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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Mañana me toca bistec puede ser solomillo de cerdo??

Cuando dice bistec se refiere a ternera pero algunas veces lo cambiamos, por una vez no creo que pase nada... también puedes cambiarlo por pollo. Si no te gustan los bistecs prueba a tomarlo en carpaccio, hamburguesa, filetes rusos, empanado, en albóndigas sin la salsa...:beso:
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buenassss madrugadas chicas, bueno entro un momentin pa saludaros y deciros que el marido va ya algo mejor. decir que con el agetro que llevo no e tenido tiempo ni a diete ni a naaaa, la verdad que e comido muy mal, algun picho que pillo por decir que meto algo al estomago. GRACIAS POR EL APOYO, y nada mas se estabilize la cosa me pongo de nnuevo al hilo. SALUDOS


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mikina me alegro que el marido este mejor.
a la de los papis que se recuperen lo antes posible.
a la del nene el esgince es doloroso,pero bueno a recuperarse,se lo que es esto d los niños,mi hijo me llamo anoche sobre las 2 de la mañana que se habia caido d la moto con la novia,y zas sorpresaa(4 puntos en la barbilla,y la novia nada,gracias a dios).
Kali tu sobrino espero que mejor de lo que nos contates antes de ayer y con animos de vover el martes que ya es 30.

Bueno a llevar el finde lo mejor posible y a portarse bien dentro de lo cabe.:beso::beso::beso::beso::beso:para todas y animos


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SINTOMAS QUE APARECEN CON LA EDAD Y FORMA DE TRATARLOS
.


El último es el más difícil de conseguir...


Síntomas provocados por necesidad de algunos alimentos

Vea que interesante... a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

1. DIFICULTAD DE PERDER PESOLO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
DONDE OBTENER: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOSLO QUE ESTÁ FALTANDO: en verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
DONDE OBTENER: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos..

3. NECESIDAD DE DULCESLO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
DONDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZALO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..
DONDE OBTENER: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINALLO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.
DONDE OBTENER: cuajada, yogurt, yakult y similares.

6. MALA MEMORIALO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
DONDE OBTENER: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo.
DONDE OBTENER: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
DONDE OBTENER: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.
DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos.

10. DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACCIÓNLO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO..........
DONDE OBTENER: Si llegas a saber, te pido que me lo digas, no seas egoísta mira toda la información que te pase para que estés sanito...:lol::lol:


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Que bueno Kali... graciosisimo :lol::lol::lol:. ¿que tal Marcos?¿hablaste ayer con él?

Mikina
me alegro que tu marido este mejor
Sudihu que bien que tus amigas ya este en casa y mejorcitas, ahora a darlas mimos :-D:-D
Ana_zara ¿que tal el japones?¿te pusiste mucho las botas?... cuenta, cuenta...

Belly genial que tu padre este mejorcillo :beso:Marijose muchos :beso::beso::beso:Noe ¿como estas?:beso:Beby...sigues siendo la campeona y la más fuerte, ánimo que el tabaco no puede contigo :beso:

Parece que la enfermeria va mejorando poco a poco :smile::smile:

Ya he visto que la semana que viene es ensalada variada... :(:(:(me teneis que dar ideas, porque al final siempre echo lo mismo; lechuga, tomate y zanahoria... ¿alguna sugerencia?

Hoy comeré filete de pollo a la plancha y ensalada verde... y para cenar cenorrio de bautizo. Ya os contaré mañana cuanto he pecado, porque me da a mi que será mucho. Ya podia haber sido el lunes así me recupero el resto de la semana.... el lunes la bascula se va a romper... como si lo viese :lol::lol::lol:


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Chicas no escribo casi nada, pero es que estoy fatal con la cabeza :enfermo:, tengo una contractura y no veais lo jodida que estoy, tengo unos dolores espantosos, ayer me pincharon nolotil y voltaren y 15 minutos de oxígeno que dicen que es muy bueno para los dolores de cabeza, hoy parecen que estoy un poquito mejor, pero aun asi no se me va el dolor, te digo yo que esto en vez de dieta tanguera, parece hospital central, jolin que racha más mala, estoy deseando que se vaya ya este año.

