DIETA TANGUERA KISSY

[ana_zara 0]

Venga chicas........necesito ideas para cuando llegue al peso.....a ver qué pongo en lugar de la regleta de peso.....alguna chorrada se os ocurrirá...yo toy pensando pero acepto ideas...........besitos:beso:

I (love) TANGA
Como en las camisetas pero q no se:nodigona: poner el corazon con dibujito

[keniah 3]

Hola compis!!! Primero de todo: me alegro muchísimo por lo de tu ahijado y sobrino Kali!!!! Yo sabía que todo iba a salir bien, con tan buenas vibraciones que le estábamos mandando. Me puedo imaginar el alivio que sentireis todos, ahora a recuperarse poco a poco.
Bueno, ayer no pude entrar al foro así que paso a poner me peso semana TANGUERA 14: +1.100K :( Si si,… echarme la bronca… .Yo no se que está pasando pero desde que llegué a los 30 kilos cada vez que bajo un kilo lo vuelvo a engordar a la semana siguiente…. Pero bueno… si me hubiera portado perfectamente esta semana pués me desesperaría más, pero como el find tuve cena …. Y el domingo tampoco la hize perfecta … bueno… voy a ver como va esta semana y paciencia… quizás debería hacer ya mantenimiento para estabilizar el peso antes de bajar los 4 kilos que me faltan??
Bueno.. esta semana está muy bien para tomárselo en serio porque la verdad es que no cuesta mucho hacerla :-D.. He repartido los días para dejar lo mejor el find que es cuando la fuerza de voluntad escasea y procuraré hacer todo lo más light posible a ver si le doy una arrancada a estos kilos que quedan; aunque tengo que reconocer que yo me veo bien .. pero quiero tener margen, nunca se sabe que puede pasar en el mantenimiento y un par de kilos los subes fácilmente.
Tambien he estado pensado que igual mi cuerpo se ha acostumbrado a que le dea muy poquita comida y ahora que sobre todo los fines de semana me permito alguna cosa más pués el jodio dice “To pa miiiiiii” y claro aprovecha todo… igual si no restringo tanto pero portándome muy bien… tengo que ir experimentando…
Tortilla francesa… mmmmm… soy la única a la que le encanta??? :o … bueno… yo es que le echo edulcorante líquido y me la tomo dulce … si, puede parecer una guarrería pero no veais como está de bueno… y con el mono que tiene una ya de dulce…. A vosotras de pequeñitas no os hacían las tortillitas francesas con azúcar por encima??? Ayssss que recuerdossss

[keniah 3]

Hola a todas,no veas esto d no poder entrar mas a menudo no veas lo k se acumula por leer¡¡jjajjajja:lol:pero bueno ya me puse otra vez al dia.ahora cuando pueda le mandare a noe un prvi para dar mi peso .Empece el miercoles pasado,el sabado de cumple ..k siempre en esos eventos se pasa una y para colmo de males el domingo empece con la regla,pero bueno os doy mis novedades:+200
creo que no esta mal para la semana tan mal que e echo,veremos esta semana que hoy comeremos arroz que a mi esposo es lo que se le apetece hoy asi que cambiare el dia 6 por el de hoy.
Tengo una duda:si una noche no se me apetece comer nada,lo puedo hacer??y otra:comiendo se puede beber agua?o engorda el agua en las comidas?

claro que puedes beber agua en las comidas… el agua no engorda… es más …creo que ayuda a saciar un poco y ocupa algo de espacio en el estómago..bueno.. estoy es una opinión mia .
Lo mejor es que te obligues a cenar algo, si te encuentras mal o no tienes el cuerpo para nada pués bueno... por un día no creo que pase nada... yo lo que hago cuando el cuerpo no me pide nada es tomarme mi vaso de leche con alguna tostada integral aunque se que no es lo ideal.... Lo mejor es hacer las cinco comidas al día pero en pequeñas cantidades... si ves que llegas sin hambre a la cena ( que suerte que tienes ) pués entonces reduce algo de las cantidades de la merienda o de la comida...para repartir en todo el día y comer algo a la noche

[keniah 3]

Chicasss,, ,estoy viendo que os habeis portado todas genial!!! :plas: Nada.. que esta semana el premio a la pecadora me lo llevo yo fijo … pero nada… muy contenta de ver los buenos resultados en general que habeis tenido Ro69 bienvenida!!! Creo que como te dicen las compis la cervecita va a ser que no… lo siento … pero seguro que lo compensa muchas otras cosas que tiene esta dieta…. Y el colacao… si solo vas a tomar eso… yo creo que está bien. .de todos modos yo cuando no me apetece café con leche uso el colacao 0%, engorda mucho menos y de sabor la verdad es que está muy bien.
Luna, siento mucho lo de tu niño, pero buen.. toca cuidarlo mucho, darle muchos mimos,. Y ya verás como en nada está como nuevo
Bellydance, tu haz como creas.. y las natillas si las tienes en casa tampoco las vas a tirar..pero yo la verdad es que no soy muy partidaria de “esas cosas”. Si te fijas en las calorías que tiene alguna barrita de esas, o batidos … podrías tomarte tranquilamente un filete y par de yogures… y que quieres que te diga?? A mi me parece más sano y natural :-)… Entiendo que hay quien hace las dietas proteicas, y para ellos está bien, pero si sigues una dieta normal, como esta, en la que comes de todo, pués me parece que no sirve de nada. Pero repito que si ya lo tienes en casa porque lo tuviste que comprar por lo de las llagas, pués es normal que no vayas a tirar con ellas; pero de todos modos tómate algo a media tarde, aunque sea una fruta, para no llegar con demasiada ansiedad a la cena.
Kali!! Yo firmo ahora mismo en llegar a los 50 tal y como estás tu!!! Si estás divina de la muerteeee… pero yo creí que dejarías ya de echar humo esta semana y veo que todavía no …. Bueno.. .te damos un poco de margen pero esta semana hazla muy bien, porque el lunes bajarás un kilo y te uniras a nuestra campeona BEby en su batalla… Aquí estaremos todas para animaros… Y si hay más fumadoras pués os animo también a que lo penséis, pienso que ya que estais a dieta matais dos pajaros de un tiro, y no lo haríais solas.. vengaaa animaroossss.. (ufff si ya me parezco a la Mercedes Milá )
Se que quería contestar más cosas pero escribis tanto que ahora no me acuerda…. Bueno.. luego repaso y sigo con lo que me falte…
:beso::beso:a todassssssss

