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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola chicas, empecé saliendome un poquito de la dieta y sin darme cuenta la abandoné. las temporadas que tengo mucho curro, me agobio y parece que una necesita comer algo rico ( y por supuesto que engorde tela) para sentirse mejor, ¿os pasa a alguna?
Estoy bastante de bajón, no me he pesado por no llorar, la verdad, pero me encuentro mal. No sé por donde empezar, me pongo un dia, pero al final acabo comiendo mas de la cuenta porque tengo mucha hambre y a todas horas. Lo mio es obesidad, pese a que fuí al endocrino, solo me mandó una dieta y para eso, hago esta que es mas cambiante. Voy a ver si la engancho de nuevo esta noche la que estáis haciendo y me pongo en serio y sin dudas.
Las fresas por qué otra fruta puedo cambiarla y la piña? Y la pizza, ya que quiero hacer la semana ligera, que puedo comer en su lugar?


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Hola chicas ayer fue imposible,escribir pero si que os lei, estuve muy liada, unos amigos de la familia,tubieron un acidente de coche y mis padres me avisarón cuando fui a recoger a los niños al colegio,y como fue cerca pues cuando nos hacercamos acababan de llegar los médicos.Fue horrible, pero bueno para el golpe tan fuerte que se dieron damos gracias a Dios que la madre solo tiene golpes por todos los lados,y la lengua cortada por un montón de sitios , que la pobre la han dicho que va a tardar en poder comer y hablar, y como esta hermosa y habla mucho pues lo va a llevar un poco mal,pero es tiempo.Y la chica se ha roto la nariz y tiene una fisura en una vertebra y la tienen que poner un corse.Pero lo que os digo GRACIAS A DIOS TODO ESTA BIEN,por que fue un golpe horrible se les cruzo algún animal, y se salierón.
Bueno chicas mi peso -500,el sábado me pese y habia perdido un kilo,pero por la tarde salimos con unos amigos y me tome unos vino con su pincho y el domingo me fui con el marido y los niños de vermourt y volvi con los vinos y con los pinchos y como se hizo tarde para comer, al padre le apetecia una hamburguesa, y como hacia meses que no la comian, pues nos fuimos todos, y claro yo tambien la comi,y para rematar el fin de semana pues mis hijos me invitaron a comer unas chuchues con ellos y como hacia tanto, pues tambien comi.A si que cuando me levante el lunes me pese 3 o 4 veces por que no me lo creia, pero claro si una es mala,:down: la bascula habla,asi que haber si vuelvo al redil.
:beso: AZOS para todas.


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Belly vete a la página 210 que ahí lo explico con fotos y to

Pruebo a ver si he sabido poner la regleta.... ayysssss


Edito.... no se ponerla... no me sale...
alguien me ayuda???

Gracias!


Pos eso wapa, que te vayas a la pag. 210 y veas mis explicaciones a ver si lo entiendes. :beso::beso::beso:
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Ni idea

Venga chicas........necesito ideas para cuando llegue al peso.....a ver qué pongo en lugar de la regleta de peso.....alguna chorrada se os ocurrirá...yo toy pensando pero acepto ideas...........besitos:beso:


No se, yo soy bastante creativa pero me pillas :shock: YO creo que pondría mi peso y alguna leyenda tipo "manteniéndome sobre las olas" o alguna parida mejor que se te ocurra.. hoy estoy espesita :coqueta:
Gracias por tus ánimos, me ha encantado lo que has puesto y estoy totalmente de acuerdo contigo y con ana_zara (creo que ha sido ella) en que hay que hacer frente a la vida con positivismo y desde luego, cuando alguien pregunte, siempre, contestar que estamos bien, además así nos lo creemos, que la verdad, siempre tenemos por qué dar gracias.:dientes:
No me ha gustado lo que ponías al final de que sabes que pronto tendrás un mal trago :confused::confused::confused:
:beso::beso::beso:
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Hola otra vez glotela!!!

Hola chicas, empecé saliendome un poquito de la dieta y sin darme cuenta la abandoné. las temporadas que tengo mucho curro, me agobio y parece que una necesita comer algo rico ( y por supuesto que engorde tela) para sentirse mejor, ¿os pasa a alguna?
Estoy bastante de bajón, no me he pesado por no llorar, la verdad, pero me encuentro mal. No sé por donde empezar, me pongo un dia, pero al final acabo comiendo mas de la cuenta porque tengo mucha hambre y a todas horas. Lo mio es obesidad, pese a que fuí al endocrino, solo me mandó una dieta y para eso, hago esta que es mas cambiante. Voy a ver si la engancho de nuevo esta noche la que estáis haciendo y me pongo en serio y sin dudas.
Las fresas por qué otra fruta puedo cambiarla y la piña? Y la pizza, ya que quiero hacer la semana ligera, que puedo comer en su lugar?


Aquí seguimos, wapa, no te preocupes porque todas tenemos malos momentos y claro que nos pasa, lo pagamos contra nuestro cuerpo.
Has hecho muy bien en engancharte esta semana que ya has visto que es estupenda. Cámbialas (las fresas y la piña) por mandarinas, aprovecha que es la época y están riquísimas, y naranjas y melón (en Almería aun tenemos unos melones riquiísimos, yo hoy he tomado de postre melón en vez de la piña)
No cambies la pizza, come poca y hazla de verduritas que está muy rica. Tú ya sabes que con la tanguera se pierde, así que no te prives de na
Rebienvenida, wapa :beso::beso::beso:
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enhorabuena por la pérdida y siento el accidente de tus amigos

Hola chicas ayer fue imposible' date=escribir pero si que os lei, estuve muy liada, unos amigos de la familia,tubieron un acidente de coche y mis padres me avisarón cuando fui a recoger a los niños al colegio,y como fue cerca pues cuando nos hacercamos acababan de llegar los médicos.Fue horrible, pero bueno para el golpe tan fuerte que se dieron damos gracias a Dios que la madre solo tiene golpes por todos los lados,y la lengua cortada por un montón de sitios , que la pobre la han dicho que va a tardar en poder comer y hablar, y como esta hermosa y habla mucho pues lo va a llevar un poco mal,pero es tiempo.Y la chica se ha roto la nariz y tiene una fisura en una vertebra y la tienen que poner un corse.Pero lo que os digo GRACIAS A DIOS TODO ESTA BIEN,por que fue un golpe horrible se les cruzo algún animal, y se salierón.
Bueno chicas mi peso -500,el sábado me pese y habia perdido un kilo,pero por la tarde salimos con unos amigos y me tome unos vino con su pincho y el domingo me fui con el marido y los niños de vermourt y volvi con los vinos y con los pinchos y como se hizo tarde para comer, al padre le apetecia una hamburguesa, y como hacia meses que no la comian, pues nos fuimos todos, y claro yo tambien la comi,y para rematar el fin de semana pues mis hijos me invitaron a comer unas chuchues con ellos y como hacia tanto, pues tambien comi.A si que cuando me levante el lunes me pese 3 o 4 veces por que no me lo creia, pero claro si una es mala,:down: la bascula habla,asi que haber si vuelvo al redil.
:beso: AZOS para todas.


Gracias a Dios que están bien y se recuperarán... vaya racha llevamos pero claro, es que la tanguera somos una grandísima familia y con tantos miembros, es normal que nos llevemos sustos de unos y otros :wink:
Yo también me pesé 3 o 4 veces, pero nada, la báscula siempre me decía lo mismo (que te bajes ya pesaaaaaaaaaaa) :lol::lol: pero es que, rica, te pusiste como el kiko el finde, ya te vale y no te quejes que encima has perdido :lol::lol::lol::lol:
Ya te he agregao en el face :beso::beso::beso:
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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