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***** reto grandes pesos *****

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Buenas noches!! ;) Gijane ya somos dos con dolor de pestañas.....:lol::lol: la monitora hoy decidió por su cuenta y riesgo machacarnos con el step y como yo soy muy obediente, ahora estoy muerta, morida, matada :lol: peor es que fui esta tarde de 6 a 7 y mañana por la mañana a las 9.30 me toca de nuevo, ya os contaré si sobrevivo :coqueta:


Yuyuba me alegro mucho por ti :beso:

Narico y Taty gracias por vuestras aportaciones :beso:

Me voy un rato al sofá que ya oigo como me llama, no quiero hacerle esperar, se porta tan bien conmigo!! :D

Que descanseis!!


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Buenas noches!! ;) Gijane ya somos dos con dolor de pestañas.....:lol::lol: la monitora hoy decidió por su cuenta y riesgo machacarnos con el step y como yo soy muy obediente, ahora estoy muerta, morida, matada :lol: peor es que fui esta tarde de 6 a 7 y mañana por la mañana a las 9.30 me toca de nuevo, ya os contaré si sobrevivo :coqueta:


Yuyuba me alegro mucho por ti :beso:

Narico y Taty gracias por vuestras aportaciones :beso:

Me voy un rato al sofá que ya oigo como me llama, no quiero hacerle esperar, se porta tan bien conmigo!! :D

Que descanseis!!


a mi me duele mucho hoy la tripa, los abdominales. las 48h son peores que las primeras 24h :enfermo:. y esta tarde más.

me regalaron una oferta de letsbonus de 3 sesiones de cavitación y 3 de presoterapia. ayer fui a probarlo y me ha encantado.
la preso ya habia ido unas cuantas veces y me gusta mucho, salgo super relajada con tanto masajito en mis patas. tengo mala circulación, retengo líquidos, celulitis...y claro 30 kg de más. que cuando adelgacé 15, si notaba mucha menos retención de liquidos, menos celulitis...menos de tó.
el caso es que la cavitación se supone que va bien para romper los nódulos de grasa de la celulitis. evidentemente con 3 sesiones de media hora (que son las que entran en el pack) no voy a notar lo mismo que si me diera 100, pero bueno, como un tratamiento completo no me lo puedo permitir...pues uso éste y lo pruebo.
muy bien la verdad. aunque hoy parezco la nancy meona.:lol:
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[h=5]Una Dulce Abuelita llama por teléfono al Hospital y pregunta tímidamente,:
- ¿Sería posible que alguien me informara, como está una paciente?
La Operadora contesta:
- Encantada de ayudarla, ¿Cómo se llama la paciente y en qué cuarto está?
La Abuelita con su voz temblorosa dice:
- María Fernández, Habitación 302
La operadora responde:
- Permítame ponerla en espera, mientras hablo con la Enfermera del piso para poder informarle.
Después de unos 2 minutos, le informa:
- Tengo buenas noticias, la enfermera que en este momento está con ella me dijo que María va muy bien, su presión arterial y su glucosa ya están en su curso normal y su Doctor, que la vio esta mañana, dice que le darán de alta el martes.
La Abuelita dice:
- Que alegría… ya estaba preocupada, Dios la Bendiga señorita por las buenas noticias.
La Operadora dice:
-fue un placer ayudarla, perdón, ¿María es su Hija?
La Abuelita le contesta:
- No !!!! …María, soy yo, la de la habitación 302 !!! Lo que pasa es, que estoy internada por la obra social de los jubilados y
pensionados. Como nadie me hace caso con el ¡timbrecito de mierda éste!, no me dan medicamentos, no me sirven comida, tengo que beber agua a morro del grifo del lavabo, la enfermera no viene a verme y el médico hace tres días que no aparece, entonces antes de ayer me vine a mi casa. Estoy llamando para saber si ya estoy bien y si en ese ¡hospital de mierda! alguien se dió cuenta de que me fui. !!![/h]Buenos días ¡¡¡¡:beso:- - - Actualizado - - -

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JAJAJAJAJAJAJ Pablito al spicologo :lol::lol::lol:- - - Actualizado - - -

Pues yo prefiero el yoga mas relajante y duermo muy bien:beso:
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Yo llevo todo el día fuera. Estoy agregada al grupo de FB, pero la verdad es que no me va mucho, demasiados mensajes descontrolados, yo prefiero "hablar" por aquí, no sé, es como más "familiar"....:)


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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