DIETA TANGUERA KISSY

[EvaCuriosa 0]

Chicas no encontraba el post y resulta que lo han hecho fijo!!! jejeje Gracias Nacho y Beby!

Qué tal llevais el día que no decia nada??:smile: Yo muy bien, muy motivada, me encuentro muy ligera,ejjeej.

Llevo dos dias seguidos haciendo una hora de ejercicio en casa, a ver si me dura, es ejercicio aerobico, nose si habeis oido hablar del body combat, lo hacia en el gimnasio, pero no tengo dinero suficiente para seguir con el...asique me baje los videos y lo he empezado a hacer ahora en casa. Mirarlos está genial, es super divertido!!!!

OOOhhh, Noe_miss, sigue tu marido ocupando el ordenador??, jeje pobre, como curra No tenemos la lista de perdedoras

Bueno wapas, un besooo

[elektra72 0]

hola chicas!!!estoy aprovechando que mi hijo se a ido con su padre a arreglar la plaza del insti,siempre voy yo pero tengo a dos sobrinitos pequeños estas vacaciones en casa,tengo el ordenador para mi sola una horita,aunque no puedo ponerme mucho ya que entre los desayunos y demas...cuando venga mi hijo solo me habra dado tiempo a escribiros a vosotras,jajaja,que ya es mucho.
evacuriosa de donde has bajado eso del body combat?es que no lo encuentro.
ah!un saludazo a noe,nacho,beby,evacuriosa,y perdonar si se me olvida a alguien.
muchos besos desde alicante.

[EvaCuriosa 0]

Holaa!!!

Elektra72, ¿qué tal llevas la depurativa?o al final no la has hecho? yo empiezo mañana con ella, ahora estoy con los 4 días...estoy deseando que llegue la semana que viene y hacer la tanguera normal!!!!:grin: Pero bueno, la verdad es que no lo llevo nada mal.

Mira en el siguient enlace tienes varios vídeos, intentalo, es mu divertido, eso si, ten cuidado con los muebles no les vayas a dar patadas!!http://www.megaupload.com/?f=20L663QR

Espero que se vea el enlace.

Un besillo!

[azorki 0]

hola chicas, definitivamente el verano y las cervezas me pueden, pero... tanguera 21 me quedo igual 0 patatero!!

[kalimera 0]

Chicas, no os encontraba!!!!:sad::sad:
Bueno, de todas formas, tampoco os habéis perdido nada en las dos semanas que llevo sin aparecer... Soy un desastre, total y absoluto y a mí también me puede el verano... y la ansiedad de tener unas ganas locas de fumar ... todo este rollo para deciros que en las dos semanas que no he entrado, he engordado + 2.300 kg. !!!!!:bate::bate::bate::bate: pa mi
no paro de comer guarrerías, las que pillo... eso sí, procuro que sean "bajas en colesterol" jajaja, al menos algo es algo...
Besitos a todas...:beso:

[kalimera 0]

Holaa!!!

Elektra72, ¿qué tal llevas la depurativa?o al final no la has hecho? yo empiezo mañana con ella, ahora estoy con los 4 días...estoy deseando que llegue la semana que viene y hacer la tanguera normal!!!!:grin: Pero bueno, la verdad es que no lo llevo nada mal.

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Espero que se vea el enlace.

Un besillo!

Eva ¿tú haces esos ejerciciós???? Buffffff me canso na mas que de verlos :lol: sois muy valientes. :grin:

[beby 3]

Hola guapetonas, como vereis ya tenemos nuestro post fijo como os dije, Nacho desde aqui muchas gracias.
Perdonar que no entre mucho al foro pero ahora con la piscina estoy todo en dia en ellla , solo subo a comer y acenar, vaya vida mas gandula que llevo, jajajaja, asi estoy que no pierdo ni un gramo.

Bueno os pongo el menu de la semana que vien:

MENU 9

DIA 1
Comida: Crema de calabacín o verdura y un bistec
Cena: Ensalada completa y un bio

Dia 2
Comida: Escalibada con carne a la brasa
Cena: Piña hasta un kilo si se quiere
Dia 3
Comida: Pescado y verduras
Cena: Macedonia

Dia 4
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Melón con jamón

Dia 5
Comida: Gazpacho y pescado
Cena : Ensalada variada y un bio

Dia 6
Comida: Canelones y un bio
Cena: Pizza

Dia 7
Comida: Paella y ensalada verde
Cena : Piña hasta un kilo.





Espero que os guste besitos a todas

[beby 3]

Por cierto Kali como llevas lo del tbaco, espero que bien guapa

[elektra72 0]

Holaa!!!

Elektra72, ¿qué tal llevas la depurativa?o al final no la has hecho? yo empiezo mañana con ella, ahora estoy con los 4 días...estoy deseando que llegue la semana que viene y hacer la tanguera normal!!!!:grin: Pero bueno, la verdad es que no lo llevo nada mal.

Mira en el siguient enlace tienes varios vídeos, intentalo, es mu divertido, eso si, ten cuidado con los muebles no les vayas a dar patadas!!http://www.megaupload.com/?f=20L663QR

Espero que se vea el enlace.
Un besillo!

hola evacuriosa!!!
la depurativa la llevo asi asi,tengo mis sobrinitos en casa y es un desastre,te explico,con mis hijos no hay problema pues ellos comen lo que nosotros mas o menos ya que les gusta todo y ya son mas mayores,pero los peques de mi hermano son muy tiquis-miquis,vaya que tengo que hacer dos comidas,en fin...que hay la llevo.espero que a ti se te de mejor que a mi.
gracias por los videos en este momento los he puesto descargar ya te contare,y respecto a los muebles,jaja,no te preocupes vivo en el campo y la casa es muy grande,me parece que lo pondre en practica en mi cocina que tan solo tiene 28 metros cuadrados(no veas para limpiar).
bueno,besos desde alicante.

[elektra72 0]

gracias por la dieta beby!!!!
como llevas lo del tabaco kalimera?ANIMO!!!!!
besitos.