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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


chicas tengo una pregunta' date='cuando dice bistec se puede cambiar por chuletitas d cordero??[/quote']
Yo no lo cambiaria, piensa que el cordero es mucho mas graso que la ternera. Puedes comer cordero cuando toca parrillada de carne.
El bistec puedes cambiarlo por hamburguesa, albondigas o pollo :beso:

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y otra mas¡¡¡¡se da por bueno para merendar un cafe solo sin leche? o no vale el cafe como merienda

Y con solo un cafe no llegas a la cena con muchisimo hambre? Poder puedes, de echo el cafe solo con sacarina apenas tiene calorias, pero te aguantara el estomago? :beso:


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Buenos dias tangueras!!!!!
Como llevais la semana, yo la llevo mucho mejor de lo que pensaba (pense que tendria una ansiedad por dulce horrible)
Estoy haciendo la lista de pesos y me faltan un monton de tangueras. Como dije, la que no mande el peso el privi no entra en lista, a ver si con los "semaforos" os poneis las pilas (sobretodo las que teneis vuestro numero favorito)
:beso::beso::beso::beso: y animo


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Lista de pesos

Tanguera 2 Dina: CAUTIO4.GIFTanguera 3 Lidia425: CAUTIO4.GIFTanguera 4 Mariajose46: -0,500kg :plas:Tanguera 5 Faruk: CAUTIO4.GIFTanguera 6 Biel: CAUTIO4.GIF
Tanguera 7 Beby: CAUTIO4.GIF
Tanguera 8 Tabueka: -0,900kg :plas:Tanguera 9 Evacuriosa: CAUTIO4.GIFTanguera 10 Piqui: CAUTIO4.GIFTanguera 11 Fanny86: CAUTIO4.GIFTanguera 12 ana_zara: De viaje
Tanguera 13 Noe_miss: Empiezo esta semana
Tanguera 14 Keniah: CAUTIO4.GIFTanguera 15 La bares: -1,000kg :plas:Tanguera 16 Txary: CAUTIO4.GIFTanguera 17 Kalimera: +0,800kg hal4_incre.gifa37.gifTanguera 18 Megan5: +0,300kg hal4_incre.gifTanguera 19 M00N CAUTIO4.GIFTanguera 20 Nuriagaragepaco CAUTIO4.GIFTanguera 21 Maluba CAUTIO4.GIFTanguera 22 Descubridora CAUTIO4.GIFTanguera 23 Sudihu: 0kg :nodigona:Tanguera 24 Nacheetee: Tambien para la proxima semana
Tanguera 25 Ambi609: -0,700kg :plas:Tanguera 26 Lunaritos: -0,900kg :plas:Tanguera 27 Gemon: CAUTIO4.GIFTanguera 28 Pcostea: -0,400kg :plas:Tanguera 29 Yaheira: -1,400kg :plas:Tanguera 30 20 kilos: -0,200kg :plas:Tanguera 31 Luna41: -0,200kg :plas:Tanguera 32 Lagarci78: -2,400kg :plas:00018026.gifTanguera 33 COPO: -2,100kg :plas:Tanguera 34 Gaditana CAUTIO4.GIFTanguera 35 ro69: -1,800kg :plas:El premio de super-perdedora de la semana es para lagarci, y el de pecadora le ha tocado a kali
Enhorabuena a todas las que teneis perdidas, y las que no animo para seguir pa'lante que este verano nos espera el tanguita

:beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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