DIETA TANGUERA KISSY

[ro69 0]

Holaaaa, ana_zara, kali, copo, gracias por decirme lo de que no se vé, voy a escribir en negro normal, y por favor volverme a decir si lo veis o no, vale chicas?. Kali verás como dentro de nada ya estás aquí en España!. Te mando mucha energía positiva guapa, los Reyes se han portado bien, me han traido dinerito para comprarme los libros que quiero, pero no me llega para las shape up, pero ahorraré el dinero. Bueno chicas, a ver el lunes que dice la báscula y por favor decirme si me podeis leer. Gracias y un besito a todasss.

[ambi609 0]

Holaaaa' date=' ana_zara, kali, copo, gracias por decirme lo de que no se vé, voy a escribir en negro normal, y por favor volverme a decir si lo veis o no, vale chicas?. Kali verás como dentro de nada ya estás aquí en España!. Te mando mucha energía positiva guapa, los Reyes se han portado bien, me han traido dinerito para comprarme los libros que quiero, pero no me llega para las shape up, pero ahorraré el dinero. Bueno chicas, a ver el lunes que dice la báscula y por favor decirme si me podeis leer. Gracias y un besito a todasss.[/quote']

ro69 ahora si se te lee bien,antes la letra era demasiado pequeña y costaba trabajo leerte un beso:beso:wapa:guapa:

[COPO 0]

Se te lee perfectamente ahora RO......ya empezaba a pensar que en la lista de reyes se me habia olvidado pedir una lupa jajajajaj....es una broma !!!. te mando un beso wapa:beso:

[ana_zara 0]

Holaaaa' date=' ana_zara, kali, copo, gracias por decirme lo de que no se vé, voy a escribir en negro normal, y por favor volverme a decir si lo veis o no, vale chicas?. Kali verás como dentro de nada ya estás aquí en España!. Te mando mucha energía positiva guapa, los Reyes se han portado bien, me han traido dinerito para comprarme los libros que quiero, pero no me llega para las shape up, pero ahorraré el dinero. Bueno chicas, a ver el lunes que dice la báscula y por favor decirme si me podeis leer. Gracias y un besito a todasss.[/quote']
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii te leo:leer:Enhorabuena con los reyes

[ana_zara 0]

pues yo la sofreire un poco en un chorreton de aceite.....:grin: y los pescados como los haceis??? y que tipo de pescados comeis???. puedo comer boquerones rebozados en harina???

Merluza,pescadilla,dorada,lubina,bacalao fresco,halibut, Forras la bandeja del horno con papel vegetal(para q no s manche)pones el pescado encima y lo salas, luego al horno precalentado 180º arriba y abajo () poco tiempo se hace rapido 5m + o - mientras en una sarten con aceite fries unos ajos laminados,cayena,retiras al sarten del fuego y añades vinagre y agua(para q no te salte el aceite), lo vuelves a poner en el fuego,añades 1 pastilla de caldo de pescado y cuando se reduce un poco lo pones en el pescado y otros 5 m mas o creas q este hecho.tambien le puedes añadir unas gulas y a comer:fiesta:............Espero t guste es rica y facil

[ana_zara 0]

AH! se me olvidaba a mi los reyes un E-BOOK mas contenta estoyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
2o kilos y lo tu nieta como ha quedado cuenta cuenta................soy toda ojos

[gemon 0]

Hola a todas!!
Os escribo muy poco.... espero que este nuevo año me ponga mas al día.. aunque estas próximas semanas, tengo la suerte de irme de vacaciones.
FELIZ AÑO A TODAS!!! Por eso os escribía y casi se me olvida...
Próximamente me pondré con la dieta de nuevo.. pero claro después de las vacaciones!!
Como habéis sido muuuuuy buenas seguro que ahora mismo estáis jugando con los reyes!!
Que todo los buenos deseos que tenéis para el año nuevo se os cumplan y que lo malo del anterior quede como un mal recuerdo.
No os escribo, pero sí os leo tooodos los días y no sabéis como sin saberlo me animáis día a día. GRACIAS a todas y perdón por no nombraros.. pero seguro que quedo peor si no nombro a alguna!!
Animo con la dieta, y pensad que si otras han podido bajar de peso, por qué nosotras no??
Bess a todas

[pcostea 0]

Buenos días a todas, hace un montón que no escribo, pero es que entre que he tenido muchiiiiiisimo trabajo y todas las navidades. cumpleaños y demás he dejado la dieta un poco apartadita, pero este lunes vuelvo otra vez a la carga.

¿Qué menú es el que toca?, es por ir haciéndome la composición de las comidas de la semana que viene.

Muchas gracias y besos a todas.

[COPO 0]

Buenos días a todas, hace un montón que no escribo, pero es que entre que he tenido muchiiiiiisimo trabajo y todas las navidades. cumpleaños y demás he dejado la dieta un poco apartadita, pero este lunes vuelvo otra vez a la carga.

¿Qué menú es el que toca?, es por ir haciéndome la composición de las comidas de la semana que viene.

Muchas gracias y besos a todas.

Holaaaaaaa......no se cual menu será. Se hablaba de hacer la depurativa, tambien hubo gente que dijo que tocaba el menú 12. De todas formas haber si a lo largo de la mañana alguien lo puede confirmar para que vayamos comprando lo que nos haga falta.....aunque si dicen de hacer la depurativa yo estoy conforme a hacerla. Un beso:beso:

[COPO 0]

Ana_zara gracias por tu recetilla.....se ve rica. Es que a mi no me gusta mucho el pescado algunas veces ese sabor a mar que tiene:down: me gustan los bokerones fritos.....pero si son pequeñitos, esos gordinflones que hay tampoco me hacen mucho tilin....asi que espero que con esta recetilla se quede mas bueno.....por lo menos suena a musica celestial.....a mi me encanta el picante y la cayena tiene que darle su punto. Un besazo wapa:beso: