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DIETA TANGUERA KISSY

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Hola 20kilos parece que somos las únicas "vivas" por aquí... como dice SUDIHU esto está un poco paradito hoy.
Bueno, pues aprovechando, yo también me voy a la camita, así descanso un poco más que de costumbre...
Dulces sueños :beso:


Gracias guapa. Mira, yo me iba a la cama hace más de una hora pero he dicho: "antes voy a entrar 5 minutos al foro a ver qué novedades hay..." y mira si había... ¡hasta fotos habéis puesto!. Cuando me suene mañana el despertador a las 6:30 me voy a acordar de la tanguera y de la madre que la parió...:lol:
Buenas noches. :beso:
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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Evacuriosa Felicidades!!!!!. Aunque no escriba os leo y me voy enterando, es que tengo mu poco tiempo, a las tres que se han atrevido a poner su foto, estais guapísimas y estupendas, vuestros retoños también. Luego si puedo entro, por la noche.
Besitos


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Hola guapas...

Bueno, parece que ya estoy recuperada, aunque esta mañana me he pesado y he cogido 200 gr. :bate: A ver si de aquí al domingo consigo quitármelos.

Yo hago lo mismo que tú, 20 Kilos, si algún día me paso al día siguiente intento compensar, así que lo que queda de semana lo intentaré hacer light.

Eva, FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:

No he visto la dieta de esta semana, toca el menu 3, no???? Si es así, entonces toca:

Menu 3

DÍA 1

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O YA SABEIS, 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN PIÑA
---> Ummmmm huevos fritos con patatas
CENA: ENSALADA VARIADA

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: LENTEJAS Y NARANJA (O ZUMO DE NARANJA)
CENA: BISTEC Y PIÑA

DIA 4

COMIDA: PESCADO SOPA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 7

COMIDA: CARNE A LA BRASA Y VERDURA (AQUÍ ES DONDE PODEIS COMEROS UNA PARRILLADA DE CARNE SI QUEREIS)
CENA: SOPA Y UN BIO.


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Buenos días xicas!!!

Como ha ido la semana??? Yo la verdad que bastante bien, y ahora espero seguir portandome bien este finde aunque nose nose, pq el sabado tengo cumple de una primilla mia...

EvaCuriosa y Moon FELICIDADES!!!!! Espero que lo paseis genial y recibais muxos regalitos... jejejeje

Bueno xicas un besito mu grande...


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Hola chicas.

Muchas gracias a todas!!!! :beso: Y Piqui, mi cumple es hoy, aunque lleve celebrandolo desde el día 12...jejej!! Asi me va a pasar...entre las vacaciones y esta semana...no quiero ni pensar el lunes lo que marcará la báscula.
Esta noche toca cenita y vinitos y lo que sea con mi chico, encima es el primer cumple que paso viviendo con él asique hay que celebrarlo a lo grande. :burla:Kali y 20kilos, gracias por contestar con lo de las pastillas...estoy de acuerdo con vosotras, se supone que sopn cosas naturales pero aún así es mejor compensar de otra forma. Pero tenia curiosidad, por si eran mágicas! jeje

Gemon, que ilusión comprarse ropa una talla menos, eh?? jejeje, encima dices que te quedan anchitos, pues igual tiene razón tu marido y dentro de poco dos menos :)Lunaritos, si un día te pasas no pasa na...otro día compensas como dice 20kilos y punto.

20kilos, en Estambul se come genial! pero...comen bastante sano (bueno, hay de todo tambien tienes pizzas turcas y durum...)porque comen mucha verdura y la carne es kebab; osea carne de pollo, ternera o cordero asada en el palo, jejej, pero no te la ponen tipo bocata como aqui, el pan va aparte asique un poco de carne asada con verduritas y salsa de yogurt está muy rico y sano :)

Bueno wapas, espero leeros luego, ah!!!! esto por las mañanas está muy vacio, por las tardes ya veo que Kali y 20kilos están ahí dandole al teclado.

Un besazoo tanguerillas


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Bueno chicas que despiste tengo , con lo del puente se me ha olvidado poner la dieta, ahora mismo os la paso:

Menu 3

DÍA 1

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS (O YA SABEIS, 2 HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS) Y UN PIÑA
CENA: ENSALADA VARIADA

DIA 2

COMIDA: MACARRONES Y UN BIO
CENA: SOPA Y PIÑA

DIA 3

COMIDA: LENTEJAS Y NARANJA (O ZUMO DE NARANJA)
CENA: BISTEC Y PIÑA

DIA 4

COMIDA: PESCADO SOPA
CENA: PIZZA

DIA 5

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 6

COMIDA: PAELLA Y PIÑA
CENA: MACEDONIA

DIA 7

COMIDA: CARNE A LA BRASA Y VERDURA (AQUÍ ES DONDE PODEIS COMEROS UNA PARRILLADA DE CARNE SI QUEREIS)
CENA: SOPA Y UN BIO.

Bueno espero que os guste.
Besitos a todas




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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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