DIETA TANGUERA KISSY

[20 kilos 0]

Hola chicas. Último día de mi primera semana, y todo bien. . Deseando que llegue el lunes para pesarme. He hecho dieta otras muchas veces pero, la verdad, ésta me está resultando más fácil gracias al foro. Como bien dice Kali, sois de mucha ayuda y el hecho de poder entrar y comentar los progresos, las dudas y todo lo demás sabiendo que estamos en la misma onda, ayuda mucho, así que gracias a todas .
Megan, ya verás como no vas a ganar peso en tus vacaciones. En Galicia se come muy bien, es cierto, pero el marisco se hace cocido o a la plancha y NO ENGORDA. :-D
Eva, gracias por aclarar mis dudas. Me temía que era así y no lo he estado mezclando, aunque me ayudaría saber el por qué. No entiendo que comer setas primero y pollo después engorde más que comerlo todo junto, cuando las calorías son las mismas... Si entendiera en que se basa esta dieta creo que la seguiría más convencida. Aunque la estoy haciendo a rajatabla, ¿eh? Pero hay cosas que me resisto a comer porque sé que son hipercalóricas, como la pizza, el helado, el aceite o la mantequilla... Pienso que si como todo eso, lo que pierdo por un lado lo gano por otro, y lo estoy limitando todo lo que puedo. Por eso, si alguien sabe la razón de que tengamos que seguir el orden y lo puede decir, a mi personalmente me ayudaría.

Nuria, gracias también a tí por el enlace de las recetas. Ya he sacado una y la comí anoche, que me tocaba pescado y verduras. Lo hice todo al vapor en la thermomix, con la varoma, y estaba todo delicioso. Os voy a dar un truquito mio: en vez de echarle un chorrito de aceite por encima a las verduras, o al pescado, a la pechuga..., lo que hago es untarles el aceite con una brocha de esas de latex para cocina. Así lo coge muy bien, por todos lados, y uso bastante menos cantidad de aceite (y de calorías) Beby, no te preocupes, que la cortisona solo hincha pero no engorda. Los kilos van a seguir bajando con la dieta, pero como la salud es lo primero y el estado de ánimo es muy importante, si hacerla te deprime, pasa y date ahora todos los caprichos que quieras. Te faltan solo 2,5 kilos para llegar a tu meta y eso no es nada. Ya lo adelgazarás cuando te encuentres mejor de ánimo. Piqui, se puede cambiar la piña por melón. (¡que ilusión!, ahora soy yo quien resuelve una duda...) Lo que no sé es si puedes comer las 2 cosas, piña y melón, o solo una. Me temo que solo una, pero pregunto por si cuela... (es que la semana que viene hay un día que se cena solo piña, y va a ser aburridísimo :-()
En cuanto a cambiar unos días por otros, yo lo hago con todos. Esta semana he organizado mis días según me viniera bien. No he hecho ni uno en su sitio: el 1 ha sido el 3, el 4 ha sido el 2, el 7 ha sido el 4..., en fin, que lo que importa es que hagas los 7 días tal como dice, pero el orden entre ellos no es necesario seguirlo. (Bueno, espero haberlo entendido bien, porque lo estoy haciendo así..., como esté equivocada "la he cagao" :eek:)
Bueno, chicas, que tengáis un bonito domingo y mañana la báscula os dé una alegría. :beso:

[kalimera 0]

Buenas tardes chicas:
Yo, como siempre, voy a mi aire y seguro que no perderé peso, pero espero formalizarme algún día, más temprano que tarde y hacer la dieta en serio y sin pecar.
20 kilos me encanta que estés ya dando consejos :wink:, eres toda una experta. Tienes razón al decir que se pueden intercambiar los días, pero OJO, los días enteros, o sea, no se puede cambiar la comida del día uno por la cena del 6 y esas cosas eh?, ni tampoco la comida por la cena o viceversa...
En cuanto a lo de cambiar la piña por melón, es correcto, pero cuando dice UNA clase de fruta, solo es una, o sea, NO se puede melón y piña a la vez: o una o el otro.
En cuanto al por qué esta dieta funciona y por qué no se pueden mezclar las cosas, la verdad es que no tengo ni idea... yo algunas veces mezclo...:nodigona:y aún así, pierdo si no peco...
Beby ayer no oí la llamada, luego te llamo, wapa.
Besitos a todas :beso:

