***** reto grandes pesos *****

[manzanares 0]

Mi más sincera enhorabuena, has perdido 10,800 grs. en prácticamente mes y medio. ¿Como lo has conseguido, has hecho la dieta express en tus comienzos o haces la Propoints - o sea, contar puntos -? Cuéntanos que has hecho, así quizás podamos coger ideas y sobre todo mucho ánimo con tu testimonio.

¿Alguna chica más que haya perdido muchos kilos?. Necesitamos más testimonios , así nos animanos las que tenemos que perder muchos kilos¡¡¡

Saludos a todas,

[Siracusa 1]

Hola a tooodas!!!
yo también he dejado de entrar en el foro...y lo he pagado. He engordado un montón, y tengo q volver a empezar. Qué es de vuestras vidas??

va, volvemos a quedar x aquí de Vez en cuando?

Un graaan abrazo!!

[Anauj 0]

Hola manzanares,

Muchas gracias por tus palabras. Estoy siguiendo la propoints directamente, aunque lo hago por mi cuenta, sin control oficial de Weigth Watches, pero siguiendo los consejos y recomendaciones de distintos blogs de seguidoras de la misma dieta.

Como 5 veces al día, tomo de 4 a 6 raciones de verduras diarias, 2 raciones de fruta, 2 de lácteos, proteínas e hidratos de carbono medidos, bebo solo agua y camino durante una 1 hora 4 o 5 veces a la semana.

Según las calculadoras de propoints, por mis características puedo consumir 31 puntos diarios y lo que hago es contar los puntos continuamente.

Lo de comer 5 veces al día, he descubierto que es más eficaz, ya que con ello consigo no tener un hambre feroz a la hora de comer o cenar.

Consulto muchos blogs para encontrar platos variados y sabrosos, de esta manera intento no caer en la rutina del filete de pavo a la plancha y la ensalada (aunque hoy debo confesar que es lo que tengo para la comida). Una herramienta muy útil para mi esta siendo el horno, que me permite cocinar con mucho sabor y sin grasas.

Poco a poco y en la medida de lo posible iré escribiendo y explicando más cosas.

Saludos a tod@s.

[Chindasvinta 0]

Enhorabuena Anauj!!! esos 11 Kg son una alegria enorme!!! y un peso menos ejjeje. Yo tambien lo hago por mi cuenta y he bajado este año 20 kg y el anterior otros tantos mas, asi que ya llevo 26 kg perdios pero... como soy de las de grandes pesos todavia me quedan perder otros 25 mas, ainssss paciencia. Cuentanos que blogs lees para que podamos leerlos y nos motivemos. Un besito

[Bettie 8]

Al principio, sobre todo si se empieza con un peso tan elevado, se pierde con relativa facilidad. Lo importante es mantener la motivación cuando la cosa empiece a ir más despacio

[dragona80 0]

Holaaaa chicas¡¡¡¡ hay más de las que leí el otro día desde la tablet¡¡¡

Yo he estado muy ausente y sin ganas de nada....por eso de no verme ni por el face tampoco...sorry

Ahí estoy remontando en todos los sentidos de mi vida....aunque la montaña rusa que digo yo ahí está, en el mismo día puedo estar de diferentes humores....así que bueno....

Llevo desde agosto trabajando, y estoy todo el día fuera de casa, hay ratos que si que puedo entrar, pero la mayoría nada de nada....y cuando llego no tengo muchas ganas de ponerme delante del ordenador, pero prometo entrar lo máximo posible, ya que este foro me ha enseñado todo lo que se para estar donde estoy y a parte de la dieta, me habéis ayudado mucho.

A las nuevas, decirles que siempre hay que ser constante, y como ha dicho Betty en los principios se pierde un montón, que está muy bien, pero luego la pérdida va más lenta y no hay que desanimarse nunca y seguir adelante....

Voy a ir cotilleando el resto de foro

Muchos besitos guapas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :beso::beso:

[CAR_MELI 1]

Buenas tardes chicas;)



AAyyy Madia_Leva si es cierto que tengo la Feria a la vuelta ya, tambien es cierto que to lo que se come y se bebe lo pierdes bilando sevillanas8), .....la culpa de vuelta al redil la tiene mi hijo el mayor que se casa para septiembre y servidora es la madrina, hace un par de meses que empece, ya llevo 4,5 perdidos, pocos, pero ya sabes despacito y buena letra.

Siracusaaaa que alegria, pues si, a ver si nos seguimos viendo por aqui, la verdad es que el foro parece un pueblo fantasma:o

Anauj enhorabuena, menuda bajada.:plas:

Chisdasvinta felicidades a ti tambien:plas:Manzanares, mira Chindasvinta y Anauj son dos ejemplos, como dice Bettie no os desmotiveis la semana que bajeis menos.

- - - Actualizado - - -

Hola Dragoooo mi niña nos hemos cruzado:beso::beso:

[dragona80 0]

Carmeli disfruta la feria y luego vuelve a retomar, que ya sabes la vida lo que es....:beso::beso:

[CAR_MELI 1]

Si que es verdad Drago, cuanta razon tienes:beso::beso::beso::beso:

- - - Actualizado - - -

Se me ha olvidado como poner la regleta:duda:

[Bettie 8]

Drago, qué guapísima te veo en la foto

Bueno, la vida es eso, aguantar la montaña rusa, ¿no?

La verdad es que hubo un tiempo que esto era nuestro confesionario, nuestra terapia,... madre mía, qué ratos :lol: