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***** reto grandes pesos *****

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Buenos diasssssssssssssssssssss:
No sabeis como me alegro de veros por estos lares, porque estuve la ultima semana pensando que me habiais abandonado
:cry:.

Bettie, como que ni bien ni mal?, y la bici, como lo llevais tu madre y tu?, te leo desanimadilla princesa, venga cielo, animo.

Daeva, como te entiendo, yo hay dias que mejor no se que decirte, ayer me pegue un atracon de galletas, que no sabia ni que hacer. Y tienes razón, yo tambien creo que el bajar de las 3 cifras nos podria encauzar, para mi es frustrante estar por encima de 100kg, pero bueno, piensa que nos queda kilo y pico, fijate lo frustrante que es para mi que mi primer reto era bajar a 99.9kg, pero bueno, que queda menos, y ahora que ya tengo despejada la bici eliptica, creo que ya voy a empezar con mi ejercicio diario :coqueta:.

Bueno, pues nada, a ver si pasamos el fin de semana, que por normal general el domingo para mi suele ser el mas largo, además, dietilmente hablando para mi los fines de semana son odiosos
:frito:.

Un besico princesas.
:beso:P.D.: esta semana no os olvideis de mi :cry:


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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Buenas tardes:

gracias por pasar chicas, mola que al menos nos leamos guapas.

Bettie, te va a tocar a salir del modo vegetal, no mola nada
:grrr:, y me alegro que estes al menos sacandole partido a la bici, y dile a tu mami que se anime guapa.

Yo estoy en modo quitarme kilos de encima
:burla:.


:beso:


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Hola guapisismassssss:

Daeva, que yo me entere, tu te pesas los Lunes???? y otra cosilla, caca los atracanos a galletas de choco, cacaaaaaaa
:pelea:

Bettie preciosa, todo el tiempo tienes, el que necesites, y muy bien por tu media horita de bici.

Yo hoy me hice 15 min de eliptica+abdominales+flexiones, unos 20-25min en total, asi que muy bien
:up:.

:beso:


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Chicas en la otra parte del foro dedicado a la ww tenemos un reto llamado burbujitas Freixenet, empezamos la semana pasada pero si quereis animaros a participar podeis hacerlo. dura hasta el dia de la lotería solo hay que dar un peso de inicio y peso objetivo y todas las semanas un peso. Os esperamos!!! cuantas más seamos mejor para animarnos!!!!


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Buenos dias princesas:

Dia de peso, pese a que hemos tenido un festivo y me fui a comer a casa de mi suegra, he perdido 500grs, asi que me quedo en 100.7kg 8)me queda nada para ver el 99.9kg siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.

:beso:- - - Actualizado - - -

Ainssssss! como me gusta cuando la regleta se mueve hacia el peso menor :plas:, espero la semana que viene darle un empujoncillo y ponerme un nuevo mini reto :coqueta:, creo que es lo mejor que puedo hacer, y estaba pensando que podria ponerme el minireto de llegar a cuando empece con la dieta antes del primer embarazo, a 95kg, ¿qué pensais?


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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