[txary 0]

Buenos dias!! pues nada tanguera 16: +500 gr, jolin del 80 no me muevo pero bueno es por mi culpa evidentemente

[EvaCuriosa 0]

Hola, hola!!!

Q tal todas???

Tengo que haceros una preguntilla. Hoy me toca cenar sopa...he estado leyendo las "reglas" de la primera página y...no pone si se puede sustituir por algo; vosotras creeis que se puede sustituir?? es que yo no quiero sopaaa, jeje. Pero bueno, si me decis que no se puede sustituir me aguanto, que la semana pasada no me he portado bien y esta me quiero portar suuuper bien, encima tenemos una cena libre para animarnos!!! (yo ya le he dicho a mi chico que le toca hacerme una cenita, que cocina mu bien, jeje).

No me he pesado esta mañana...mañana os digo

[Fanny86 0]

Buenos días xicas!!!

A pesar de no estar a dieta (por la famili) he perdido 400 gr!!! :plas: Por mi!! jejejeje

Moon pos la familia no esta en mi casa, ese es el problema, que como yo no hago la comida, pos no puedo seguir la dieta, si fuera asi haria como tu me has dicho, pero... aunque bueno si lo hago igual de bien que esta semana, perfecto!!! (si soy sincera no tengo ni p... idea de como he perdido, pq he comido de todo y mas!!! ))) jejeje

:beso: a todas!!!

[Fanny86 0]

Eva Curiosa Pues yo no te puedo ayudar, no tengo ni idea... a lo mejor por piña o algo no se.... la verdad es que no he sido de gran ayuda... jejeje

[keniah 3]

Pués esta semana Tanguera 14: -0.100 ... esta semana me ha pasado algo curioso.. y es que el viernes, aunque se que no debía hacerlo , como tenía que ir a la farmacia en la que me peso siempre pués tuve la tentación de pesarme y lo hice... Creía que iba a salir contenta porque en esos días me había portado muy bien, y sin embargo la básculita me dijo que eran +200 gramos... salí de bajón y aunque seguí haciéndola bien, ayer domingo estábamos de celebración y me salté todo a la torera... me pensé, si al final me va a decir que he subido de peso al menos que sea por algo ( si, lo se.. soy tonta) y digamos que comí todo lo que pude y algo más.... pués cuando he ido a pesarme esta mañana me imaginaba algo peor.. .así que el haber perdido solo 100 gramos para mi hoy es una alegría... me imagino que el peso del viernes no era totalmente real, estaría hinchada o algo y entonces he compensado un poco... .Bueno.... Moraleja: no deas nada por perdido nunca :lol:

Fanny, felicidades!!! si al final has conseguido bajar con todo la familia en casa y todo lo que conlleva ( os habeis dado cuenta de que todas las celebraciones, alegrias , reuniones familiares van asociadas a la comida?? ) .. .entonces es que realmente te has portado muy bien!!!

Eva, no tengo ni idea lo de la sopa, ... yo es que aunque no haga frío, al comer tanta ensalada y piña siempre me apetece algo caliente... pero de todos modos si al final la quieres cambiar por algo yo creo que como te ha dicho Fanny, la piña es una buena opción... A ver si las compis expertas nos resuelven esta duda...

Muchos a todas!!!

[luna40 0]

Hola chicas, escribo para dar el parte semanal, que esta semana es positivo, pero no me extraña porque me he ido al pueblo, y allí es imposible hacer dieta, y encima de fiestas.Total tampoco he engordado tanto para no haber hecho dieta en todo el finde, ja ja ja. El caso es que abandonar el "7" me parece a mi que me esta resultando difícil.

