DIETA TANGUERA KISSY

[Noe_miss 0]

Madre mia, como le dais a la tecla, aqui una esta un par de dias sin entrar y no veas lo que tiene que leer!!!! Me encanta ver el foro tan activo :up::up:
20 kilos, gracias por los chistes, mi favorito el que pega el bikini en el frigo. Yo voy a pegar el tanga que me pondre para navidad!!! No recuerdo quien preguntaba lo del tomate si se podria hacer estilo griego, la respuesta es si. Esta cena se puede mezclar, lo de la salsa roquefort ya es un poco mas cuestionable ya que el roquefort es un queso muy graso e imagino que la salsa es con nata, no?
Biel, rebienvenida, cuanto tiempo sin verte por aqui...
flor41, enhorabuena por esa bajada, estas nominada para ser la "perdedora"
moon, como has llevado la depu? A mi no me compensa tanto pescado y tanta piña por lo que se pierde...
Siento poneros los dientes largos a todas con los churritos, pero me supieron a gloria Eva, corazon, gracias por la currada de los cumples, Ahora a ver que no se nos pasen, por lo menos yo soy un despiste...:wink:
Faruk, no se te ve el pelo yaxawa, si la haces bien ya veras como pierdes, y la primera semana mas. Animate a ver si optas a la nominacion de perdedora de la semana Keniah, yo como el resto sigo flipando con tus bajadas. A este paso seras la primera en ponerte el tanga navideño!!!Mariajose, me alegro que empieces animada con la tanguera. Si te sirve de algo, guardate las mejores comidas para el finde, asi no tendras necesidad de pecar. Yo por ejemplo la pizza es la cena de todos los viernes, la paella la comida de los domingos... asi no se hacen tan duros los findes :wink:
Beby, cielo, ya se que apenas entras, como te encuentras? :beso::beso: Estos para todas las tangueritas

[Tabueka 0]

Que noooo.. no soy ejemplo de verdad Que si consigo bajar de peso es gracias a todas vosotras que me animais, y me habeis ayudado desde le principio... Y no todas las semanas son tan buenas, por ejemplo, la semana pasada subí 100 gramos, no es mucho ya lo sé... pero quiero decir que el cuerpo tambien va a estabilízándose un poco y no me permite bajar siempre lo que quiero :wink: ....
Comenzé con 100 kilos, ahora mismo tengo 72.5 k, 27.5 kilos menos....pero me gustaría llegar a 65, esé será mi tope, de ahí no bajo... La cuestión va a ser mantenerse en ese peso luego...... uffff creo que teneis tanguera para rato

Jooooo maja que no. Eres la campeonisima... yo de mayor quiero ser tan constante como tú

:beso:

[Noe_miss 0]

Veo que sois muchas las que decís que pasáis hambre. ¿Por qué? Si podéis comer toda la cantidad que queráis... Yo me levanto de la mesa llena hasta los topes' date=' porque lo que comemos se digiere pronto y por eso os da hambre luego. Mas vale comer más y luego ni acordarte de la comida hasta que toca "la siguiente toma" Hoy he comido verdura y fliete. Pues de verdura me he puesto hasta las trancas[img']http://www.emoticonos3d.com/General/Humor/10_8_3.gif. Ya no me da hambre hasta casi las 9, y con la fruta aguanto perfectamente hasta la cena (si voy a cenar fruta, por la tarde me como un yogur). Luego, para cenar, lo mismo: si toca piña, pues hasta que me harte. Si no me apetece piña la cambio por melón o sandía, y así voy alternando y no es piña a diario.
También es importante estar activas, mientras estoy haciendo cosas no me acuerdo de comer. Y, si podéis, esa actividad que sea ejercicio. Yo empecé andando a paso ligero una horita. Ahora ya voy media hora corriendo y media andando..., y así todo: poco a poco, sin prisa pero sin pausa. Lo importante es que estéis contentas, que os quedéis satisfechas y que os conciencieis de que adelgazar a la semana 400 o 500 gr. ya está muy bien. Ya sé que hay quien pierde kilo y medio a la semana, pero no sé si eso se puede mantener después de la dieta. Mi experiencia con el efecto rebote me hizo tenerle tantisimo miedo a las dietas que así he ido: engordando y engordando... hasta que encontré la tanguera. Ahora sé que voy a mantener los logros, porque como de todo lo que mi organismo necesita, no le estoy quitando nada. También porque estoy perdiendo a un ritmo que mi cuerpo se va acostumbrando (si perdiera mucho de golpe luego duplicaría las reservas y volvería a engordar) y porque no paso hambre, no es una dieta difícil de seguir, te permite comer fuera, diseñar el menú de cada día a tu gusto, no tener que cocinar una cosa para ti y otra para los demás... y por el foro, que también es un aliciente poder ir contando los progresos, comentando las dudas, y recibiendo los ánimos de todas las que estamos en el mismo barco
El único defecto que le veo a esto es que engancha..., y eso es peligroso cuando una tiene muchas cosas que hacer....

Que bien te explicas, estoy totalmente contigo en lo de mas vale perder poco para no recuperar mas de lo perdido (por experiencia propia)
Y tienes razon, hay que ver como engancha el foro!!!!!

[Tabueka 0]

Madre mia' date= como le dais a la tecla, aqui una esta un par de dias sin entrar y no veas lo que tiene que leer!!!! Me encanta ver el foro tan activo :up::up:
20 kilos, gracias por los chistes, mi favorito el que pega el bikini en el frigo. Yo voy a pegar el tanga que me pondre para navidad!!! No recuerdo quien preguntaba lo del tomate si se podria hacer estilo griego, la respuesta es si. Esta cena se puede mezclar, lo de la salsa roquefort ya es un poco mas cuestionable ya que el roquefort es un queso muy graso e imagino que la salsa es con nata, no?
Biel, rebienvenida, cuanto tiempo sin verte por aqui...
flor41, enhorabuena por esa bajada, estas nominada para ser la "perdedora"
moon, como has llevado la depu? A mi no me compensa tanto pescado y tanta piña por lo que se pierde...
Siento poneros los dientes largos a todas con los churritos, pero me supieron a gloria Eva, corazon, gracias por la currada de los cumples, Ahora a ver que no se nos pasen, por lo menos yo soy un despiste...:wink:
Faruk, no se te ve el pelo yaxawa, si la haces bien ya veras como pierdes, y la primera semana mas. Animate a ver si optas a la nominacion de perdedora de la semana Keniah, yo como el resto sigo flipando con tus bajadas. A este paso seras la primera en ponerte el tanga navideño!!!Mariajose, me alegro que empieces animada con la tanguera. Si te sirve de algo, guardate las mejores comidas para el finde, asi no tendras necesidad de pecar. Yo por ejemplo la pizza es la cena de todos los viernes, la paella la comida de los domingos... asi no se hacen tan duros los findes :wink:
Beby, cielo, ya se que apenas entras, como te encuentras? :beso::beso: Estos para todas las tangueritas

Era yo la del tomate al estilo griego... muchas gracias guapa

:beso:

[Noe_miss 0]

Era yo la del tomate al estilo griego... muchas gracias guapa

:beso:

De nada

[m00n 0]

20kilos, Qué bien lo has explicado!! Yo últimamente tampoco tengo hambre!! A la hora de la comida, aún un poco más, pero la cena....me cuesta horrores!!! Aunque hago por comer (por eso de mantener al cuerpo siempre en marcha;) ) Eso sí, cuando se trata de comer helados o chocolate, no me cuesta nada :lol:

Creo que todas las demás preguntas ya están contestadas así que

[m00n 0]

Ayyyyy chicas que cansada me siento hoy, como si me hubiesen dado una paliza y no he hecho nada del otro mundo.

La parte de mi cabeza :mad::mad::mad: me dice que estoy baja de azúcar y la parte del angelito... que no. Y claro la cocina me llama a gritos. Por eso me he metido aquí, para no caer en la tentación de la cocina, que me esta llamando a gritos.

Hoy he comido la ensaladilla rusa y sandia, y he comido bastante. Para merendar un yogur hace media horita, pero estoy con una ansiedad :cry::cry:

Tabueka, por qué no pruebas a tomarte un helado para merendar?? A mí me ayuda mucho sobre todo cuando tengo ansiedad (aunque lo suelo merendar casi todos los días ) .


Noe, pues chica, para lo que he perdido....De todas maneras tampoco se me ha hecho dura (pensé que iba a serlo muchíiiisimo más, porque yo no soy mucho de mar:lol:), la verdad es que la he pasado bien. Muchos días tomaba langostinos en vez de pescado, así que bien.

[pcostea 0]

Jo, como escribis en una tarde... espero que mañana por la mañana no tenga tantas páginas por leer.

[naacheetee 0]

hola chicas!!! os he estado leyendo y no veas como levantais el animo,da gusto!!!!,espero ke yo tambien vaya perdiendo algo a partir de la semana ke viene,perdonadme no os comente una por una,ya ke soy nueva y no se nada de vosotras,con el tiempo.......ahhh!! y si hago o digo algo mal me lo decis.Felicitaros tambien por la dieta,se lleva muy bien,yo ke soy de tener hambre siempre,la verdad ke la estoy llevando ,a ver cuando se acerke el fin de semana ke es cuando suelo pecar,jajjajjaja, lo único kellevo peor es lo de los dos vasos de agua al levantarme,pero........los tomo(aun con angustia), tranquila ya veras que en una semanita o asi te iras acostumbrando...a mi me pasaba exactamente lo mismo!!! no soy de desayunar nada y menos recien levantada,pero mira....tomo mi agua y un zumito y un pokito de tostada y ya hasta mediodia,ke me llevo al curro un bio y ni me da tiempo a tomarlo.Un beso,hasta luego.

:beso::beso:

[lidia425 0]

Chicas, que me equivoqué, no engorde 600 gr si no 300 gr.....