DIETA TANGUERA KISSY

[titin 0]

¡Hola, soy nueva! Creo que me voy a unir a vosotras a partir de mañana, ¡La dieta está genial! Me parece mentira que se adelgace. Yo he estado a dieta este verano y he llegado a perder 11 kilos. Pero hace un par de semanas me he descontrolado un poquito y he subido 2 kilos así que nos veremos por aquí. Intentaré meterme siempre que me sea posible. Por cierto, tengo una duda ¿Se puede empezar por el día de la semana que quieras? Es que por ejemplo, mañana tengo lentejas y me viene mejor el día 6.

[pcostea 0]

Si, los días los puedes cambiar a tu gusto siempre que hagas la comida y cena del día correspondiente, es decir el día 1 lo puedes hacer el jueves, pero ese día harás la comida y la cena del día 1 .

[Noe_miss 0]

Ya hace un mes que retome la tanguera y la valoracion es bastante positiva y me motiva muchisimo.
Empece a la vuelta de las vacaciones el 30 de agosto y en este mes he perdido 5 kilos, pero mas que el peso estoy contentisima con el volumen ya que he perdido 12 cm de cintura, 8 cm de caderas y 6 cm de pierna.
Y por lo que estoy contentisima que ya he conseguido meterme dentro de unos vaqueros de la talla 44 que me compre el invierno pasado y que aun no habia podido estrenar....

Titin, bienvenida, ya pcostea ha resulto la duda. Parece mentira que con esta dieta se pierda, pero puedes comprobar que se pierde. Animo que funciona!!!

[titin 0]

¡Muchas gracias, pcostea! Ya os contaré a ver que tal. Esta noche me daré un homenaje y mañana empiezo en serio. Un besito.

[beby 3]

Os escribo lo que puse en la 1ª pagina para que os aclareis con lo de las croquetas:

Carnes:
- El lomo es de cerdo.
- Una duda el día de pollo y sopa, ¿el pollo puede ser con el k has hecho la sopa o tiene k ser pollo asado? … Por supuesto que puede ser, y tb puede ser pollo en salsa, lo que tu quieras.
- El pollo puede ser con salsa cocinado, pero no puedes mojar pan. Ponerle mayonesa, no es aconsejable.
- La carne puede ser empanada.
- Las croquetas pueden ser congeladas y cuando son de pollo las puedes sustituir por croquetas de pescado.
- Cuando dice bistec, pueden ser 2; y si no te gusta puedes triturar la carne y hacerte hamburguesa.
- La hamburguesa se puede sustituir por lomo o salchicha



De todas maneras echaros un vistazo a la página.
Noe estoy mejor pero como tengo una anemia muy grande no me encuentro con fuerzas para empezar la dieta , chica, estoy muy vaga, dale un beso a la peque.Bienvenidas a las nuevas

[beby 3]

Chicas , tengo que cambiar la regletas, pk ese no es mi peso real, pero a mi tambien me falla helppppppppppppppppppppppp

Por cierto os paso un enlace de regletas.

http://www.foro-adelgazar.com/soporte-tecnico/4425-enlaces-para-encontrar-regletas.html

[titin 0]

¡Qué pasada Noe_miss! Yo perdí de volumen más o menos lo mismo que tú, pero en dos meses. La verdad es que eso me anima mucho. Yo mañana me pongo regleta... o al menos lo intetaré.

[lunaritos 0]

Noe_miss perdiste 5 kg en un mes con esta dieta?? jolín..eso si q me anima...
Mañana me pesaré y tb intentaré poner la regleta con el peso..

[glotela 0]

Hola chicas, MUCHISIMAS GRACIAS POR LAS FELICITACIONES!!!!
He estado un poco despegada del foro por cosas de trabajo y tal y la dieta ... mejor me callo, mañana oireis mis gritos de desesperacion, la he hecho a medias y he comido mogollon, cuando me entra agobio , me da ansiedad por comer, jolines.

[kalimera 0]

titin y lunaritos BIENVENIDAS!!! la verdad es que cada una adelgaza a un ritmo distinto pero todas perdemos si nos la tomamos en serio, yo llevo perdidos 3,5 kilos desde el 30 de agosto y aunque no es mucho, yo me siento mejor y se me nota bastante. No se cuánto volumen he perdido porque no me medí (siempre se me olvida) pero se me nota. No tengo prisa, prefiero ir afianzando las pérdidas aunque sean poquito a poco.
Noe sigo fumando pero estoy totalmente concienciada en dejarlo en cuanto llegue a los 72 kilos. No son excusas sino que llevo muchos años que estoy por encima de ese peso y nunca he conseguido bajar hasta ahí, lo considero como mi primer gran reto en la pérdida de peso y se que una vez que llegue a ellos, no voy a volver a engordar y estaré motivada para dejar el tabaco... me parece que me estoy liando yo solita y no me explico nada bien, pero bueno, esa es mi intención y se que con vuestro apoyo lo voy a conseguir, esta vez DEFINITIVAMENTE.
Lo de las croquetas... yo sigo teniendo mis dudas, no lo cambiaría por bistec ni por pollo. Y eso que soy de las tangueras antiguas de verdad... empecé la primera vez en cuanto kissy la empezó a colgar... pero no recuerdo nada sobre las croquetas :sad:
No se si me queda algo en el tintero pero tengo que ir a prepararle la cena a Marta...
Por cierto, hoy he comido en casa de una amiga y he pecado de verdad. Como hacía 5 semanas que no lo hacía pero es que no me he podido resistir a la cervecita, patatas, bizcocho de piñones (que he llevado yo), etc... Mañana habré engordado... porque solo llevaba 200 grs. perdidos esta semana... al final voy a tener que hacer la depurativa yo también.
Ah, para las que preguntáis por el menú de ésta semana, os lo copio de nuevo. Menús de Invierno Dieta Tanguera.

Menú 1.

DÍA 1

COMIDA: POLLO Y SOPA
CENA: VERDURAS Y UN BIO

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: BIKINI Y UN BIO

DIA 3

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 4

COMIDA: BISTEC Y VERDURAS
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: PAELLA Y UN BIO
CENA: SOPA Y UN BIO

DIA 6

COMIDA: LENTEJAS Y UN BIO
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 7

COMIDA: CANELONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y UN BIO