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***** reto grandes pesos *****

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Hola, bonitas.   Bueno, hola a nadie.    Hoy me he acordado de vosotras y de lo importantes que fuisteis en mi vida, de cuantísimo me ayudásteis. Sé que sin vosotras no habría podi

Buenos dias a todas Yuyuba mientras sea para bien todo se aguanta verdad? aunque ha de ser duro estar lejos de los pekes    

Holaaaa ya no haceis nada con el peso?? desde febrero que no escribis no?? Cómo estaisssss???

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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Bueno chicas, parece que esto marcha, hoy tambien he ido a spining, lo que son 2 clases en esta semana. Mañana iré a fitnes como todos los miercoles, y luego hasta el domingo no creo que pueda volver, intentaré ir a otra clase de spining, lo que hacen 3 de spining y una de fitnes en una semana, a ver si consigo seguir ese ritmo y/o aumentarle de vez en cuando


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Chicas, estoy flipando :duda: le he dicho a mi abuela que he perdido un kilo y se ha quedado con cara de idiota y me ha dicho que como es eso si el otro dia me comí mil hoja y media y he estado picoteando :duda::duda::duda:
Yo tampoco lo entiendo :duda:

En fin... será cosa del metabolismo :lol::lol: me voy a comer y a guarrear la cocina, quiero hacer una tarta de queso(con su base de galleta, of course, ya tengo receta puntuada) y otra que he visto en el recetario de Doda, que es Delicias de Limón, a ver cual me sale bien :nodigona::lol:


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Hola chicas!!!

Tinker :plas::plas::plas: muchas felicidades guapa por esa bajada

Pumpink felicidades a ti tb por ese retorno a la rutina del gym y todo lo que conlleva :plas::plas:

Bettie vaya familia tan rancia, tienes razón, mira que ir en chandal, está claro que tú te pongas lo que te pongas vas a ser la más guapa, elegante y divina de la muerte

Lici bienvenida al foro, otra galleguiña y de Vigo!!!! ya somos varias viguesas, me encanta!!

Mat y Qkina que subidón!!! eso de entrar en tallas que antes ni de lejos es una motivación estupenda, me alegro mucho por vosotras.

Sonipa bonita tienes que animarte o por lo menos intentarlo, tus mensajes hablan por ti y lo que dicen no me gusta nada. Cuando tienes la siguiente consulta con el psicólogo?? deberías contarle todo esto que nos dices


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Si es que marga... hacer una boda un jueves? Avisando con una semana de antelación? ps.. Es que no es una boda de gala ni mucho menos... Lo que pasa es que mira... Por que no se diga que vas haciendo el cuadro.... Pero que vamos, me apetece ir -1, pero bueno :(


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Lo estoy retrasando peeeero.....hoy es mi día de peso y aunque había pensado en esperar a mañana mejor lo mantengo, la báscula dice que he adelgazado 300 gr mi peso es 113.9 kg :evil::evil::evil: vaya m.......da!!

En fin, el reto navideño ni de coña, me queda el consuelo de que estoy pre-regla pero como mi cuerpo funciona según le va, a lo mejor no me viene hasta navidad o yo que sé....


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Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Si es que yo con poco voy guapa Marga :P pero si es que no me apetece ni media ponerme tiros largos, porque a las 4 y media tengo que salir de la comida pitando, como muy tarde, para irme a hacer un examen. Voy a disfrutar yo mucho de la boda, con los nervios y toa la leche. Es que vaya tela. Pero bueno, truco WW para no comer mucho en una boda: llévate los apuntes del exámen que tienes después XD

Pero si hubiese dicho que no iba, me habrían puesto de vuelta y media claro. Es que hay que estar a disposición de ellos cuando quieran,... Si lo hubiesen dicho antes ya habría mirado yo de cambiar el examen o algo.. pero nada. Es que la hermana de mi novio es así de espléndida u.u ...


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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