[Tabueka 0]

"piqui" = POSITIVISMO 100% o lo que es lo mismo. POSITIVISMO en estado puro. Gracias chica, me encanta tu mensajito

[Tabueka 0]

Mercedes Mila, digo Keniah :wink::wink: eso de experimentar me ha encantado :lol:. Me parece que entre tú y piqui nos vais hacer la dieta de mantenimiento. Tal vez tengas razón en lo de que tu cuerpo no pida que adelgaces más. No te preocupes por lo que has pillado esta semana, seguro que la que viene bajas bastante.Con todo lo que has bajado tienes más que permitido darte caprichitos. Ro69... otra que te dice que NO a la cerveza, pero yo algun fin de semana que he salido a tomar el aperitivo si que me la he tomado :coqueta:... así me va...:lol:. Respecto a lo de no cenar creo que lo ha explicado genial Keniah y deberias hacerla caso que es una MACHINE DE LA TANGUERA

marijose... ánimo y fuerza :guapa::guapa:

beby ty puedes, di que si... TU PUEDES

20kilos... te puedes creer que con el coñazo que di el domingo con las castañas al final no las comí... yo creo que me llene de ellas antes de comerlas :lol:. Gracias por quitarme la penitencia Kali... cada 15 años comer boniatos no esta nada mal. Ya te queda menos para la próxima vez.Ana genial lo de tú retoño. Ya me imagino la cara que se le quedó al otro :lol:

Odio la tortilla francesa, por mucha vaina que la eche buajjjjjj... ¿podría engañarla con un poco de pavo dentro la próxima vez? decidme que si :porfavor::porfavor:

Hoy me toca el bistec (tomaré el lomo que me sobró el domingo) y la crema de calabacin que he hecho como para 3 semanas... que burra que soy :lol::lol: y para cenar la megaensalada. Es de las cenas que más me gusta, ni pizza, ni hamburguesa...

[mikina 0]

buenos dias a todasssssss, LO PRIMEROOOO decir a kaliiii enhorabuena por lo de tu sobrin ya veras como todo va a su normalidad.
decir que ayer me fue imposible entrar , tube un dia muyyyy liado, desde las 6am en el hospital pa otro con el marido, una subida de tension y un derrame en la nariz imparable hasta las 22h que consiguiron cortar hemoragia.... bueno ahora estable. bueno tambien decir que creo que e bajado -600gr. asi que modificare la regleta... bueno felicito a todas las que an bajado y a las que no animo que si vais a poderrrr. os dejo que tengo un dia muy largo y tengo que marchar pal curro... bsts...

[bellydance 0]

Pruebo a ver si he sabido poner la regleta.... ayysssss


Edito.... no se ponerla... no me sale...
alguien me ayuda???

Gracias!

[ana_zara 0]

Pruebo a ver si he sabido poner la regleta.... ayysssss


Edito.... no se ponerla... no me sale...
alguien me ayuda???

Gracias!

Pulsa sobre una regleta, te configuras esta con tus datos,luego boton derecho y copiar.Te vas a acciones del foro"arriba principio pag"pincha y en configuracion general y a la izda en mis ajustes te aparecera la opcion de editar firma,pinchas y cuando se te abra pegas en el recuadro lo q has copiado y ya esta creo haberte ayudado...........Hay un enlace en el foro con dibujos y tal pero no se donde esta

[ana_zara 0]

buenos dias a todasssssss, LO PRIMEROOOO decir a kaliiii enhorabuena por lo de tu sobrin ya veras como todo va a su normalidad.
decir que ayer me fue imposible entrar , tube un dia muyyyy liado, desde las 6am en el hospital pa otro con el marido, una subida de tension y un derrame en la nariz imparable hasta las 22h que consiguiron cortar hemoragia.... bueno ahora estable. bueno tambien decir que creo que e bajado -600gr. asi que modificare la regleta... bueno felicito a todas las que an bajado y a las que no animo que si vais a poderrrr. os dejo que tengo un dia muy largo y tengo que marchar pal curro... bsts...

Q susto:-o lo de tu marido,pero a la vez todo ha quedado en nada, me alegro:up: q saliera todo bien