DIETA TANGUERA KISSY

[kalimera 0]

20 kilos estaba en la cocina recogiendo cosas y me he acordado de tí, jajajaja, me ha salido del fondo del alma una frase: ..."nadie me entiende"... ... así que me parece que al final vas a tener razón y todo... ¿me sentiré de verdad una incomprendida????:nodigona::confused:

[ro69 0]

Buenas noches chicas, me encanta este foro, me sacais de dudas, me animais, y me encanta la dieta, porque eso de comer sin cantidades, yo que soy de comer, pues eso, que muchas gracias a todas y hasta mañana.

[kalimera 0]

Buenos días (por decir algo, porque llueve y yo he engordado...):
Pues eso, que antes de ponerme a seguir embalando cosas, os pongo mi peso: + 0,500 gr.:frito: pero ¿por qué?????
Bueno, voy a pasarle el privado a Noe.
:beso:

[kalimera 0]

Fijaros mi tabla de pesos desde que empecÉ

Anda que no me está costando!!!! Ahora mismo estoy igual que el día 15/11 ¿es que esto es normal? Un pasito pa'lante u pasito pa'tras...
Miedo me da que cuando esté en Panamá recupere todo en dos días :sad:
· COMIENZO EL DÍA 23/8/10 PESO: 78,500 KG.
· DÍA 30/8/10 PESO: 78,300 KG.
· DÍA 6/9/2010, PESO: 77,200 KG.
· DÍA 13/9/10 PESO: 76,200 KG.
· DÍA 20/9/10 PESO: 75,500 KG.
· DÍA 27/9/10 PESO: 75,300 KG.
· DÍA 4/10/10 PESO: 75,200 KG.
· DÍA 11/10/10 PESO: 76.000 KG.
· DÍA 18/10/10 PESO: 74,600 KG.
· DÍA 25/10/10 PESO: 74,500 KG.
· DÍA 1/11/10 PESO: 73,700 KG.
· DÍA 8/11/10 PESO: 73.800 KG.
· DÍA 15/11/10 PESO: 72,500 KG.
· DÍA 22/11/10 PESO: 72,900 KG.
· DÍA 29/11/10 PESO 72,000 KG.
· DÍA 6/12/10 PESO 72,500 KG.

[karolrdz 0]

Buenos dias chicas mi primera semana superada -900kg.
Vamos a ver esta semana con todos los dias de fiesta....
besos

[mikina 0]

Buenos dias chicas, daros las gracias por lo animos que me habeis mandado, a las que habeis bajado de peso felicitaros por ese exito; a las que no, trankilas no hay que desanimaros lo vais a conseguir; a las que estais dejando de fumar y esto sobre todo va por ti KALIMERA, no te desanimes y ya veras como lo vas a conseguir, yo ya llevo 8 meses y muy bien, solo que el otro dia cuando el achuchon del maridin me dio un ataque como de ansiedad y coji un cigarro a un conocido y te aseguro que me sento muyyyyy mallllll, estube toda la semana con revoltura de estomago y ganas de vomitar, uffff que asco.... conclusion que despues de esto se que no volvere a caer...bueno por otro lado queria pediros opinion o consejo a las espertas: como ya os dije al marido tengo que organizar menus semanales de comidas equilibradas o un poco dieta equilibrada pero claro todo sin grasas y sobre todo sin sal ( para persona hipertensas o tension alta ) , la cuestion es si esta dieta tanguera se la puedo adaptar a el o me aconsejais otra o que me aconsejais para asi preparar comida para los dos ( las niñas comen en casa la guela )... estoi bloqueda y os aseguro que no se por donde empezar o como hacer y organizarme.... SIENTO HACEROS ESTE MONTON DE PREGUNTAS PERO NO SE A QUIEN ACUDIR Y NO ME APETECIA PAGAR A UN NUTRICIONISTA...... GRACIAS DE ANTEMANO POR TODO. BEZAZOSSS

[kalimera 0]

