***** reto grandes pesos *****

[Miko 15.101]

Alcarpa,

la que no cumple las pautas saludables, no hace WW, simplemente puntúa comida. Los menús de WW, sean del programa que sean, se distinguen justo por éso, por las pautas saludables porque nosotras, no sólo adelgazamos, éso se puede hacer de 1.000 formas, nosotras adelgazamos sanamente. Ahí radica la diferencia! Si no cumplimos las pautas saludables, bajar bajamos, pero no sanamente.

[Nelai 72]

Estoy con vosotras en que muchos menus no son saludables porque no se cumplen las pautas..y yo reconozco que a mi me costaba y me cuesta horrores el tema fruta y verdura:(
Hay bastante fruta que me gusta, manzana,kiwi,pera,sandia,fresas,melocoton,cerezas,ciruelas,etc, pero nunca me apetecen...siempre hay otra cosa que me apetece mas, por lo que tengo que obligarme a comerla... y como muy poca...

La verdura es otro punto aparte... son mi punto debil...aparte de las judias verdes que me chiflan... la calabaza y el calabacin lo como en pure nada mas...lo que si me gustan son los pimientos, tomate, esparragos, chamous, setas... y poco mas. Y a la lechuga he empezado a pillarle el gustillo ahora...pero tengo q acompañarla con mil cositas que tienen poco de dieta:p
Por lo que os podeis hacer una idea de lo cuesta arriba que se me hace las 5 raciones de fruta/verdura..


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[Miko 15.101]

Nelai,

come lo que te gusta. Y si son pocas las verduras que te gustan, las repites, que siempre será mejor repetirlas que no comerlas! Ese es tb. mi problema (y el de otras muchas!) pero y qué? nosotras intentamos cambiar hábitos, no comer lechuga porque nos lo dicte una dieta!

Eso sí, poco a poco, intenta ir probando otras cosillas, pero sin agobios, porque si pierdes el disfrute con WW, ya la hemos liado! Nosotras adelgazamos para mantenernos, de nada nos sirve apiporrarnos a verduras 6 meses, llegar a nuestro objetivo y ZASSSSS! vuelta a subir! Eso ya lo hacen las dietas y nosotras no estamos a dieta. Es algo que tenemos que entender muy bienmuy bien, porque si no, estamos perdiendo el tiempo!!, (por mucho que adelgacemos).

[taty910 0]

pues yo siempre entendí al ver los menús que aunque no pusieran las frutas y verduras que se daba por echo que cada una se comiera la fruta que mas les gustara e igual las verduras en los menús ponían el plato principal y que cada una lo completara a su gusto es lo que yo he echo siempre y muy agradecida que las estoy,o esperabas que te lo pusieran todo por delante ??que cada una se marque sus pautas y sus deportes

[Nelai 72]

Gracias miko.
La verdad es que he probado de varias maneras el intentar comer verduras que no me gustan pero no hay manera xq lo paso fatal...asi que al menos como hay unas pocas que me gustan disfruto con ellas...voy ariando la manera de cocinarlas y listo.
Por cierto, he ido al super a x unas cosillas y me he vuelto con un tarro de queso fresco batido. Alguna lo ha probado? Para que lo utilizais?? Alguna vez vi recetas con el pero ya no me acuerdo porque fue hace tiempo.

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[Miko 15.101]

pues yo siempre entendí al ver los menús que aunque no pusieran las frutas y verduras que se daba por echo que cada una se comiera la fruta que mas les gustara e igual las verduras en los menús ponían el plato principal y que cada una lo completara a su gusto es lo que yo he echo siempre y muy agradecida que las estoy' date='[b']o esperabas que te lo pusieran todo por delante ??que cada una se marque sus pautas y sus deportes

Taty,
yo no espero que nadie me ponga nada por delante. No sé muy bien a qué te refieres con est pregunta.
En mi opinión, cada una en su casa puede hacer lo que crea conveniente! faltaría más! pero si estamos en un subforo de WW, lo lógico es que sigamos las pautas que nos marca WW. Cada una dentro de sus posibilidades, pero claro, si nos decidimos por WW tenemos que cumplir sus principios, lo mismo que si seguimos una disociada seguimos sus pautas, o si hacemos Monty o Dukan o La Zona o la dieta que sea.

Una cámara que nos vigile no tenemos, logicamente, pero sí unas directrices y unas recomendaciones que deberíamos cumplir. Y éso, se tiene que reflejar en un menú. Y éso, es lo primero que mira una monitora si le pasas tu diario. La que va por libre, bueno, ancha es Castilla, pero lo lógico es que nosotras que vamos o hemos ido a las reuniones, lo transmitamos tal cual lo hemos aprendido. Y luego cada cual.......

