DIETA TANGUERA KISSY

["piqui" 0]

felicidadessssssssssss 20kilos.....felicidadessssssssss.......que tengas un día estupendo, y a disfrutarlo, di que sí....guapaaaaaaaaaa....

[lunaritos 0]

FELICIDADES 20KILOS!!!!!!!!!!!!.....................A DISFRUTAR DE TU DIA.....................:wink:..pues yo estoy contenta... -500g....para lo q me he pasado esta semana está super bien............ coq con el mcdonals q me zampé pensaba q la cosa iba a ir peor..................... así q : 67,300kg....me da miedo el prox finde y la prox semana............ayyyyyyyyyyyyyyy esos polvorones y esos turrones ijijijijij................
Bueno felicidades a las perdedonras y q no decaiga ara las ganadoras..arriba esos ánimos y un super besito a todas!!!!!!!!!!!!

[COPO 0]

Hola chicas !!!!!.....quiero hacer esta dieta porque me parece muuuuuy interesante, peso bastantes kilos y ahora para el año que empieza quiero tomarme las cosas mas en serio y quitarme peso de encima. Me gustaria contar con vuestra ayuda y vuestros animos. Yo estuve en WW ...lo que pasa es que me canse de contar puntos y se me hacia muy pesada.....esta me gusta porque puedes comer de todo y no hay nada que contar por lo poco que he visto. Estos dias me ire socializando con ella y a partir de primeros de años estare por aqui. Algun consejo a tener en cuenta???. Un besote para todas....

[Pimpampum 0]

wow!!
que acogida, me encanta! muchas gracias chicas!!
Bueno pues mñana empiezo seguro!
Me pesare, me pondre mi barrita del peso esa que teneis todas tan chula y nada empezaré a ver que tal.Ya os ire preguntando dudas porque ando un poco perdidilla
Por cierto, vosotras incluis el deporte tambien ??
BESOTEESSSSSSS

[20 kilos 0]

Chicas, muchíiiiiiisimas gracias por vuestras felicitaciones. La verdad es que ha sido un buen día. Hemos comido fuera, en familia. Mi hija y mi nieta me han traido una tarta al restaurante y a la hora del postre se la hemos dado al camarero para que la cortara y nos pusiera los platitos y eso. Bueno, pues viene el hombre y le pregunta a mi nieta: "¿Cuántos añitos cumples?" Y ella le dice: Yo ninguno. Mi abuela cumple 52. :lol: ¡Ja, ja...! La cara que ha puesto el pobre... Pero me ha traido la tarta con las velitas del 5 y el 2 y hasta me han cantado el cumpleaños feliz y todo. Y la tanguera a la porra ¡claro! Pero ya me he hecho a la idea de que hasta que pasen las fiestas no me voy a agobiar y lo que encarte caerá sin remordimientos. Ya llegará la cuesta de enero con las rebajas.

Piqui, es verdad que por inercia puedes seguir perdiendo, pero ya verás como poco a poco tu cuerpo se estabiliza. Estás divina . A mi me dijo el otro día una médica que ya estaba en mi peso y que no perdiera más, pero yo creo que un par de kilillos menos me sentarían mejor, asi que después de las fiestas seguiré. Ya mismo tendré que cambiarme el nick, que ahora en vez de 20 Kilos debería llamarme 2 kilos :wink:

Ana Zara, no he encontrado la muñeca aún . Tengo a todas las amistades movilizadas pero no hay forma. No pierdo la esperanza hasta reyes, asi que si la véis, ya sabéis. Gracias por interesarte.

COPO ¡¡¡BIENVENIDA!!!! Ya verás que bien vas a estar aqui. Es verdad que la dieta es muy llevadera porque puedes elegir cada día lo que quieres comer en función de lo que tengas, lo que te apetezca..., también puedes hacerla para toda la familia, no tienes que hacer dos menús diferentes. Y no tienes que pesar ni contar cantidades. ¿Consejo? Pues coge hábitos. A mi me llegan a decir en agosto que yo podía comer con agua y digo que ni pensarlo, pero ya ves, me he acostumbrado y ya ni me apetece la cerveza. Haz la dieta bien, no te la reinventes, que ya bastante flexible es como para que encima la alteremos. Si la haces bien perderás seguro. Y pregunta todo lo que quieras que aqui siempre están estas niñas maravillosas dispuestas a echar un cable.

