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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Hola guapas!!! Haber he estado mirando bien el peso que tenia apuntado y mi tabla esta mal, la semana pasada estaba en 81,4kg, (cuando puse el peso no era día oficial....ya se sabe que en una misma semana se sube y baja)...y hoy a tocado pesaje y estoy en 80,3kg eso es oficial para mi!!! Una semana 1,1kg menos en el body!!! Que contenta estoy!!! Y luego sesión de zumba!!!!
Besitos!!


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Pero esto qué es¿¿¿¿?=??? Un GP REVIVAL o qué? xDDD MARGOCHA DE MI VIDA!!!!

Creo que voy a llorar o algo de la emoción XD

Enhorabuena Drago :) un kilazo y pico, nada menos :)- - - Actualizado - - -

Buenos dias guapaaaas:guapa:

Empezamos semana, ya tenia ganas que acabase la anterior vaya semanita, entre una cosa y otra, esta semana ya a empezar de nuevo, :DDrago yo tampoco me he portado muy bien que digamos, seguro que mañana la putascula te da buena noticia;)

Betti te vi en face estas monisima :guapa:

Que tengais todas un buen dia:beso::beso::beso::beso:


Estoy, soy... todo de todo, jajajja

Gracias, CArmeli :D
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Maaaaaargaaaaaaaa!

Justamente, estaba pensando en ti. Quiero comprarme un yate y claro, necesito una capitana. No querreis que conduzca yo, supongo... 8)8)

Dietilmente hablando, soy un auténtico pendón. Recuerdo con nostalgia cuando quería atrapar a Drago.... Drago, hija, no te asustes... en estos momentos mis carnes son muchíiiisimo más abundantes que la tuyas. Ahora te odiaría... però tengo una pereza... que casi mejor que también te quiera :lol:Con quien me pico ahora? Necesito un reto de verdad. Si no, ya me veo en plena Operación Burca. Carpa de circo no, que las rayas me engordan :coqueta::coqueta:.

Niñas, que ya vamos estando tooodas. Kilos, temblad :pelea::pelea::pelea: Vamos a por vosotros. Y no nos detendrà nada.

Quien se apunta???????

Y si no, igual algún cafecito virtual (con azúcar, que la sacarina para el café es mala...bueno, el cafè és malo con sacarina)

Que bien, reencontraros! :beso::beso::beso::beso:

No podré pasar tan a menudo como antes... però intentaré hacerlo de vez en cuando. Y os quiero a tooodas aquí!

Un abraaaazo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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Pero vamos a ver, ¿de dónde salís todas de golpe? jajajajaja

No hablemos sde carnes abundantes xDDD Yo ahora tengo otras prioridades que no son adelgazar, así que podéis compararos conmigo si queréis para subiros el ánimo xDDD


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Sira que tal???? Ya será menos¡¡¡¡ además a mi aún me faltan kilos para perder¡¡¡¡

Vamos leyendonos por aquí que esto ha animado un montón en los viejos tiempos¡¡¡¡¡

Betti corazón que te pasa??? como te va todo????

:beso::beso::beso::beso:


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Pasarme, poca cosa. Solo que ahora no quiero amargarme con lo de la dieta. Viviendo con mi madre es muy difícil y bastante tengo con no volverme loca XDDD Así que nada. Pero me mantengo, chicas, :) No todo el tiempo de weight watchers fue perdido xD :)


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Buenas tardes

Pero bueno Marga que alegria chica:beso::beso::beso:, te quedas o solo asomastes la patita, no a lo mejor solo estas de shoping comprando bolsos y zapatos de verano:guapa::guapa:Drago al final la putascula ha sido buena contigo :plas::fiesta:


A sus ordenes sargenta sira :lol:Betti yo te hacia otra vez independizada, sigue igual la cosa?:(


Bueno nenas esto parece que se va animando me alegro de leeros a todas :beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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