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***** reto grandes pesos *****

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Daeva, siempre puedes volver al zumba y eso cuando pierdas algo de peso :) Yo también debería hacer algo de deporte... Esperaba que mi madre se hiciese con la bici estática, porque a ella también le vendría bien, y a mi hermano, pero parece que la cosa va para largo. A ver si en septiembre empiezan algo barato y me interesa...Aunque no me hace gracia, que aqui´la gente es muy criticona.


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Bettie.
Zumba no he ido nunca... Pero.me podría gustar. Me encantar el baile y.mas con.musica cañera... Tengo alma de negra bailonga aunque no el.cuerpo.
Palencia es como.un.pueblo y hay pocas cosas que además apetezca hacer en estos inviernos tan crudos.
En tu zona no tenéis actividades que sean municipales? Suele ser lo mas barato... Yo es lo que he hecho. Y lo de ser criticón es lo peor de lo peor pero hay que echarle valor pq sino vaya vida ésta. Q gente mas aburrida pa mirar a los demás... Brrrr

- - - Actualizado - - -

Acabo de venir de la.piscina ... Ye gusta flotar y nadar... Pero es aburrido de narices... Como lo de la bici jajaja.y la musculacion... Va bien ... Pero yo no se ni en que pensar se me hace eterno


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Daeva, sí, hacen actividades promocionadas por el ayuntamiento, pero es eso, van las marujonas a criticar, y a tal y pascual. Y me da una rabia... u.u' Aprovecha los momentos en la piscina para no pensar en nada, es lo mejor xD


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Si cosas muy transcendentales no se me.ocurren. es mas del.estilo... Solo llevo dos piscinas... Me entra agua en las gafas porque narices a nadie le entra y yo cada dos.piscinas me las tengo.q quitar... Que pensaran ...encima de gorda me paro para bobadas... Historias de esas... En cambio en aerobic la mente esta a lo que esta... Al.baile...
Aquí lo.de.las.abuelas tb pasa.lo que.sucede es que no conozco a nadie y me da igual. En sitios.pequeños si reconozco q me fastidiaria... Aparte que sabes que con esa gente pocas cosas en común vas a tener ni hacer pandilla... Eso tb me.pasara en el patronato.. Pero bueno a mover el culo


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Justo eso. Que yo soy muy erizo, no me relaciono mucho con la gente de aquí, no por nada, sino porque ... no xD Y solo me falta que la peña esté al critiqueo, que me da mucha rabia.

Y oye, en las piscinas no sé, creo que la gente va más a lo suyo y no se fija en ti, en si te paras, te colocas las gafas o qué xD ;)


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Buenos dias de domingooooooo:

Pues na hijas, yo tambien me quiero apuntar a algo, pero en principio con la bici eliptica y que seguramente nos saquemos el abono de las instalaciones deportivas de aqui del pueblo para hacer padel o algo asi, pues creo que vamos servidas, eso y los paseos para ir a por los niños
:lol:, que este año me toca maraton, por las mañana dejar a la mayor en el cole y salir corriendo para llegar a la escuela infantil antes de que la cierren que esta en la otra punta del pueblo, a medio dia solo voy al cole porque al peque lo dejaremos en el comedor, y por la tarde salir corriendo a por el peque para estar a las 17h en el cole a recoger a la mayor, asi que me parece que ejercicio voy a hacer.

Como no, la semana que viene tengo dos cumples
:herida:, pero ya despues de esto no tengo comilonas hasta la primera semana de septiembre que tenemos cena de fin de verano con los amigos :dientes: y si, ha sido idea mia :bate:. Y ya luego vuelta al redil, que teniendo a los dos enanos en los respectivos coles, seguro que me dejan mas tranquila para organizarme y hacer ejercicio y despues poder ducharme :coqueta:.

Muchos
:beso: a todasssss.

p.d.:, pasar de los marujeos y marujones, no merece la pena hacer tanto caso, quien tenga ganas de hablar, pues que lo haga, pero es ser criticona y vivir amargada pensando en la vida de los demas, que nadie os haga no hacer algo que quereis.


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Estoy en horas bajas chicas... Emocionalmente. Cansada de todo. Tengo q tomar una decisión y no tengo valor... Tengo el yugo sobre la cabeza. Un beso a todas


Nena, que te pasa? Mira, cualquier deciion es dificil mira que sea bueno par ti.
Fuerza neni
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Estoy en horas bajas chicas... Emocionalmente. Cansada de todo. Tengo q tomar una decisión y no tengo valor... Tengo el yugo sobre la cabeza. Un beso a todas


Daeva, sé valiente, porque una vida que se vive con miedo no es una vida nuestra. Sea lo que sea, medítalo bien, y si estás segura, adelante.
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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