Besitos a todas. :beso::beso:

[20 kilos 0]

Pimpampum, creo que no te he saludado aún. Chica, perdona, es que ya debo estar con el alzheimer. ¡¡¡Bienvenida!!!
La barrita, como tu la llamas, es la regleta. Para crear la tuya tienes que pinchar en cualquiera de las que veas por aqui y te lleva directamente a la página donde puedes configurarla. Sigue las instrucciones. No están en español pero es fácil. Luego le das a validar y te aparece la dirección url que debes seleccionar y copiar. Después entras aqui de nuevo y pinchas arriba, en panel de control. Ahí, a la izqda., le das a editar firma y ya pegas la dirección que has copiado en la web de la regleta y la guardas. Y ya está. Espero haberme explicado, prueba a ver si te sale.

En cuanto a las cantidades de comida: las que quieras, no hay límites, los pones tú. Lo que aconsejamos es que seas moderada con lo que veas que es más pesado. Por ejemplo, si tienes paella y ensalada, come menos cantidad de paella y termina de llenarte con la ensalada, pero vamos, que tampoco es necesario, que vas a perder de todas formas. Solo cuando el menú indica cantidades tienes que hacerle caso. Si no dice nada, las que quieras. Si dice jamón puede ser serrano o york, de pavo..., a tu gusto, pero solo de uno, no mezcles. Si dice bistec puedes tomar ternera preparada de cualquier forma, incluso albóndigas, carne en salsa... Lo mismo con cualquier tipo de carne o pescado.
En las primeras páginas te habla de las meriendas y desayunos. A media mañana y a media tarde puedes tomar una de estas cosas: un yogur, una pieza de fruta, un zumo o un helado (sin galleta ni frutos secos, que no sea de hielo). También puedes tomar infusiones sin azúcar (con sacarina, si quieres).
No tomes bebidas gaseosas, ni siquiera las de 0 calorías. El gas, prohibido.
Si dice ensaladilla, con lo que suelas prepararla, mahonesa incluida. En fin, ve preguntando todo lo que se te vaya ocurriendo que ya verás como se te hace fácil.

[COPO 0]

yo soy de coca cola light al maximo.....siempre bebo coca cola y si el gas esta prohibido....cuando salga de bares que me puedo permitir que no sea agua....

Lo del bistec tiene que ser ternera?? o puede ser pollo o cerdo....es que yo la ternera no la soporto.....

[ro69 0]

Hola, buenas, felicidades 20 kilos. que bién!, hoy me he pesado y -800 gramos, que está muy bien ya que la semana pasada y el puente me pasé. Estoy haciendo esta semana el menú 3 de invierno porque tengo unas ganas de comerme un plato de patatas fritas con huevos, que ni te cuento. Bienvenidas a Copo y Pimpampú, vereis que bien por aquí, que esto funciona, lo que pasa que ahora con las navidades. Bueno pues eso que durmais muy bien y hasta mañanita.

[20 kilos 0]

yo soy de coca cola light al maximo.....siempre bebo coca cola y si el gas esta prohibido....cuando salga de bares que me puedo permitir que no sea agua....

Lo del bistec tiene que ser ternera?? o puede ser pollo o cerdo....es que yo la ternera no la soporto.....

Pues, al menos al principio yo no me permití nada de bebidas. Me pasé todo el verano sin un triste tintillo de verano. Luego, cuando ya había perdido algo empecé a concederme licencias, pero no gaseosas: algún vinito, alguna copilla de cava... Puedes beber zumos, infusiones, nestee..., zumo de tomate..., en fin, si algún día cae algo lo compensas luego, pero trata de acostumbrarte a vivir sin las bebidas carbónicas. Esta no es la época más adecuada para empezar una dieta, tal vez después de las fiestas puedas estar una temporadita sin ir de bares.

Lo de la ternera es más fácil, creo que no pasará nada si la sustituyes por otra carne, aunque también la puedes preparar de cualquier forma ¿no te gusta de ninguna manera?

[Pimpampum 0]

Os veo a todas super contentas e ilusionadas.. pero no se.. no le tengo yo mucha fe. De verdad que funciona??
Pasais hambre? Cuanto dejais por semana aprocximadamente?