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DIETA TANGUERA KISSY

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Chicas, chicas perdonaddddddd :porfavor::porfavor:… he estado muchos días sin entrar pero tengo problemillas con el router y me cae la conexión continuamente, os he estado leyendo a pedacitos pero seguro que me he perdido cosas importantes, intentaré ponerme al día. Os echaba mucho de menos :D!!!!
No se si Kali todavía sigue aquí o ya está camino de Panamá, espero que hayas tenido o tengas un buen viaje. TE echaremos mucho de menos. Disfruta mucho y no nos prives demasiado de tu presencia :wink:.
Creo que tengo que felicitar a Piqui por ser una campeona en su mantenimiento …… Tu vete practicando para cuando me toque a mi, que parece que estes dos últimos kilos se hacen de rogar :nodigona:. Os cuento, la semana pasada no me pesé porque sabía que después del puente no me había portado nada bien :bate: y decidí portarme bien y pesarme este lunes. Pués el resultado fue de 0 :confused:, o sea que sigo igual que hace quince días. Me imagino que engordé la semana anterior y recuperé un poco el desastre esta. Estas navidades no espero bajar los kilos, pero si al menos no engordar ni un gramo :up:; Por eso , aunque me parece bien lo de posponer el menú hasta después de Reyes, yo personalmente voy a hacer como alguna de mis compis y repetir alguna semana, para que al menos los días de la semana no me desmadre mucho, que ya me conozco :nodigona:.

Por cierto, he ido a mi médico para que me hiciera unas analíticas , cosas de mi marido que dice que es mucho peso, que soy propensa a la anemia, blablablá…. Pero bueno, a pesar de encontrarme genial, mucho mejor que antes, no me cuesta nada hacer unos análisis y dejarle tránquilo… PUés mi médico me ha preguntado cuanto he bajado, en cuanto tiempo, me ha pesado y medido y me ha dicho muy serio que ahora YA ESTOY BIEN, QUE ESTOY EN MI PESO, así que empieze a mantenerme y no siga bajando :o… Me ha hecho mucha ilusión que me lo dijera, creo que es algo que necesitaba oir desde hace años :lol:.

Perdonadme porque seguro que se no contesto a cosas importantes pero ya os digo que os he leído a pedacitos, según la porquería de conexión me iba permitiendo y me he perdido mogollón de cosas, tengo muchísimas páginas que leer si quiero ponerme al día… Espero que estéis todas bien, a los papás y a las mamás enfermitos mucha energía para llevarlo lo mejor posible, Besos a Noe estamos aquí para lo que necesites, Muchos animos a BEby eres nuestra campeonaaaa, aunque tengas un momento de debilidad sigue adelante, no pasa nada, estás ganando en salud, Kali!! Buen viajeeee!!!... Tabueka, piqui, 20 kilos, luna, Fanny, ambi, Ro , Ana_zara, karol, lunaritos, mariajose, belly, sudihu, luna muchos :beso: atodas… Aysss seguro que se me olvida alguien :sad:, esto me pasa por intentar nombraros a todas, si se me olvida alguien no me lo tengáis en cuenta. :beso: a todas….


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Yo esta semana he pasado de enviárselo para no saturarla

Una cosita ¿seguis enviándole los privados a Noe con los pesos? Yo sí' date=' pero me ha entrado hoy la duda de hacerlo.[/quote']
Eso, que esta semana he decidido no enviárselo.
Mi sobri recuperándose en casa. Pronto estará por Almería pero no vamos a coincidir. Gracias por preguntar.
:beso:

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Hola chicas............entro un momentín para saludaros.... q tal???? yo pelada de frio...jolín!!!!.... por lo demás todo bien...me estoy portando bien esta semana aunq veremos el finde...es lo peor!!!!...:coqueta:
Voy a hacer unos recadillos y luego vuelvo para leeros besitos fuertes:beso:


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CHICASSSSSSSSS!!!! Aún estoy en Almería, pero me quedaaaaa naaaaaaaaaaaaaa

Pues eso, sigo sin internet pero bueno, aprovecho que esta tarde estoy en la ofi.
Finalmente como no me devuelven ni 100 euros, me voy a Panamá... EL LUNESSSSSSSSSSSSSSSSS a las 11:10 salimos para miami y llegamos a panamá a las 2:50 de la madrugada del día 21 (allí serán las 20:50 del 20)
Ahora ya estoy animada y con muuuuuuchas ganas de irme. Os escribiré desde allí porque voy a tener tiempo para todo pues solo tengo que descansar, tomar el sol, leer...:dientes:
En cuanto a la dieta, yo veo bien la propuesta de beby... aunque si puedo y cuando pueda, haré algún menú... quizás el de la depurativa... para los días que me pase :lol: aunque allí la piña es EXQUISITAAAAAA así que intentaré abusar.
Esta mañana me pesé y pesaba 70,5 pero ahora, después de un peazo aperitivo.... seguro que estoy en 80, jajajaja
Deciros que el lunes estuve en hematología y TACHÁN!!!!!!! Estoy sana como una manzana!!!! nada de eso que me dijeron y NADA DE COLESTEROL!!!!!!! la tanguera me ha normalizado tooooodooooooo:plas::plas::plas::plas::plas::plas: (lo malo, que sigo fumando, pero espero dejarlo en las vacaciones)
Bueno chicas que por si no puedo entrar hasta que esté en Panamá, FELIZ NAVIDAD, BESOS, BESOS Y MÁS BESOS A TODASSSSSSSSSSSS:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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