Mikina

Chica, antes que nada, decirte que me alegro mucho de que tu marido esté ya bien, que no se si te lo había dicho
Gracias por los ánimos con lo del tabaco, como ves, aun no he sido capaz (esto pa mí) pero lo voy a lograr, sí señor :grin: Yo dejé de fumar hace unos años y no me costó casi nada de trabajo, pero esta vez no se lo que me pasa. También creía que nunca iba a caer y ya ves, llevo más de un año y medio enganchada...
Esta semana he subido 500 gramos :sad:
En cuanto a lo que preguntas, es que yo no me atrevo a decirte porque no soy nutricionista. A nosotras nos va bien pero cuando ya hablamos de temas de salud serios, es que es más serio y yo supongo que esta dieta debe ser equilibrada porque ninguna nos hemos resentido pero... buff, ¿no conoces a algún médico que te pueda asesorar gratuitamente? de verdad que no es por no ayudarte, pero me "impone". Bichea por la red que seguro habrá menús adaptados a su situación a ver qué encuentras.
Si no, a ver qué te dicen las compis :smile:
ánimo mikina que verás como todo sale bien :beso:

[kalimera 0]

MIKINA Páginas de menús para hipertensos

http://www.nutricion.pro/04-03-2008/alimentos/menu-para-hipertensos
http://www.directoriomaestro.com/Salud-y-Belleza/dietas/Dietas-para-Hipertensos/
http://www.dietasexy.com/dietas-equilibradas-sanas/dieta-hipertension.php
http://www.botanical-online.com/medicinalshipertensiondieta.htm

Estas como ejemplo, seguro que si buscas encuentras más cosas que te valgan

[karolrdz 0]

hola, mira mi padre siempre ha llevado una dieta sin grasas y sin sal y mas o menos es lo q estamos haciendo pero sin hecharle sal a las comidas y la carne q sea pollo o pavo ....la carne roja se la quito el medico, pero eso si todo a la plancha o al horno....no te puedo ayudar mas...pero eso es la dieta q le mando el endocrino.
besos

["piqui" 0]

Lo he conseguido.......gracias a vosotras

Buenos días tangueras:

Lo he conseguido....he llegado hasta los 62:plas:...en realidad peso 61.600kg...esta semana he bajado 1.600:burla:..., me parece una pasada....porque ya os conté que fue un poco liosa...eso sí...sin dulces....ni siquiera un helado...con lo frío que ha estado no me ha apetecido nada:shock: Incluso con cena, y ayer comí un poco de cordero... eso sí...de cena piña...:smile::smile:
Ahora a mantenerme...que si bajo más ya se me queda la cara demasiado chupada....y no quiero que sea la frase del día de todo el que me vea!!!:lol::lol:Espero no relajarme demasiado... y seguir pensando que tengo que dominar a la comida....no ella a mí...

Esta semana voy a dejar la regleta....para la semana que viene...pondré algo nuevo...para seguir siendo positiva y mantenerme.....:up:
Bueno chicas....a todas daros las gracias por vuestro apoyo incondicional.... :cry:Ay!! que me emociono.....pero es que es la verdad...sin vosotras no lo hubiera logrado....Sobre todo las que lleváis más tiempo....no os voy a nombrar una a una....ya sabéis quiénes sóis....todassssss GRACIAS:guapa::coqueta: Sois fantásticas!!!No cambiéis nunca....con lo kilos que sean...sois la bomba!!!!
Tranquis que no me despido....que voy a seguir aquí...como un reloj....cada vez que pueda....y voy a seguir haciendo la tanguera pero con extras....Ya me he acostumbrado a comer así...y no quiero perder las buenas costumbres....Si algún día tengo un bajón, sé que me vais a ayudar....o sea, que estoy tranquila!!;)Enhorabuena a las perdedoras....ánimo a las que no....esto merece la pena....y yo soy la prueba...a mí me ha venido de perlas, chicas!!!
:beso::beso::beso: