DIETA TANGUERA KISSY

[kalimera 0]

Chicas, ME MUERO DE HAMBRE!!!!! No se qué me está pasando esta semana que lo llevo fatal... bueno, sí lo se: que es mucho más escasa que la pasada... bufff
Fijáos que yo nunca meriendo y esta tarde me he tomado un helado para matar el gusanillo porque le he hecho a Marta tortitas americanas y un batido de helado de chocolate y casi, casi, caigo... pero NO, me he acordado del helado y eso me ha hecho consolarme un ratillo aunque ahora estoy otra vez con agujero en el estómago.
Ayer hice el día dos y muy bien, pero hoy estoy haciendo el 1 (crema de calabacín, pescado y piña) y esta noche piña y jamón y de pensarlo me dan ganas de llorar Me parece que me voy a preparar melón con jamón, todo juntito y me voy a poner hasta las orejas y después me acostaré corriendo para no pensar en la comida
Bueno, solo quería consolarme con vosotras y distraerme un ratillo para no pecar, que ahora estoy muy concienciada y quiero portarme bien
Luego os cuento qué tal :beso:

[kalimera 0]

Que bien... cuantas bajaditas esta semana.

Noe... que super bajada... eres toda una campona. Yo no sé que haceis para perder tanto. Yo portandome bien, lo máximo que he bajado han sido en una semana 1,5. ¿sera porque a veces no meriendo o no me tomo lo de media mañana? Me parece perfecto lo que dices de los números, yo te apoyo 100%

Beby no te preocupes por lo de las cortisonas, seguro que cuando acabes el tratamiento te deshinchas como un globo. Ya veras como si, guapa. Lo importante es ponerse buena con el tratamiento adecuado

Glotela, yo ahora no me veo con tanga, pero en unos meses, largos, fijo que si nos vemos todas... :dientes:

Hoy me toca ensalada variada y piña, y de cena alcachofas y sandia. Las alcachofas las voy a cambiar por pure de calabacin que me sobró ayer ¿puedo? PUEDES es que las alcachofas y yo no somos muy buenas amigas

:beso:

[kalimera 0]

Que bien... cuantas bajaditas esta semana.

Noe... que super bajada... eres toda una campona. ES VERDAD NOE, NUNCA ME ACUERDO DE DECÍRTELO PERO ME TIENES , FELICIDADES. Yo no sé que haceis para perder tanto. Yo portandome bien, lo máximo que he bajado han sido en una semana 1,5. ¿sera porque a veces no meriendo o no me tomo lo de media mañana? PUES YO TAMPOCO SUELO MERENDAR NI HACER LO DE MEDIA MAÑANA ¿SERÁ POR ESO??? Me parece perfecto lo que dices de los números, yo te apoyo 100% Y YO.

Beby no te preocupes por lo de las cortisonas, seguro que cuando acabes el tratamiento te deshinchas como un globo. Ya veras como si, guapa. Lo importante es ponerse buena con el tratamiento adecuado

Glotela, yo ahora no me veo con tanga, pero en unos meses, largos, fijo que si nos vemos todas... :dientes:

Hoy me toca ensalada variada y piña, y de cena alcachofas y sandia. Las alcachofas las voy a cambiar por pure de calabacin que me sobró ayer ¿puedo? es que las alcachofas y yo no somos muy buenas amigas

:beso:

[20 kilos 0]

Buenas noches, chicas NOE, muchas gracias por llevarnos tan bien las cuentas, a pesar de las dificultades has conseguido meternos a todas .
Sí, estoy haciendo la tanguera, ya no cuento calorías. Aunque siempre que hay más de una opción, escojo la más light :wink:. Por ejemplo, no tomo helado, sino bio. A media tarde, fruta. El pollo, pescado, etc., a la plancha, al vapor o asado, las ensaladas las aliño con salsa de yogur en vez de aceite, cuando tengo que usar aceite lo controlo de forma que nunca sea más de una cucharada..., pero estoy haciendo los menús bien, tal como los ponen. Hoy he comido espárragos (de bote, verdes y blancos), solos, sin mahonesa ni nada, y luego me he comido una dorada al horno enterita . A media tarde me he comido una manzana y para la cena, que tocaba verdura, he comido escalibada y los espárragos que han sobrado de medio día. Y de postre....¡PIÑA! (¡que original! ).
Pero eso no me cuesta, la verdad. Tengo la suerte de no echar de menos el dulce, ni me gustan demasiado las pizzas o el pan... Lo que de verdad echo de menos es el queso. Hoy he ido al Mercadona y al pasar por la vitrina de los quesos se me han revolucionado los jugos gástricos. Mi capricho más deseado no es el chocolate, sino una tablita de patés y quesos con un buen vino . Pero me controlo. Cuando llegue a los 65 kilos me voy a permitir ese capricho . Mientras tanto, aqui mi amiga la piña y yo nos estamos haciendo íntimas .
Bueno chicas, mucho ánimo a todas, a las veteranas y a las nuevas .

