavia estamos a tiempo llegaremos cerca, muy cerca :meapunto:

bettie, eso se supera, ya verás esta semana, en cuanto te deshinches :up::up:

Además, algunas nuevas no lo saben, pero ya avisé: todas tenemos que llegar al verano que viene con20 o 30 kilos menos, y la que no :bate::bate::bate:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Pues id preparando el bate, porque eso supone perder kilo y algo por mes.... xD ai madre, qué mal lo voy a pasar estas navidades....
Y esta semana... voy a contar un día menos, porque mi día de peso es el viernes, pero el jueves es mi aniversario y como que paso de estar contando puntos xDDD asi que me pesaré el jueves y empezaré el viernes de nuevo... pf.. .qué cisco xd


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Aunque sean 6 semanas es mucho! Jeje, pero bueno se intentará. Concienciada estoy, otra cosa es que mi cuerpo responda! Ya de aquí hasta mitad de diciembre no tengo comidas fuera de casa, que eso es lo que me trastorna. Llevaba una media de 4 kilos por mes, pero este último mes con tanta comida fuera de casa he perdido solo 2 kilos... En fins

Para el verano que viene vamos a estar todas hechas unas sílfides 8)


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola chicas !!! yo acabo de llegar hace un rato, hoy tocó comida familiar en casa de mis padres y ufff!!! estoy sin puntos, tengo que cenar frutita y para cama...la verdad es que lo tuve difícil porque no había nada que se pareciese a comida ww, lo único las truchas que llevé yo de postre, que por cierto tuvieron mucho éxito (gracias a Mar)

Enhorabuena a Lia que marcha lleva!!! y a las demás Mat, Klara, Bettie, etc, animo que todavía podemos conseguir el reto no podemos darnos por vencidas, en 6 semanas podemos hacer maravillas si nos esforzamos.

Tinker eres lo más, tienes a medio Alicante comiendo en la palma de tu mano :guapa::guapa:

Sonipa :beso::beso: piensa en positivo y piensa en que al principio igual te cuesta confiar en el psicólogo pero dale/date un tiempo

Rosa ví a una de tus niñas en otro post y es una monada, y yo tb me enfadaría si no me llevases de compras porque es mi deporte favorito

Klara supongo que en Madrid tb teneis un servicio telefónico de urgencias y consultas médicas, aquí tenemos el 061 que funciona genial, son muy amables y tanto te envían una ambulancia como te resuelven dudas acerca de como tomar un medicamento, que cantidad o si es el más apropiado, porque no pruebas a llamar?
Mejorate y a por todas esta semana para poder despedirte del nueve forever


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Mat, se más optimista, que no queda un mes, que quedan 6 semanas!! :lol::lol: son muchos kilos, pero si ya ahora tenemos claro que no lo vamos a conseguir nos relajamos, y si pensamos que todavia estamos a tiempo llegaremos cerca, muy cerca :meapunto:

bettie, eso se supera, ya verás esta semana, en cuanto te deshinches :up::up:

Además, algunas nuevas no lo saben, pero ya avisé: todas tenemos que llegar al verano que viene con20 o 30 kilos menos, y la que no :bate::bate::bate:


Klara pues a mi dame ya bien fuerte porque esta semana he vuelto a subir, con lo de la mudanza que no controle lo que comia, despues la gripe que hemos estado algun dia sin comer y otros hemos comido sopitas, caldos, zumos etc....... pero vamos sin contabilizar nada.......... hoy me he subido a la bascula y sorpresa subida al canto :grrr::grrr::grrr::grrr: asi que lo mio no tiene remedio :anda-ya::anda-ya::anda-ya: empiezo a desanimarme sinceramente
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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola chicas!

Qué finde de vida social/gastronómica llevo... Ayer cena en casa de unos amigos que no sabían que estábamos a dieta: tortilla, pizza, empanada, patatas fritas, doritos... Qué mala digestión esta noche! Lo peor es que disfruté la cena, porque eran cosas que hace mucho que no comía, pero de madrugada la tortilla batallaba por salir, qué dolor de estómago! Y hoy comida con un compañero de trabajo de mi chico, que nos han llevado a un restaurante de la sierra estupendo a tomar el menú degustación: migas con chorizo y uvas, salteado de habas con jamón y huevos fritos, cochinillo asado, paté casero con pan casero, vino y postre... He desayunado por 2 ptos y medio y no tengo ganas ni de cenar, pero me voy a obligar a tomar algo de verdura para llegar a las 5 raciones por lo menos...

Espero que el martes la báscula no se vengue de los compromisos ineludibles, porque empiezo a ver lejos el reto de navidad...

Tinker! Cómetelos con patatas, que tú puedes!
Rosa, no te desanimes, revisa todo lo que estás haciendo, sobre todo la actividad.
Sonipa, verás como te va bien. No vayas desconfiando de la terapia ni del terapeuta, porque entonces es difícil que funcione...

Besos a todas, y las madrileñas, a disfrutar de lo que nos queda de finde largo!


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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