TANGUERA 31 +100g.

MUCHOS a todas las tangueritas, y muchos ánimos para las que estais un poquito pochitas.

["piqui" 0]

3ªsemana... y estoy muy contenta

Buenos días tangueras:
Estoy superhipermega contenta:lol:TANGUERA 10: -1,900
Es genial, me siento genial... y sabéis qué, que no solo el peso ha bajado... me he medido la cintura y la cadera y también...que al final es lo más importante...:plas::plas:
¡Esto marcha chicas!!! Soy consciente, que al principio es más fácil bajar, porque simplemente el no comer dulces ya ayuda, y que cuanto más tiempo lleve haciendo la dieta más lenta va ir la báscula... pero no tengo prisa... poco a poco...
MUCHAS FELICIDADES A TODAS, a las que habéis perdido y a las que habéis ganado un poquillo, porque sois maravillosas... todas...:-D:dientes::-D

Hoy empiezo la tercera semana... para comer paella y ensalada verde y para cenar muchaaaaa piñaaaaa, ... Por la tarde me voy a la feria de muestras que tenemos en Gijón estos días y hay muchos olores de toda clase de comidas... calamares...gofres....etc... Prometo no comer nada de eso... sólo un helado de los permitidos para merendar... Además, vamos a caminar un montón, con niños incluidos... llegaremos reventados, pero bueno...

Muchos besitos para todas...y gracias por estar ahí, para mí está siendo un apoyo genial para mantener mi concentración y mentalización...:beso::beso::beso:

[20 kilos 0]

¡¡¡HE PERDIDO UN KILO Y MEDIO!!! Mi vaquita ya avanza hacia la meta... ¡Que ilusión!, la primera vez que cambio mi regleta para avanzar . Aunque en realidad he perdido 2 kilos, pero no ha sido de lunes a lunes, es que me hice la regleta unos días antes de empezar la tanguera, con mi dieta anterior. Con la tanguera, un kilo y medio en la semana. No está mal, ¿eh? Eso sí, lo he seguido todo a rajatabla. Espero seguir perdiendo al mismo ritmo... A ver si me dáis un nº y entro en la competición (je, je.. )
Felicidades a todas, por las pérdidas y por el buen humor de las que no habéis perdido. Sois fantásticas. Esto anima aún más que la báscula. Gracias por eso.
Eva, yo creo que la sopita puede ser fría en vez de caliente, tipo vichyssoise, sopa de tomate, o gazpacho, o algo así ¿no? Porque la verdad es que ahora no apetecen caldos con este calor... pero a ver si alguna de las expertas lo confirma.
Yo hoy voy a comer pollo y verduras. Mi marido está haciendo un pollo a la cerveza que le sale riquísimo. Os pongo la receta por si os interesa, que tiene pocas calorías: En trozos grandes, sin piel, lo sofríe en poquísimo aceite (por mi), luego lo saca y ahí mismo sofríe trozos de zanahoria, cebolla, pimiento y setas o champiñones. Cuando han soltado ya todo el agua, añade el pollo, lo cubre de cerveza, lo remueve, y lo deja cocer hasta que está. Sale genial. Yo no soy muy de pollo y así me encanta. Aparte, he metido en el horno rodajas de berenjena, calabacines, cebolla y pimiento rojo (y patatas, solo para ellos), las he pintado con aceite (ya sabéis, con el pincel, que la cantidad es mínima), sal, pimienta, un poquito de tomillo y romero y al horno 1h a 180º. Las verduras así están muy ricas.
Esta noche voy a aprovechar el caldito de las verduras que hice al vapor en la thermomix el sábado para hacerme la sopita. Supongo que le puedo añadir unas judías verdes que tengo cocidas...
Ala, chicas, a seguir así. Mucho ánimo a todas, que de aqui a ná vamos a estar divinas de la muerte