DIETA TANGUERA KISSY

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Olvide deciros que esta semana casi no voy al baño' date='fui el domingo y ya.Me duelen hasta los riñones[/quote']

Intenta meterle más fibra a tu dieta: la pasta o el arroz, cuando toque, que sea integral, el pan del desayuno también, yogures bios con fibra, cuando toque verdura toma apio, espinacas, alcachofas, erpárragos..., frutas como ciruelas, sandía, melón, kiwi, zumo de naranja... Bebe mucho líquido... En fin, en general la verdura, la fruta y los cereales suelen ayudar. Procura seleccionar en los menús que nos toquen los alimentos que más ayuden.

[kalimera 0]

Hola 20kilos parece que somos las únicas "vivas" por aquí... como dice SUDIHU esto está un poco paradito hoy.
Bueno, pues aprovechando, yo también me voy a la camita, así descanso un poco más que de costumbre...
Dulces sueños

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Esta semana no lo estoy llevando muy bien' date=' he estado con gastritis , y aunque se supone que debería de haber perdido más,la dieta que te mandan, aquarius, pan tostado, patata hervida.. es delas cosas que más me engordan, así que a ver si ahora que parece que ya estoy mejor puedo seguir más arrajatabla la dieta.[/quote']

PCostea, espero que ya estés mejor. No te preocupes por el peso, solo recuperate, que ya tendrás tiempo de hacer dieta cuando estés buena.

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Tabueka, ¿que tal la peque? Espero que ya esté buena, pobrecita:enfermo:. Dale besitos de parte de tu familia cibernauta:beso:.

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Que pongo -600 Ó 1 kilo?' date=' bueno voy a poner -600 ahora cambio la regleta[/quote']


Felicidades, guapísima. Ya le vas cogiendo a esto el tranquillo..., pero no te emociones, que tu tienes muy poquito que perder, no vayas a quedarte como una bacalá

[mariajose46 0]

Mª José ' date=' ¡que poquito te queda! ¿Ya llevas perdidos 8 kilos desde el 11 de septiembre? ¡Es increible, en un mes! ¡¡¡ENHORABUENA!!!:plas::plas::plas:[/quote']

nooo,jajajaja,los perdí entre febrero y Marzo,me kede estancada en 58 y desde ke he comenzado la tanguera he conseguido perder 2 kilos yaaa,cosa ke ya no podia,graciasssssssssssss.
Eva ya puedo felicitarte,son las doce,jajaj FELICIDADESSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!
Ahora si,me voy a la camaaa,ke hay ke madrugar,un besoooooo a todas.

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Oye chicas' date= estoy pensando en poneros cara y creo que deberiamos poner una fotito nuestra para asi conocernos mejor.
Que os parece?
Lo malo es que no se como se suben a ver si las expertas no lo dicen.
Un besazo

Chicas, gracias por poner vuestras fotos y las de vuestros hijos. Ademas de guapisimas:guapa:, ¡que valientes sois!. En serio, estais geniales las 3: Mª José, Beby y Kali. Y los retoños ya, no digamos...., de tal palo tal astilla. ¡¡¡ENHORABUENA!!!
Yo de momento os voy a dejar con la de mi perfil. Pero no os creais que porque esté pocoyizada no me parezco, ¿eh? Que soy igualita... Es que en esto de internet soy un poco tímida (todo lo contrario que en la vida real, je, je...)
:beso::beso::beso:

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:plas:Muchisimas gracias por poner la depurativa.
Llevo pocos dias en el foro pero da la impresión,que os conoceis de toda la vida.Es estupendo que aunque sea así a las nuevas nos acepteis de esta manera.Os estoy muy agradecida a todas.:guapa::beso::beso:

ja, ja..., pero si no nos conocemos, solo de compartir estos raticos, nada más. Pero hija, si encima de que no nos tomamos ni una cañita nos vamos a tratar con mala follá, apaga y vamonos ¿no? Comer no comeremos, pero lo que es darnos ánimos..., que no falte.:wink:

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por si ha dado la impresión de que pienso dejaros' date=' ni se me pasaba por la imaginación, tenéis kalimera para rato , digo, ahora que por fin he conseguido mi número de la suerte, el 17, jajaja. Menos mal, porque como se te ocurra irte cerramos el chiringuito
No he pensado dejar de entrar al foro, sino plantearme hacer otra dieta, no se, estoy contrariada, no se por qué no adelgazo ¿será que ya estoy divina de la muerte y no me hace falta perder más? Pues no, no es eso...PUES SÍ, ESO VA A SER, SEGURO

Mira, por una vez no voy a estar de acuerdo contigo (ja, ja....)

[20 kilos 0]

Hice una tarta el sabado porque nos liamos la manta a la cabeza mi marido y yo' date=' nos apetecia, la hice de piña, con edulcorante y leche desnatada......osea, ke no ha sido mucho pecar,jajjaja, [/quote']

Mª José, ¿por qué no nos pones la receta de esa tarta light? para que todas podamos endulzarnos un poco sin pecar mucho:meapunto:
Igual hasta la añades a tu blog, con foto y todo....

Gracias guapa. (Por cierto, mi padre también es de Melilla así que somos casi paisanas:wink:)