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DIETA TANGUERA KISSY

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gemon que bien lo del trabajo, enhorabuena!!! :plas: y también por los 300 gramillos perdidos
Fanny86 vas a ser la novia más guapa y buenorra que se haya paseado por Mallorca :up:flor41 no te preocupes, a casi todas nos ha pasado alguna vez, tu sigue que quien la sigue la consigue y no te autoflageles, mujer, que eres :guapa: y vales un montón.
piqui wapaaaaaaaaaa, bienvenida y enhorabuena por adelgazar encima, eso sí que tiene mérito :plas: Se te echaba de menos
keniah yo sí que quiero ver las fotos del antes y el después, plissss
:beso::beso::beso: a todas


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Holaaaa

Si Kali, ahora esto está muy entretenido, me acuerdo en agosto que casi no entraba nadie. Lo prefiero así!!! me gusta leeros.

Keniah, seguro que se te nota muchiiisimo ya! me alegro un montón por ti.

Fanny86, seguro que estabas wapisima, ya nos irás contando!

Acabo de ver a Karlos Arguiñano 2cocinar.gif, ha hecho un bonito con tomate que tenia que estar....de muerte!! pero es que vaya bonito, yo por mi barrio no lo encuentro así, jiji. Nunca he hecho tomate natural... igual me animo un día! Sería una receta válida cuando toca pescado,no? son verduras y pescado, me ha parecido guay :)

Un besotee!!


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Chicas' date=' ay que ver como escribimos ahora, me pego una panzá leer cada vez que entro!!!! :plas: está muy animadito el foro.[/quote']

Ya ves!! Madre mía!!!jejejeje. Es buena señal, que significa que estamos todas muy implicadas con la dieta, para ponernos buenorras :guapa: (más:lol:). Aunque yo esta semana voy a pecar...:bate:que tengo el finde super comprometido :(:beso: para todas!

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Hola tangueritasadios-www.emoticonesmessenger.net.gif Aqui esta ya la lista de pesos semanal

Tanguera 2 Arisy: +0,600kg; -0,200kg; +1,700kg; -1,200kg CAUTIO6.GIFTanguera 3 Lidia425: 0kg; +1,200kg; +1,300kg; +0,500kg; +0,300kg; +0,200kg; +0,700kg; +0,200kg; -0,800kg;+0,500kg; -1,000kg; 0kg; -2,200kg; -0,700kg; +0,300kg hal4_incre.gif39vv.gifTanguera 5 Faruk : -0,300kg; +0,300kg; -0,400kg; -0,300kg; -0,500kg; -0,200kg; -0,300kg; 0kg; -0,500kg; 0kg; +0,700; -1,100kg; 0kg; 0kg; -0,400kg :plas:Tanguera 6 Lucinut: -1,200kg CAUTIO6.GIFTanguera 7 Beby: +0,800kg; -0,800kg; -0,600kg; 0kg; -0,400kg; -0,600kg; +0,300kg; +1,500kg; -0,500kg; +0,600kg (Pachuchilla, esperando a que la retomes)
Tanguera 8 Tabueka: +0,400kg; -1,000kg; +0,800kg; -1,000kg; -1,400g; -0,700g; -0,300kg; +0,300kg; -0,700kg; -0,600Kg; -0,500kg; +1,600kg; -1,500kg; -0,900kg; -1,000kg :plas:Tanguera 9 Evacuriosa: -0,900kg; -0,400kg; -0,200kg; -0,400kg; -0,600kg; -0,600kg; 0,700kg; -0,700kg; +1,500kg; -0,800kg; 0kg; -0,700kg; +0,200kg; -0,800kg :plas:Tanguera 10 Piqui: -3,200; -1,900kg; -1,000kg; -0,200kg; -0,400kg; -0,400kg; -0,500kg :plas:Tanguera 11 Fanny86: -0,500kg; -0,300kg; -0,300kg; -0,100kg; -0,300kg; +1,500g; -0,600g; -0,800g; -0,100kg; -0,500kg; 0kg; -0,500kg; +0,800kg; +1,500kg; -0,400; +0,200; +0,300; -1,000kg; +0,100kg; -0,900kg :plas:Tanguera 12 Glotela: -0,400 CAUTIO4.GIFTanguera 13 Noe_miss:-1,800kg; -0,100kg; +0,400kg; +0,700kg; -0,700kg; -1,200g; +2,600kg; -0,900kg;-0,700kg; +1,500kg; +1,500kg; 0kg; -3,000kg; -0,500kg; -0,500kg :plas:Tanguera 14 Keniah: -1,700kg; +0,100kg; -2,900kg; -1,000kg; -2,300kg; -1,100g; -1,900g; -0,600g; -2,000kg; -0,400kg; -2,000kg; -0,700kg;-1,300kg; -0,400kg; -0,100kg; -1,600kg; -1,600kg; -0,400kg; +0,100kg; -1,400kg :plas:Tanguera 15 Monona (tresbrujas): -0,600kg; -1,200kg; -0,300kg; -0,200kg +0,800kg; -0,500kg CAUTIO6.GIFTanguera 16 Txary: +0,500kg; 0kg; 0kg; +0,700kg; -0,600kg; +1,500kg; -0,700kg; +0,600kg; -0,600; +0,500kg; +1,200kg;-0,300kg; -0,300kg; -1,300kg; +0,500; +0,800kg;-1,200kg (vacaciones)
Tanguera 17 Kalimera: +1,200kg; -0,600kg; +0,400; -0,200kg; -1,100kg; -1,000kg; -0,800kg :plas:Tanguera 18 Megan5: -0,400kg; +0,300kg; -0,200kg; +0,300kg; -0,600kg; +1,000kg; 0kg:D
Tanguera 19 M00N: -0,800kg; -0,500kg; -0,800kg; -1,100kg :plas:Tanguera 20 Nuriagaragepaco: 0kg; -0,500kg; -0,200kg(resolviendo problemillas)
Tanguera 22 Moniqueen: 0kg CAUTIO6.GIFTanguera 23 Purinchy: +1,600kg; -0,500kg CAUTIO6.GIFTanguera 24 Nacheetee: -0,500kg; +0,200kg; -0,600kg; 0kg; -0,500kg; +0,300kg; -0,200kg; +5,000kg; -1,700kg; -0,400k0g; 0kg :DTanguera 25 Mar09: +1,100kg; -1,000kg; +1,300kg; -1,400kg; +1,200kg CAUTIO6.GIFTanguera 26 Malba: -0,600kg; -0,700kg; +0,700kg; -0,600kg; -0,400kg; +0,100kg CAUTIO5.GIFTanguera 27 Gemon: -0,900kg; -0,300kg; -1,600kg; 0kg; 0kg; 0kg; -0,300kg :plas:Tanguera 28 Pcostea: -0,100kg; -1,100kg; -0,500kg :plas:Tanguera 29 Zary: -1,500kg; +0,500kg; -0,700kg :plas:Tanguera 30 20 kilos: -1,500kg; -1,000kg; -0,400kg; -1,100kg; -0,600kg; -0,900kg :plas:Tanguera 31 Luna41:0kg; -0,900kg; -0,700kg -0,200kg; +0,200g; 0kg; -0,700kg; -0,300kg; +0,300kg; -0,700kg; +0,100kg; +0,800kg; +0,400kg; 0kg; -0,200kg :plas:Tanguera 32 Elektra: -1,200kg; -0,100kg +0,300kg; -0,500kg CAUTIO6.GIFTanguero 33 Costilloelektra: -0,800kg; -1,000kg -1,200kg; +0,300kg CAUTIO6.GIFTanguera 34 Alevainilla: -0,500kg :plas:Tanguera 35: Sebma: -1,000kg :plas:Tanguera 36 Flori41: -1,900 :plas:00018026.gifLa superperdedora de la semana ha sido............ Flori41. Y la pecadora..... Lidia, corazon te ha tocado que eres la unica pecadora
Alevainilla, Sebma, Flori, os parecen bien los numeros, si os gusta otro que este libre siempre lo podeis cambiar
:beso::beso::beso::beso:a todas



:D Bueno, no pasa nada :beso:

Una cosa, el queso fresco....¿con que cosa se podia cambiar?
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HOLA! voy a ver si funciona la firma.
Oye yo como mucho, y quisiera saber si puedo merendar helado mas de un día a la semana, pues me gusta mucho y los tres dias que llevo haciendo la dieta he merendado helado. Otra preguntita, a media mañana desayuno una tostada con jamón y tomate y un te, quiero saber si el tomate está bien o no, no le echo aceite.
Que día se ponen los menus?
Espero vuestra respuesta


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HOLA CHICAS YA ESTOY AQUI PARA PONEROS EL MENU:



SEMANA 22

DIA 1
Comida: Albóndigas en salsa y un bio
Cena: Un bikini y sopa

Dia 2
Comida: Pescado y verdura
Cena: Hamburguesa completa

Dia 3
Comida: Fideua y un bio
Cena: Longaniza de ternera y piña

Dia 4
Comida: Zarzuela de pescado y piña
Cena: Pizza

Dia 5
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Sopa y un bio

Dia 6
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 7
Canelones y un bio
Cena: Sopa y un bio


NOE CARIÑO GRACIAS POR PREOCUPARTE POR MI, PARECE QUE ESTOY MEJORCITA POR LO MENOS YA SE ME HAN QUITADO LAS LESIONES DE LA PIEL.
eL VIERNES SE REUNIO EL CONSEJO MEDICO PARA DECIDIR SI EL LUPUS ES MEDICAMENTOSO O O NO, ASI QUE PASADO MANAÑA VOY A POR LOS RESULTADOS AL HOSPITAL Y ESPERO ENCONTRARME CON BUENAS NOTICIAS.
LA VERDAD ES QUE ESTOY DESEANDO RETOMAR LA DIETA Y QUITARME LOS 5 KILOS QUE HE GANADO , PUES CON LA CORTISONA ME ESTOY HINCHANDO UN MONTYON Y ADEMAS COMO TENGO MUCHA ANEMIA CON EL HIERRO ME ENTRA UN HAMBRE QUE NO VEAIS.
PERO BUENO NO TODO VA A SER MALO, CUANDO EMPIEZE LA DIETA OS VOY A GANAR, YA VEREIS
:plas::plas::plas: ESTOS ES PARA TODAS LA PERDODARAS , OS LO MERECEIS POR EL GRAN ESFUERZO QUE ESTAIS HACIENDO.
OS ECHO DE MENOS

MUCHOS BESAZOS PARA TODAS MIS TANGUERITAS.


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HOLA CHICAS YA ESTOY AQUI PARA PONEROS EL MENU:



SEMANA 22

DIA 1
Comida: Albóndigas en salsa y un bio
Cena: Un bikini y sopa

Dia 2
Comida: Pescado y verdura
Cena: Hamburguesa completa

Dia 3
Comida: Fideua y un bio
Cena: Longaniza de ternera y piña

Dia 4
Comida: Zarzuela de pescado y piña
Cena: Pizza

Dia 5
Comida: Lentejas y ensalada verde
Cena: Sopa y un bio

Dia 6
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 7
Canelones y un bio
Cena: Sopa y un bio

NOE CARIÑO GRACIAS POR PREOCUPARTE POR MI, PARECE QUE ESTOY MEJORCITA POR LO MENOS YA SE ME HAN QUITADO LAS LESIONES DE LA PIEL.
eL VIERNES SE REUNIO EL CONSEJO MEDICO PARA DECIDIR SI EL LUPUS ES MEDICAMENTOSO O O NO, ASI QUE PASADO MANAÑA VOY A POR LOS RESULTADOS AL HOSPITAL Y ESPERO ENCONTRARME CON BUENAS NOTICIAS.
LA VERDAD ES QUE ESTOY DESEANDO RETOMAR LA DIETA Y QUITARME LOS 5 KILOS QUE HE GANADO , PUES CON LA CORTISONA ME ESTOY HINCHANDO UN MONTYON Y ADEMAS COMO TENGO MUCHA ANEMIA CON EL HIERRO ME ENTRA UN HAMBRE QUE NO VEAIS.
PERO BUENO NO TODO VA A SER MALO, CUANDO EMPIEZE LA DIETA OS VOY A GANAR, YA VEREIS
:plas::plas::plas: ESTOS ES PARA TODAS LA PERDODARAS , OS LO MERECEIS POR EL GRAN ESFUERZO QUE ESTAIS HACIENDO.
OS ECHO DE MENOS

MUCHOS BESAZOS PARA TODAS MIS TANGUERITAS.


Peazo de menu que nos has preparado, a ver quien se cree que estamos a dieta viendonos comer asi!!!
Me alegro que estes mejorcita y mas animada, ya nos diras que tal los resultados y cuando quieras volver a retomar la dieta aqui estamos esperandote, pero piensa que lo primero es la salud, asi que cuidate y recuperate que para perder kilos siempre hay tiempo
Y que sepas que se te echa un monton de menos :guapa:Muchisimos :beso::beso::beso::beso::beso:
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HOLA! voy a ver si funciona la firma.
Oye yo como mucho, y quisiera saber si puedo merendar helado mas de un día a la semana, pues me gusta mucho y los tres dias que llevo haciendo la dieta he merendado helado. Otra preguntita, a media mañana desayuno una tostada con jamón y tomate y un te, quiero saber si el tomate está bien o no, no le echo aceite.
Que día se ponen los menus?
Espero vuestra respuesta

Si te sirve de algo yo como helado tooooodas las tardes, es una manera de quitarme la ansiedad por el dulce.
La media mañana la haces estupendamente, yo tambien le echo tomate al pan, pero le echo un chorritin de aceite y sal.
Y lo del menu como ves beby ya lo ha puesto :beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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