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DIETA TANGUERA KISSY

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Hola chicas, que tal llevamos el día, yo un poquito mal, con una ansiedad asquerosa, estoy como Yadheira brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Nuria espero que tu hijo se mejore pronto
Luna me alegro que tu nene este mejor
Nenas vuestras tartas buenísimas pero os voy a matar:bate:con lo que a mi me gusta el dulce y con esas apetitosas maravillas se me ha hecho la boca agua :cry:Bueno pendejillas , que voy a poner una lavadora
Kali muy bien lo del pepino
Besos a todas


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola chicas, que tal llevamos el día, yo un poquito mal, con una ansiedad asquerosa, estoy como Yadheira brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Nuria espero que tu hijo se mejore pronto
Luna me alegro que tu nene este mejor
Nenas vuestras tartas buenísimas pero os voy a matar:bate:con lo que a mi me gusta el dulce y con esas apetitosas maravillas se me ha hecho la boca agua :cry:Bueno pendejillas , que voy a poner una lavadora
Kali muy bien lo del pepino
Besos a todas


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lagarci el pollo me encanta....pero a la plancha, frito, empanado o como sea.....pero hecho hamburguesa no. Aunque sea de pollo o de atun o de lo que sea...... es un trauma que he cogido de una cosa que vi en 2003 y no puedo con ellas......:nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:


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lagarci el pollo me encanta....pero a la plancha, frito, empanado o como sea.....pero hecho hamburguesa no. Aunque sea de pollo o de atun o de lo que sea...... es un trauma que he cogido de una cosa que vi en 2003 y no puedo con ellas......:nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:


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..alcachofas al horno con sal, aceite, pimienta y un chorrín de limón...mmmmmmmm o rebozadas y frititas..mmmm
Joooo q hambre tengo... m voy a hacer la super-cena ya.... lechuga, queso y piña...alguna sugerencia d como combinarlo??:-o


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yo ya he cenado.....asi que ya da igual, aunque espero haberlo hecho bien. he cenado setas a la plancha y atun en conserva con el aceite escurrido. Lo que si me ha pasado es que he tenido un desliz:cry: me tocaba primero el atun y despues las setitas y cuando me di cuenta me habia comido una seta y lo primero era el atun:frito: pero segui con el atun y despues me comi las setas.....espero que no pase nada por una vez . La culpa la ha tenido arguiñano:bate:y sus recetas que estan muy ricas y me distrajo con sus cosas.....es que me encanta cenar viendo a Karlos Arguiñano todas las noches jajajajaj


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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