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DIETA TANGUERA KISSY

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Hola guapis, aqui teneis la lista de pesos de la semana pasada (a ver si me pongo al dia ya de una vez)

Tanguera 3 Lidia425: 0kg; +1,200kg; +1,300kg; +0,500kg; +0,300kg; +0,200kg; +0,700kg; +0,200kg; -0,800kg;+0,500kg; -1,000kg; 0kg; -2,200kg; -0,700kg; +0,300kg; -3,100kg; -1,000kg; +0,200kg; +0,500kg hal4_incre.gifTanguera 4 Mariajose46: -1,700kg; +0,800kg; -1,000kg; +0,500kg hal4_incre.gifTanguera 5 Faruk : -0,300kg; +0,300kg; -0,400kg; -0,300kg; -0,500kg; -0,200kg; -0,300kg; 0kg; -0,500kg; 0kg; +0,700; -1,100kg; 0kg; 0kg; -0,400kg Solucionando problemillas
Tanguera 6 Biel: -0,700kg; +0,200kg; 0kg; 0kg :grin:
Tanguera 7 Beby: +0,800kg; -0,800kg; -0,600kg; 0kg; -0,400kg; -0,600kg; +0,300kg; +1,500kg; -0,500kg; +0,600kg (Pachuchilla, esperando a que la retomes)
Tanguera 8 Tabueka: +0,400kg; -1,000kg; +0,800kg; -1,000kg; -1,400g; -0,700g; -0,300kg; +0,300kg; -0,700kg; -0,600Kg; -0,500kg; +1,600kg; -1,500kg; -0,900kg; -1,000kg; -0,400kg; 0kg; +0,400kg; -0,500kg :plas:Tanguera 9 Evacuriosa: -0,900kg; -0,400kg; -0,200kg; -0,400kg; -0,600kg; -0,600kg; 0,700kg; -0,700kg; +1,500kg; -0,800kg; 0kg; -0,700kg; +0,200kg; -0,800kg; -0,700kg; +2,900kg hal4_incre.gif39vv.gifTanguera 10 Piqui: -3,200; -1,900kg; -1,000kg; -0,200kg; -0,400kg; -0,400kg; -0,500kg; -1,000kg; -0,500kg; -1,300kg; -0,100kg :plas:Tanguera 11 Fanny86: -0,500kg; -0,300kg; -0,300kg; -0,100kg; -0,300kg; +1,500g; -0,600g; -0,800g; -0,100kg; -0,500kg; 0kg; -0,500kg; +0,800kg; +1,500kg; -0,400; +0,200; +0,300; -1,000kg; +0,100kg; -0,900kg; -0,500kg; -0,200kg; +0,100kg; -1,700kg :plas:00018026.gifTanguera 12 Glotela: -0,400kg; +1,200kg;CAUTIO4.GIFTanguera 13 Noe_miss:-1,800kg; -0,100kg; +0,400kg; +0,700kg; -0,700kg; -1,200g; +2,600kg; -0,900kg;-0,700kg; +1,500kg; +1,500kg; 0kg; -3,000kg; -0,500kg; -0,500kg; -1,000kg; 0kg; -0,100kg; -0,300kg :plas:Tanguera 14 Keniah: -1,700kg; +0,100kg; -2,900kg; -1,000kg; -2,300kg; -1,100g; -1,900g; -0,600g; -2,000kg; -0,400kg; -2,000kg; -0,700kg;-1,300kg; -0,400kg; -0,100kg; -1,600kg; -1,600kg; -0,400kg; +0,100kg; -1,400kg; 0kg; -0,700kg; -0,900kg :plas:Tanguera 15 La bares: +0,400kg; -0,700kg; -1,000kg :plas:Tanguera 16 Txary: +0,500kg; 0kg; 0kg; +0,700kg; -0,600kg; +1,500kg; -0,700kg; +0,600kg; -0,600; +0,500kg; +1,200kg;-0,300kg; -0,300kg; -1,300kg; +0,500; +0,800kg;-1,200kg; +2,600kg; -0,900kg; CAUTIO5.GIFTanguera 17 Kalimera: +1,200kg; -0,600kg; +0,400; -0,200kg; -1,100kg; -1,000kg; -0,800kg; -0,200kg; -0,100kg; +0,800kg; -1,400kg :plas:Tanguera 18 Megan5: -0,400kg; +0,300kg; -0,200kg; +0,300kg; -0,600kg; +1,000kg; 0kg; -0,800kg; -1,300kg; -0,600kg; +0,400kg hal4_incre.gifTanguera 19 M00N: -0,800kg; -0,500kg; -0,800kg; -1,100kg; -0,400kg; 0kg; CAUTIO4.GIFTanguera 20 Nuriagaragepaco: 0kg; -0,500kg; -0,200kg (resolviendo problemillas)
Tanguera 21 Maluba: -0,400kg; -0,400kg CAUTIO4.GIFTanguera 22 Descubridora: -0,400kg; -0,300kg :plas:Tanguera 23 Sudihu: -0,800kg CAUTIO4.GIFTanguera 24 Nacheetee: -0,500kg; +0,200kg; -0,600kg; 0kg; -0,500kg; +0,300kg; -0,200kg; +5,000kg; -1,700kg; -0,400k0g; 0kg; 0kg; +0,400kg; +0,600kg; +0,600kg hal4_incre.gifTanguera 25 Cleoadriana: +2,100kg; CAUTIO5.GIFTanguera 26 Lunaritos: -1,200kg; -0,500kg :plas:Tanguera 27 Gemon: -0,900kg; -0,300kg; -1,600kg; 0kg; 0kg; 0kg; -0, 300kg; 0kg CAUTIO6.GIFTanguera 28 Pcostea: -0,100kg; -1,100kg; -0,500kg; -0,200kg; -1,000kg; -0,900kg; +0,700kghal4_incre.gif
Tanguera 30 20 kilos: -1,500kg; -1,000kg; -0,400kg; -1,100kg; -0,600kg; -0,900kg; -1,700kg; +1,100kg;-0,800kg; -1,500kg :plas:Tanguera 31 Luna41:0kg; -0,900kg; -0,700kg -0,200kg; +0,200g; 0kg; -0,700kg; -0,300kg; +0,300kg; -0,700kg; +0,100kg; +0,800kg; +0,400kg; 0kg; -0,200kg;+0,400kg; 0kg; -0,200kg CAUTIO4.GIF
Tanguera 34 Alevainilla: -0,500kg; -1,350kg CAUTIO6.GIFTanguera 35: Sebma: -1,000kg; -1,200kg;-0,300kg; -1,400kg CAUTIO4.GIFTanguera 36 Flori41: -1,900; +0,100kg CAUTIO6.GIFCon los pesos que tengo la super-perdedora de la semana esFanny, enhorabuena y el premio de pecadora es paraEvacuriosa, es lo que tienen las vacaciones, se disfrutan muchisimo pero se resiente la bascula. Lo importante es que las hayas disfrutado :beso:Quiero agradeceros a todas que me mandeis los pesos por privi, que asi es muchisimo mas rapido hacer la lista. Por cierto, las que teneis semaforo mandadme el peso antes de perder el numero
:beso::beso::beso::beso:


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Lo de la castañada. Aqui en cataluña, la noche del 31 de octubre es tipico reunirse familia y amigos a cenar y a comer castañas, boniatos y sobretodo panellets que son unos dulces hechos con mazapan cubiertos con piñones y estan vicio.... Como la dietista a la que iba Kissy esta aqui, en barcelona, por eso existe una dieta especial para la castañada


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ooooooohhhhh que iiiiluu!!! Nunca habia sido la PERDEDORA DE LA SEMANA!!! :plas::plas::plas::plas: esto pa mi... jejeje
Aunque esta semana e subio, me kedo con la semana pasada!!! jejee
Enhorabuena a las perdedoras de esta semana y a las que no, la semana que viene será la nuestra xicas, ya vereis... :up:

Un beso a todas wapas!!


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Ohhhh no estoy en la lista....:(...soy tanguera 26 y aprovecho para deciros q sólo me he adelgazado 200 gramos.... estoy en 70,7..bueno al menos no he subido..... besitosssssssssss:coqueta:
Noe ya te he enviado el mens privado!!!!!!! gracias!!!!!!!!!


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He vuelto!!

Hola tangueras!!! Cómo estáis!!!

Bueno, pues aunque no os he leído, sí he visto la dieta de la semana que viene, y que tengo que enviarle el peso a Noe por privado!

Sigo muy muy liada, pero empiezo a ser persona otra vez.

Ya dije por ahí atrás que en este "descanso" de la dieta cogí 400 grs :bate:.... pero la semana pasada la seguí muy bien hasta el jueves , y a partir del viernes me pasé un poquito, pero intentaba ir compensando.... y sorpresa...

Tanguera 5 : - 1.600 grs !!!

:-o:-o:-o

Debe ha ber pasado algo raro , a parte del catarrazo que tuve a principios de semana.... así que no quiero cantar victoria muy alto, porque esos kilos pueden volver muy fácilmente. :nodigona:

Espero tener más tiempo y pasarme más a leeros... aunque habláis por los codos!!! :lol: A ver cómo os sigo.

Un besote a todas... y a por el tanga sexy para navidades!!! ;)


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Ohhhh no estoy en la lista....:(...soy tanguera 26 y aprovecho para deciros q sólo me he adelgazado 200 gramos.... estoy en 70,7..bueno al menos no he subido..... besitosssssssssss:coqueta:
Noe ya te he enviado el mens privado!!!!!!! gracias!!!!!!!!!


Lo siento :guapa: ya te tengo fichada, no se puede ir con prisas...

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5ª semana

tanguera 18: -700 gramos
que alegria x que he pecado un poco bastante:
miercoles: cervecita con aperitivo:bate:
el viernes: fuimos a la inaguracion de un bar y aparte de tomarme unas cervecitas habia pincheo asi que tambien pequé:frito:
el sabado: fuimos a ver el futbol a un bar asi que mas cervecitas y pinchos:anda-ya:
el domingo: comida familiar asi que mas de lo mismo:o
vaya 3 semanas que llevo pero bueno no me quejo en absoluto x que sigo bajando de peso a ver si esta semana no me sale tanta celebracion y la puedo hacer bien de una vez:duda: x que el lunes de la semana que viene ya voy a empezar pecando x que nos vamos a misa al pueblo y vamos a comer fueraaaaaaaa :bate: a todas
voy a mandar el peso a noe y a acualizar regleta


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Hola chicas, una cosa...la dieta...yo ya he empezado la que pusisteis el jueves, incluso ya organicé la compra para ella...y ahora Noe ha puesto la otra...es que aquí los panellets, me parece que son el lunes de la semana que viene.

Una pregunta...hoy me toca pizza, ¿puedo comerme empanada gallega que hice ayer??? Yo creo que sí, pero os lo pregunto.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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