***** reto grandes pesos *****

[CAR_MELI 1]

Bien Betti, no me puedo quejar la verdad y Betto y tu, trabajais en algo o no?

[Anauj 0]

Hola AliciaMR,

Muchas gracias por felicitarme.

Sobre mis puntos te comento que como no lo hago oficialmente, leí muchos blogs, mire muchas calculadoras de propoints y después de mirar las opiniones de varias aplicaciones para androit me decante por bajarme al movil una aplicación que se llama ProPoint Manager, su logo es de color verde y tiene una piramide de alimentación dibujado con dos P a cada lado. Esta aplicación me permite calcular los puntos que necesito y llevar anotado el control de todo lo que como y los puntos que supone, a la vez que me va restando lo que me queda para el día.

Según voy bajando de peso, lo voy recalculando ya que las necesidades cambian, de hecho hace dos meses con 122 kilos podía comer 31 puntos ahora con 109 he bajado 2 puntos.

A ver que tal le va el peso a tu chico, espero que muy bien.

Un abrazo.
Anauj

[Anauj 0]

Buenos días a todas,

Hoy por fin me pongo un ratito para contestar a mensajes y para saludar. ¿Que tal vais en vuestro reto personal?. Yo estoy contenta con el mío.

El miércoles fui a comprarme un vaquero y lo hice en la misma tienda de siempre M&S, que tiene tallas grandes para mi, hasta ahora estaba gastando una 52 y me quedaba un pelín justa, pues este miércoles me compré una 48 y según mi hija me va un poquito grande.

Además hoy viernes es mi día de peso y he bajado 1 kilo 300 gramos y ya estoy en los 109 kilos 800 gramos, he perdido 12 kilos 600 gramos.

Así que por el momento tengo ánimos suficientes como rechazar contenta y sin pensarlo dos veces ese café con leche y churros de los jueves por la mañana en el mercadillo y cambiarlo por una manzanilla con sacarina.

A ver si un día de estos explico la culpa tiene el mercadillo de los jueves de mi pueblo, en el hecho de que yo tomara seriamente la decisión de ponerme a dieta.

Saludos a todas.

[AliciaMR 0]

Hola AliciaMR,

Muchas gracias por felicitarme.

Sobre mis puntos te comento que como no lo hago oficialmente, leí muchos blogs, mire muchas calculadoras de propoints y después de mirar las opiniones de varias aplicaciones para androit me decante por bajarme al movil una aplicación que se llama ProPoint Manager, su logo es de color verde y tiene una piramide de alimentación dibujado con dos P a cada lado. Esta aplicación me permite calcular los puntos que necesito y llevar anotado el control de todo lo que como y los puntos que supone, a la vez que me va restando lo que me queda para el día.

Según voy bajando de peso, lo voy recalculando ya que las necesidades cambian, de hecho hace dos meses con 122 kilos podía comer 31 puntos ahora con 109 he bajado 2 puntos.

A ver que tal le va el peso a tu chico, espero que muy bien.

Un abrazo.
Anauj

De nada mujer yo se que hay que tener mucha fuerza de voluntad y mas haciendolo nosotras mismas, yo hace años cuando la descubrí tambien hice como tu, mebaje un programilla que haba para el pc y con el foro consegui el objetivo y dos mas...me quede demasiado flaca 171 y 57 kilos..tuve que subir jejej. Mi chico ha perddo casi 3 kilillos pero le cuesta mucho consumir todos los puntos, aunque esta apriendiendo y eso es lo mas importante aprender a saber que comemos. Yo me baje una app tambien para el movil que tiene un grafico y todas esas cositas..y esta semana a mi chico automaticamente le han quitado un punto. Para mi lo mas importante de esta dieta es aprender a reconocer y ser conscente....

[CAR_MELI 1]

Buenas tardes a todas;)


Anauj enhorabuena por ese logro que llevas, :plas:, esta no dieta se trata de que puedes comer de todo, incluido esos churros del jueves, los puntuas y ya esta.AliciaMr ojala y pesase casi lo mismo que tu, enhorabuena a tu chico:D


Bueno chicas, pues hoy a mi tambien me tocaba fichar y aqui el resultado menos 900 gr. me quedo en 75,1

Ya me queda menos para mi objetivo, mi reto lo llamo Reto plan boda, se me casa mi hijo para septiembre y soy la madrina, y encima me vuelven a hacer abuela, :D


Bueno pilucas hasta lueguito:beso::beso:

[CAR_MELI 1]

EEEEEEEEEEOOOOOOOOOOO:duda:


ECO EEEEEEEEEECOOOO:o

Buen finde a todas:beso::beso:

[Bettie 8]

Igualmente, chicas. Buen finde

[daeva 0]

Marga!!!!! Claro q nos acordamos... Yo.me.apunto.al reto que.quieras... Cuando.empezamos??? Q bien tanto movimiento

[Narico 36]

Hola chicas!!!!!!. Veo que se va animando el hilo, que bien!!!!!. Hay gente nueva y que las viejas glorias vuelven a la carga, jajajajajaja, me alegra ver movimiento por aquí..... Yo voy de mal en peor, así que mejor ni lo mencionamos.....

[Chindasvinta 0]

Buenos dias chic@s!!! lunes día de pesaje para mi y... vengo con un subidón increible!!!! porque llevo toda la semana portandome como una campeona, con un hambre atroz, luchando por no flaquear y no saltarme la dieta y sobre todo por no entrar en un bucle de me da igual todo!! pero... tenia un hambre brutal y lo único que tenia eran ganas de comprarme medio supermercado y ponerme a comer como una brutaaaa!!! pero... no!!!! le puse empeño y fuerza de voluntad y luche contra mis fantazmas y mis mayores enemigos hasta derrotarlos.
Bien es cierto que no había seguido muy bien la dieta esta semana, no me refiero a comer cosas que no podía o debía, sino que me había saltado algún almuerzo o merienda y con respecto a la ingesta de agua había bebido mas bien poco. Siempre digo que hay varias claves para hacer bien una dieta y en ésta que sigo yo éstas son fundamentales. El caso es que antes de ayer me pese, a dos días de mi día oficial de peso y... no solo no había adelgazado nada de nada con lo que me había costado esa semana sino que mi báscula marcaba 200 gr por encima de lo pesado la semana anterior!!!!! Diossss!!! casi me da un patatús y me quedo tiesa en e sitio al ver esa cifra. En ese instante me dieron ganas de tirarlo todo por la borda y pasar del mundo. Pero me dije: corazón, no lo has hecho mal del todo... solo que no lo has hecho correctamente y estas son las consecuencias, aprende de ellas y sigue tu camino, que un tropezón no te haga romper con la ilusión que habías puesto en todo esto. Ama el cuerpo que tienes mientras trabajas por lograr el que quieres, NO te detengas, lucha y persiste.
Asi que... el fin de semana me puse las pilas y lo hice si cabe mejor todavía que en otras ocasiones, bebiendo mucha agua e hinchándome a infiusiones con aspartamo cada vez que mi cuerpo demandaba algo dulce que meter. Y el resultado hoy lunes: 1,5 kg menos!!!! Yujuuuuu!!! no me lo podía creer!!! Creo que es la recompensa por mi esfuerzo y mi voluntad de querer hacer bien las cosas. Asi que...a por mi 12 semana a dieta y esta la pienso hacer mejor que nunca!!! Feliz lunes a todos y que tengais buena entrada de semana bombones!!! Peso oficial 120,5 kg y bajaaaaando!!!