Desde luego, es mi intención, que la gente que no puede ir a reuniones, saque el mayor partido a este esfuerzo y que no cometa los mismos errores que cometí yo(estando ya en el foro, porque a mí nadie me dijo ésto que acabo de escribir y perdí mucho el tiempo)

[Nelai 72]

Taty...yo entiendo que cuando alguien pone su menu diario,lo hace por si a alguien le sirve de inspiracion y al mismo tiempo para que el resto le pueda aportar y comentar lo que esta esta haciendo bien o si puntua mal, come poca fruta, etc, aquellas cosas que puede mejorar o cambiar... al menos era asi cuando la hice yo hace tiempo.
Yo entiendo que si alguien me pone su menu diario esta incluyendo todo lo que va a coner o ha comido en ese dia u no unicamente el plato principal, porque en el menu total es cuando se puede apreciar si se esta haciendo bien o no

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[kooka 8]

Vamos a ver si "contagiamos" a alguna con el virus de la participación

yo me apunto al participamiento :lol: (si me dejáis, porque ni soy GP ni hago dieta) :lol: soy una ex-wachi que le gusta pasarse de cuando en cuando por aquí y leer a ver qué se cuece y he pensado, menos leer y más postear... o no?

[GIJANE 4]

hola a todas.
hace muchos dias que no contesto por aqui, aunque con algunas sí he mantenido el contacto de otras formas.
qué penita no ver por aqui a la gente tan veterana y que tanto sabia de esto y de otras muchas cosas y que tan buenos ratos han dado a grandes pesos!!:marga, davara,carmeli...bueno no nombro que seguro que me dejo a alguien. yo os leia en la sombra y cuando me decido a escribir, muchas no entran tanto...
y en otras partes del foro, a gente que a mi me ha enseñado tanto!!! pero siempre desde la humildad: mar_08, estavezsi, rociomalaga,dunia, anabel,raky....cada una a su estilo

siempre lo he dicho, que no me gusta la rapidez con la que va el facebook, que me gusta más MR en el sentido de todo ordenadito por temas...pero también he de decir, que me gusta entrar a grupos de facebook por el apoyo de la gente, por lo rapido que contestan o contestamos cualquier duda...
me gusta colgar mis fotos de comidas. sí, mis fotos y aunque a alguna le parezca ganas de protagonismo, lo hago para si puedo ayudar alguien o si alguien me puede corregir algo que yo haga mal...

menos mal que ahora tenemos a Miko para iluminarnos en este nuestro camino.
qué afan de protagonismo tienen algunas no? están hasta en la sopa, en todos los post, en todos los facebook...lo gracioso es que a escondidas, siendo cínicas y compartiendo o cotilleando aquello que en abierto critican.

nadie tiene la verdad absoluta de nada, ni nadie es más listo que nadie para dar tantas lecciones!. lo peor es creerselo, claro está. todas en mayor o menor medida hemos hecho cosas mal de ww, sobretodo al principio de empezar. miedo daría ver los menús de...TODAS eh de todas, que nadie es perfecta. somos humanas y como tal, hay dias que te apetece hacer las cosas mejor y otros que te equivocas. pero por supuesto todas estamos luchando contra lo mismo.

aqui, algunas que saben tanto, iban mendigando que la gente de otros hilos o foros les enviasen documentos, archivos...como hemos hecho todas en algun momento. nadie es más que nadie. desde luego. y si algunas fueran tan listas habrian llegado a su peso y lo habrian mantenido, desde hace años.

los menús de muchas dan PE-NA ? si lo ponen a lo mejor es buscando ayuda y que alguien las oriente, no? desde luego si lo que se buscaba era la participación...en fin...si alguien te va a ir a saco a degüello para qué exponerte??
que yo sepa el administrador de esto es Nacho y supongo que tendrá un equipo de gente que trabaje con él. pero vamos de un tiempo a esta parte parece que Daniela, o Myriam o cómo te llames en otros hilos, post etc es la dueña y poseedora de verdad absoluta. te parece mal hasta que alguna chica cuelgue fotos de su antes y despúes y os referis a ella con el termino despectivo de "se cree la schifer"...pues mira eso, a muchas las ayuda y las da fuerza para seguir.qué poco criticasteis esto cuando aqui en Grandes pesos todas eran una piña y gente como Davara colgó sus fotos!! claro, os habrian dicho 4 cosas. sois tan listas, que los criticais en abierto, donde la chiffer puede leeros.
eso en mi pueblo es ser cinica.muy cinica. estabas en facebook viendolo y criticandolo aqui...si no te gustaba el grupo o lo que alli poniamos por qué seguias alli? por cotillear
qué os cunda y que os vaya muy bien con pp, point plus o la version que hagais

[Narico 36]

¿Me he perdido algo?....:o:o:o:o.