***** reto grandes pesos *****

[мαяgα 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Sol te felicito por hacer que el angel prevalezca sobre el demonio que todas tenemos en la cabeza y que tan difícil es de controlar Klara una bajada es una bajada aunque sean 200 gramos, además seguro que el jueves que viene te tomas la revancha de estas dos últimas semanas y nos-te das una alegría

Candex tranquila mujer si tuviste una buena semana seguro que ese kilo se debe a la de rojo, que nos pone como globos, no te desanimes ni un poquito sigue haciendolo bien y la semana que viene seguro que te sorprendes.

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Sol te felicito por hacer que el angel prevalezca sobre el demonio que todas tenemos en la cabeza y que tan difícil es de controlar Klara una bajada es una bajada aunque sean 200 gramos, además seguro que el jueves que viene te tomas la revancha de estas dos últimas semanas y nos-te das una alegría

Candex tranquila mujer si tuviste una buena semana seguro que ese kilo se debe a la de rojo, que nos pone como globos, no te desanimes ni un poquito sigue haciendolo bien y la semana que viene seguro que te sorprendes.

Marga, lo dudo mucho, la semana que viene estaré con la regla, asi que contando que haga muuucho ejercicio (que no creo que tenga tiempo con el examen), bajaré un poquito... eso si, a la semana siguiente bajaré todo lo que en realidad baje la semana que viene pero no se note por la regla... que asco me da!! todos son problemas, tanto con ella como sin ella.....

[Davara 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Buenas tardes chicas!!

Yo también tengo sueño Pumpk, no eres la única... Trabajar después de comer debería estar prohibido...

En cuanto al bocadillo de esta mañana, lo he puntuado con 7 puntos, 4 del pan, 1 del pavo y 2 de la mayonesa, tenía muy poca, pero como más vale prevenir que curar... Ando un poco rebotada con el tema, siempre que gasto muchos puntos por la mañana me entra luego el agobio... Además, la comida pues lo típico, que tenía que salir a comer... gazpacho otra vez, puntuado a 3 y churrasco a la plancha (me rio yo de la plancha) con patatas de esas que son como panaderas. Las patatas no me las he comido y el churrasco lo he puntuado como solomillo sin grasa (a 4) y he sumado dos cucharaditas de aceite. Lo sé, soy muy optimista, verdad? ¿Cómo lo habríais puntuado vosotras? De postre, sandía, eso sí.

En fin, que me quedan 8 punticos pa cenar y merendar, que son muchos, pero normalmente suelo llegar con unos 12.

Por cierto, he leído por ahí arriba que alguien tiene SOP. Yo también tengo SOP pero mi gine no me ha comentado nada acerca de la alimentación, sólo me dijo que adelgazase. Qué señor más antipático. Encima tiene guacheras ¿Alguna más de vosotras tiene SOP?

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Yo, seguro que me has leido a mi.... no se si he dicho algo de alimentación, pero si que dice que el sobrepeso esta muy influido por el sop.

[dragona80 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

dragona, yo con este tiempo salgo mucho a pasear, aprovecho a ir andando a todos los sitios... el otro dia me fui al cine y fui andando (al centro comercial), y cuando voy a las zonas de centros comerciales siempre voy andando... tambien fui a casa de una amiga mia que vive en el pueblo de al lado andando.... prueba a hacer eso ¿como vas al trabajo?
tambien puedes hacer algo en casa, a mi me da más pereza, pero a veces mientras veo la tele por la noche, una peli o algo, hago step, si lo haces durante la peli es 1,5 horas o más.

Klara ando lo máximo que puedo pero verás el puñetero estres que siempre vamos con prisas, al trabajo voy en coche, porque vivo en otro pueblo diferente está a unos 10 kilómetros y carretera general toda ella, estoy deseando organizarme un poco más y sacar tiempo de dónde sea para poder ir a andar por las noches...haber si lo consigo... y gracias por tu ayuda.

[Davara 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

No sé si ha sido a ti a quien he leído pero estoy casi segura de que no, ha sido ahora mismo, alguien que decía que tenía SOP e hipotiroidismo y que el médico le había dicho que había muchos alimentos que no podía comer, así que tenía que dejar la dieta. Pensé que había sido en este hilo, pero ha debido ser en otro entonces.

A mí lo que me dijo era que era la pescadilla que se muerde la cola, el SOP induce al sobrepeso y el sobrepeso empeora el SOP, por así decirlo y que vendría fenomenal que perdiera peso (esto fue hace 5 años ya). Desde entonces he tenido épocas de estar más delgada (bastante) pero los últimos dos años han sido muy duros y no sé muy bien por qué he vuelto a pasar de las 3 malditas cifras (estaba en 90 y algo cuando dejé mi dieta anterior hace unos dos años). Bueno, esto no venía al caso, pero bueno, eso, que sí me dijo que era la pescadilla que se mordía la cola, me mandó anticonceptivos de por vida y me dijo que cuando quisiera quedarme embarazada tendrían que tratarme para favorecer la fecundación. ¿Tú estás medicada? Si no es indiscreción, por supuesto.