Bueno guapas que os deseo una pronta recuperación para todos los que estan malitos, Belly me alegro lo de tu padre, y a todas las demas tambien , pero ahora no voy a empezar a nombraros a todas pk si no me vuelvo loca.
Chicas que os quiero , un besito muy grande :beso::beso::beso:


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Que bueno Kali... graciosisimo :lol::lol::lol:. ¿que tal Marcos?¿hablaste ayer con él?

Mikina
me alegro que tu marido este mejor
Sudihu que bien que tus amigas ya este en casa y mejorcitas, ahora a darlas mimos :-D:-D
Ana_zara ¿que tal el japones?¿te pusiste mucho las botas?... cuenta, cuenta...

Belly genial que tu padre este mejorcillo :beso:Marijose muchos :beso::beso::beso:Noe ¿como estas?:beso:Beby...sigues siendo la campeona y la más fuerte, ánimo que el tabaco no puede contigo :beso:

Parece que la enfermeria va mejorando poco a poco :smile::smile:

Ya he visto que la semana que viene es ensalada variada... :(:(:(me teneis que dar ideas, porque al final siempre echo lo mismo; lechuga, tomate y zanahoria... ¿alguna sugerencia?

Hoy comeré filete de pollo a la plancha y ensalada verde... y para cenar cenorrio de bautizo. Ya os contaré mañana cuanto he pecado, porque me da a mi que será mucho. Ya podia haber sido el lunes así me recupero el resto de la semana.... el lunes la bascula se va a romper... como si lo viese :lol::lol::lol:


Hola chicas!!!
Como tengo la cabeza fatal y seguro que se me escapa alguna, suscribo todo lo que ha dicho Tabueka y lo repito. Añado a la "enfermería" al hijo de ambi y a beby para que TOOOOOOOOOOODOSSSSSSSSSS Y TOOOOOOOOOODASSSSSSSSSS os vayáis recuperando.
Tabu, como puede llevar vegetales, puedes ponerle canónigos, espinacas frescas de las pequeñitas en crudo, berros, pepino, maíz, brotes de todo tipo... que se yo, lo que pilles por ahí que sea "verde" y luego, un buen aliño lo arregla todo :smile:
Esta tarde tengo asamblea de la asociación, no creo que vayan muchos socios con el día que hace (y también porque la gente pasa de implicarse en cualquier cosa), pero yo, como soy la "presi" tengo que ir y está lloviendo!!! Ya os contaré luego. Queremos renovar los cargos pero no ha habido ninguna candidatura, así que vamos a cambiar los estatutos para que los cargos no sean indefinidos y así la gente se tenga que "mojar". Estoy ya muy cansada de tirar del carro y sin tiempo para nada.
:beso:
EDITO para decirte que no, que ayer al final no lo llamé pero nos hemos estado escribiendo y va todo "viento en popa". Besos.
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Hola tangueras q tal la planta de urgencias?????????:enfermo::enfermo::enfermo:kali muy buenos los remedios pero ojito la q tenga el ultimo y no lo diga..........:bate::bate::bate::bate::lol::lol::lol:
tabueka el japones muy bien:up: m puse de cigalitas,gambas,langostinos,navajas,mejillones,patas de araña,almejas,alcachofa(para los liquidos) hasta las orejas:wink: y de las orejas a arriba helado:nodigona::nodigona: q los probe de todos los sabores,chuches poquitas:anda-ya: y el cafe y un licor de hierbas.El shusi (o como s escriba) para otro dia Q hay q dejarse algo para volver otra vez.Esta mñn el peso como antes de ir..............me da mas miedo el aburrimiento del fin d smn :frito:en casita con el frio q no caiga en la tentacion de un chocolatito caliente,palomitas,etc, etc.:cry::pelea:


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Gracias kali por tus animos,mi hijo despues de sus puntos el brazo tambien le duele muchisimo,anoche no le hicieron radiografias en el brazo por que decian que era una contractura muscular del golpe,pero no se ahora le duele muchimo y le dijeron que si le seguia doliendo que acudiese a urgencias pero el quiere esperar hasta mañana:evil:.....bueno ya veremos que pasa.
Perdonarme por esta murga que os estoy dando :herida:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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