***** reto grandes pesos *****

[GIJANE 4]

Macarrones con tomate y atún:

2CD de aceite 6pp (lo mismo para rehogar la cebolla)
1/2 cebolla 0pp (lo de media es porque estera me parece mucho para mi marido, me toca hasta picarla a saciedad)
2 huevos medianos 4pp
pasta (saciedad) 7pp
2 latas de atún escurrido 6pp
tomate frito 8.5pp (veamos, lo he calculado según la info que hay en el bote, más abajo os pongo la info y me deciis si lo hice bien)
1 Cd de queso rallado por plato, parmesano 1pp

Veamos, me sale sin contar la pasta ni el queso, 24'5pp dividido entre 4 6.125+7 (pasta)+1(queso)= 14'125pp / ración

Info del tomate por 100 grs

(proteinas=1'5/11)+ (Hidratos de carbono= 10/9)+ (grasas = 3'5/4)+ (fibra =0/30) = 8'5pp

lo del aceite 2CD, te digo lo mismo que con las lentejas.
2 huevos medianos. yo echaría 1 y una clara. o directamente ni lo echaría. quedan igual de ricos sin ellos.
pasta a saciedad. te digo como con las lentejas. pesala en crudo y mira cuánta te comerías tú. igual comes menos de 7 pp y te estás apuntando de más.
2 lastas de atun escurrido. has probado atun al natural? serían 2 pp las dos latas. y queda perfecto. como ya le echas aceite a la cebolla no notas que sea al natural (si lo hasces por el tema de que en aceite escurrido te gusta más)
tomate y queso pues bien.

asi te sale un poco más barato de puntos:) pero vamos que si la duda es si has contado bien, según tus indicaciones sí que has contado bien. bueno, comprueba el peso de la pasta que igual estás pensando que comes más de 7 pp (que es cuando compensa apuntarselo a saciedad) y no...

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Arroz blanco con tomate y huevo

2cd de aceite 6pp
1/2 cebolla 0pp
2 latas de atún escurrido 6pp
tomate frito 8'5pp
arroz hervido (saciedad) 7pp
1 huevo mediano por cabeza 2pp

veamos, puntos menos el arroz y el huevo me da 20'5/4=5'125+7+2= 14'125pp/racion

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Bueno, por hoy ya esta, espero poder hacer más comidas o cenas mañana, que estos ya se estan poniendo nerviosos.


Buenas nochesssssss

aceite de cebolla y atún, como en las lentejas y los macarrones.

el huevo, lo fries? si es así:cuenta 3pp de aceite de freirlo.
yo para ahorrarme esos 3pp, en una sarten antiadherente echo unos flús flús de aceite con el vaporizador y pongo el huevo tal cual encima. se hace como a la plancha...
cómo ves, yo intentando ahorrar propoints de dónde sea!

[мαяgα 0]

Hola chicas!! aquí una mujer sudorosa y cansada, pero tb feliz!!! cada día me noto más a gusto en gimnasia.

Gijane yo opino como tu, cuando estaba con pp a tope, intentaba ahorrar puntos de todas partes y el aceite era una de ellas. Yo tb me pasé al atún al natural y está muy rico.
Lo de la saciedad yo si lo uso con la pasta y las legumbres, me gustan mucho y me sirvo un buen plato.

[yuyuba 3]

Buenas tardes guapas:

gracias Gijane por tus comentarios , veamos, lo de las lentejas y la verdura, es más por mi marido, que es muuuu quisquilloso, aunque yo a veces le meto ademas de cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, vamos que si puedo le hecho lo que sea .

Las lentejas... suelo poner un cazo por persona, que son unos 70grs, pero claro, mi hija no come lo mismo que yo, asi que prefiero poner a saciedad, además que a mi me encanta y lo de hacer la cebolla asi, me parece muy buena idea, la verdad.

Lo del huevo a la pasta, te cuento, a mis hijos y mi marido les gusta asi, y les pongo 2 huevos para 4 personas que tampoco me parece mucho, y lo del atún, pues tengo que mirar precio, me refiero, nunca lo he pensado, y tendria que ver. y lo del peso de macarrones, pues yo normalmente pongo dos puñados por cabeza, menos a Alonso que pongo uno. Quizás no sea a saciedad, pero vamos, que te aseguro que lo pesará la próxima vez que los haga .

Lo del huevo "frito" pues la verdad es que tienes razón, pero me han rallado la sartén , tengo que comprarme otra, y deberia de comprarme un flus flus de ese .

Bueno bonicas, voy a seguir con las cosas de mami-ama de casa.

Por cierto, ya se esta cabando el mes, y con ello mi contrato en correos, si me vuelven a llamar ya sería la leche, y si eso ocurre os avisaré .

[yuyuba 3]

Como lo prometido es deuda

ME HAN LLAMADO PARA TRABAJAR OTRA MESSSSSSSSSSSSSSSSSS8).

Ains!!!!! que contenta estoyyyyyyyyyyyyyy

[Narico 36]

[taty910 0]

Felicidades Yuyuba ¡¡¡¡¡
Gijane estoy de acuerdo contigo .
Buenas noches a todas

[Narico 36]

Muchas felicidades Yuyuba, ojalá se te alargue muchos meses más.....- - - Actualizado - - -

Ahora lo entiendo todo....:lol::lol::lol:

[Narico 36]

[Bettie 8]

yuyuba, enhorabuena.

Ay que ver chicas, en verano en muchas partes de España pasando sequía, y nosotras aquí, acaparando el agua... XD

[GIJANE 4]

Hola chicas!!!

estoy destrozaaaaaaaa ayer volvió la profe de aerobic después de su baja de maternidad y maaaaaaaaaaadreeeeee miiiiiiiiiaaaaaaa. me duelen hasta las pestañas....
ha cogido unos kilillos por el embarazo y dice que hasta que no pierda los 8 que le sobran no va a parar....cuando dijo esto pensé qué bien! pero ahora me cagüen to
es que su sustituta era muy blandengue:lol:. pero como dice Marga estoy contenta


yuyuba, estupendo lo del curro. asi de mes en mes al final llevas una temporadita no?
respecto al atun natural, pruebalo verás cómo está igual de rico que el otro. de precio de pp sale mejor: 1pp frente a 3pp y de precio de euros sale por el estilo (al menos en el mercadoooooona, mercadooonaaaaa)
narico, el video estupendo! ya me lo he colgado en el facebook

taty, me parto con tus fotos