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

No sé si ha sido a ti a quien he leído pero estoy casi segura de que no, ha sido ahora mismo, alguien que decía que tenía SOP e hipotiroidismo y que el médico le había dicho que había muchos alimentos que no podía comer, así que tenía que dejar la dieta. Pensé que había sido en este hilo, pero ha debido ser en otro entonces.

A mí lo que me dijo era que era la pescadilla que se muerde la cola, el SOP induce al sobrepeso y el sobrepeso empeora el SOP, por así decirlo y que vendría fenomenal que perdiera peso (esto fue hace 5 años ya). Desde entonces he tenido épocas de estar más delgada (bastante) pero los últimos dos años han sido muy duros y no sé muy bien por qué he vuelto a pasar de las 3 malditas cifras (estaba en 90 y algo cuando dejé mi dieta anterior hace unos dos años). Bueno, esto no venía al caso, pero bueno, eso, que sí me dijo que era la pescadilla que se mordía la cola, me mandó anticonceptivos de por vida y me dijo que cuando quisiera quedarme embarazada tendrían que tratarme para favorecer la fecundación. ¿Tú estás medicada? Si no es indiscreción, por supuesto.

Of course, nada de indiscrección. Yo estoy tratandome de hace años, pero no, lo de los alimentos no me lo han dicho a mi, auqnue tambien tengo hipotiroidismo... Yo me trato con anticonceptivos y unas pastillas de hormonas o algo asi... si encuentras lo de los alimentos me cuentas? me interesa mogollon, a ver si resulta que me engorda algo que estoy comiendo y no lo se.... (el tomate, por ejemplo )
Lo de los hijos ya me lo dijeron a mi tambien, que la gente que tiene sextillizos y movidas asi es porque tienen sop y con las cosas que les dn para quedarse embarazadas (in vitro y eso) pasa eso, que fecundan más de lo que deben...
De todas formas a mi lo de los hijos es lo que menos me preocupa, pero el vello, la obesidad y todo eso si....

[Davara 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Te lo estoy buscando, descuida. De todos modos no daba datos acerca de lo que no podía comer, pero en cuanto lo encuentre te lo pongo.

Sí, a mí me dijo eso, que cuando se trataba a la gente para fertilización y todo eso había más probabilidades de embarazo múltiple. Eso, sumado a que dos hermanos de mi padre son gemelos (y salta una generación) hace que hace un par de años, cuando había un anuncio que decía algo así como "esperabas uno, y vinieron tres", me cagaba en todo lo cagable. Aunque por el momento no estoy muy interesada en tener nenes, pero bueno.

Yo por suerte no tengo mucho problema con el vello, mi único síntoma es la obesidad y que tenía ciclos menstruales larguísimos (más de un susto me he llevado). Pero bueno, ese síntoma hay que hacerlo desaparecer y en eso estamos.

De todos modos, estuve investigando mucho cuando me lo diagnosticaron, leí que el omega 3 era muy bueno para las mujeres que padecían SOP y también leí, para mi desgracia, que los hidratos de carbono no venían muy bien y que se debían consumir mayoritariamente por la mañana y a medio día, ya por la tarde/noche, nada. Si quieres intento ver si tengo guardada esa información y te la paso también.

[PumpkinQueen 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

Gracias! toda la información es bienvenida!! a mi nunca me dijo el medico nada de la alimentación, solo dieta, pero lo típico... si que me dijo que nada de lentejas, pero pasé un poco porque es la única legumbre que tomo.... de todas formas con esta dieta me va bien de momento, asi que es lo que hago...
Lo del vello, en realidad no es mucho, de hecho en zonas como ingles y tal tengo poco para lo normal que se ve, pero si me salió vello en la cara, auqnue ya se me ha caido casi todo... ahora que ya esta regulado me lo estoy quitando con laser, pero me da tanta rabia.... tengo amigas con sop que tenian más vello que algunos chicos de la edad nuestra.... menos mal que ella tambien lo tiene regulado ya....

[Davara 0]

Re: ***** RETO GRANDES PESOS ****

A mí ni siquiera me dijo lo de las lentejas! :| Qué pasa con las lentejas?? Me da un poco igual porque no las como mucho, pero, efectivamente, son casi la única legumbre que tomo... guisantes aparte, claro.

Mira, no he encontrado ni el post donde he visto eso ni la información que tenía entonces. Pero yo creo que aquella información es ésta (http://www.youngwomenshealth.org/sppcosinfo.html), lo que pasa es que han ampliado muchísimo la web. He estado echando un vistazo por encima y parece bastante completo, se centra mucho en el tema de la alimentación. De todos modos, de lo que he leído más o menos por encima, creo que más o menos se cumple con esta dieta y si nos va bien no veo por qué es necesario cambiar, al menos por el momento, no??

A mí me sale un pelín más de vello por los muslos, pero nada fuera de lo común, la verdad, en eso doy gracias. Y con la píldora que tomo mis reglas son como un reloj, cosa que también se agradece