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***** reto grandes pesos *****

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Bon dia xiquetes,
Pues oye eso de cantar no es mal idea. Yo ese problema la verdad es que no lo entiendo, lo cierto es que no entiendo mi cuerpo, porque llevo 3 meses comiendo muy bien,mis 5 veces al dia, no paro, por el trabajo ando al rededor de 4 horas al dia, y por las tardes no paro ya sea en casa ya sea porque me marcho con los nenes, y no pierdo nada de nada. Estoy pensando ir al medico para que me haga una analitica porrque sinceramente, sobrandome 35 kg mas o menos, alguno podria haber perdido, no?
Bueno nenas os dejo que tengo esta semana que abrir y a las 7:20 tengo que estar alli.

Besos :*


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Taty muy bueno, si Sr.
Yuyuba yo tuve un problema similar y tb. fui al medico, diagnostico x el q. no bajaba peso "estres", no te jod...:evil:Cuanto mas me movia mas estancada estaba. Asi q. cuando fui capaz intente orgamizar td. lo mejor q. pude y no agobiarme, sino podia no podia punto. Despues mi vida tb. se relajó un poco y ahi si q. empeze.


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Vamos a animar el lunes ( y a copiar a Taty :coqueta:)

Vuelve un matrimonio de cenar y mientras suben las escaleras el marido le dice a la mujer q sube delante: Cariño tienes un culo que parece una lavadora.ja ja
Despues mientras están en la cama le dice el marido que quiere hacerlo... y le contesta la mujer: Para una prenda tan pequeña no pongo yo la lavadora, si quieres lavalo a mano:lol::lol:


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Hola, se puede?? al habla la desaparecida en combate :coqueta::coqueta::coqueta:


Yo despues de estar sin ganas de nada y muy ocupada a la vez, hoy decidi de entrar para saludaros.:beso:

Veo nuevas incorporaciones asi que bienvenida Ariam :fiesta:


"la dieta" o el sistema, pues ya ni cuento, pero desde hoy no me queda mas remedio que ponerme las pilas, tengo que sacar la calculadora y la libreta para apuntar todo, que he recuperado 5 kilos


Betti que tal va la cosa??:)

Taty que te veo muy ajetreadaa:beso:



Marga, Dav, Drago, Yuyuba, Gijanne, Narico, Gynger, Kilos y demas .......:beso::beso::beso::beso: besos para todas


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Carmeli, ya era hora de que aparecieras por aquí!!! :) Yo estoy, no quiero contar penas XDDD Y estoy gorda, eso sí quel o puedo decir. ¡ayyy señor! A ver si con el buen tiempo me paseo por ahí con mi bici nueva y bajo algo xDDD Y a ver si nos hacemos con la estática, que estamos en proceso xD


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Carmeliiiiiiiiii la desaparecida ¿que tal?guapa :beso::beso:

hoy dia de acupuntura, día de yoga y día de peso después de una semana de 5 días verdes y 2 contando pp:1ky medio perdidossssss

:fiesta::fiesta::fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:jajajajajajaa biennnnnnn se nota que estoy contenta ???????????


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A los buenos días princesas!!!!!!.

Yo tengo la deuda del ejercicio. Tengo la bici estática, pero la tengo en casa de mis suegros. Estamos ahora pensando en cambiarnos de piso (si conseguimos el cambio de colegio de la peque) o hacer obras en el que estamos, y con cualquiera de las 2 opciones intentaré tener un espacio para traer la bici de vuelta y ponerme en ello, que más sedentaria no puedo estar.:coqueta:


Otro tema pendiente que tengo es el de los días verdes, no soy capaz de hacer ni uno porque se me van los puntos extras en ná..., sobre todo en el desayuno.:nodigona:


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Buenos dias:fiesta::fiesta:vamos a empezar el martes con alegria:lol::lol:.
Bien retornada carmeli, a ver si ahora te dejas caer mas x aqui y nos ayudas a animar esto, q la gente esta muy decaida.
Bettie animate mujer q me parece q estas un poquito decaida y ya veras cm ahora empieza a venir buen tiempo y te animas.
Yo soy de Galicia y creo q cm en el resto de España este invierno nos llenamos de lluvia:cry: cn deciros q en el mes de marzo nos llovio de 31 dias 26:lol: casi na, y asi td el invierno, x lo q me propuse esto ya al principio cm en el mes de octubre a que llloviera o no yo salia a caminar mi media horita, si hacia muy mal tiempo (que tb lo hizo) esa media hora la dedicaba a hacer ejercicio en casa (abdominales, sentadillas, piernas, etc.), asi cm dejaba al niño en la parada me volvia a casa y ala.
Al menos el ejercicio lo hacia, solo faltaba mentalizarme para hacer dieta y creo q el echo de hacer ejercicio me ayudo a tomar la decision.
Bueno se acabo el rollito:burla:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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