[20 kilos 0]

¡Ah! a ver si alguien se acuerda de decirme qué es eso de la dieta de los 4 días . Y también necesito ayuda para buscar la dieta depurativa, que se ha perdido entre las páginas del foro y no la encuentro...

[Fanny86 0]

Buenos dias xicas, entro para dar el parte semanal, un poco tarde lo se, pero que conste que me pese el lunes en ayunas... TANGUERA 11: -1 KG :plas: estoy super contenta... jejeje

NOE espectacular bajada!!! :up:

20 kilos la dieta depurativa creo que esta en la primera pagina, sino la buscaré y te la paso. La de los 4 días creo que no esta, pero esta es super jevi (jejejej) miro a ver si la tengo y te la paso...

un besito xicas :beso:

[Tabueka 0]

Kali entonces las dos igual lo de la merienda no es lo nuestro. Eres una campeona con lo de las tortitas yo no sé si me hubiese resistido, estan tan buenassssssssss :coqueta: En otra cosa que nos parecemos es en lo de dormirse pronto para no pensar en la comida...:D:D:D es que a ciertas horas la cocina es tan tentadora :wink::wink:

20kilos la depurativa esta al principio del todo y la de los 4 dias yo tampoco sé cual es.

Hoy a mi me toca fideua y ensalada variada y para cenar macedonia. Me encanta la fideua y para cenar no sé yo si cenaré algo porque esta tarde voy al dentista y no se que boca me dejará, que miedito me da :-(:-(

[20 kilos 0]

Chicas, de verdad que no encuentro por ningún lado la dichosa dieta depurativa. Y el caso es que hace poco la ví, pero no la encuentro.. . Por favor, si alguien da con ella ¿la puede volver a poner? Lo he intentado incluoso con el buscador pero solo he encontrado la de los 4 días. Es muy estricta, yo no creo que la haga porque, entre otras cosas, ni me gusta el café solo ni el pomelo, pero la pongo por si alguien la quiere:
1.

DIETA
A) Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
Perderá de 1,5 a 2 kg. El primer día
C) Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.
D) Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.
E) No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.
F) La comida y la cena pueden intercambiarse.
G) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.
Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días.


REGIMEN:


DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.


DIA 1
COMIDA: Filete a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana.
CENA: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y ½ pomelo.

DIA 2
COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacín, coliflor, judías verdes cocidas (puede ser en puré), manzana o puré de manzana.

DIA 3
COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana.
CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.

DIA 4
COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete, ensalada de lechuga y zumo de piña.

Bueno, pues a ver si aparece la depurativa por algún lado.. Besitos a todas y gracias por vuestra ayuda. Tabueka, que te vaya bien en el dentista

[m00n 0]

hola beby estoy empezando esta dieta xq me han hablado muy bien de ella ;en realidad es un familiar quien la ha echo y de verdda vaya resultados da' date=' bueno en conclusion me gustaria hacerte una preguntita me podrias decir si los caracoles lo podria sustituir por otra cosa ????? espero tu respuesta ya q me toca mañana para el almuerzo jajajajaj besos y gracias[/quote']

En el menú1 de verano pone q los caracoles se pueden cambiar por carne o pescado, así q...ya sabes!tienes para elegir

Bueno, que ya he visto que te había contestado Noe....si es q habéis escrito muchoo!!!y no me lo había leído todavía:nodigona:

[azorki 0]

hola chicas soy tanguera 21 ya he vuelto de mis vacaciones y he empezado esta semana, he empezado con la semana 20, no se si es esa la que estais haciendo esta semana....