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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


bueno perdonadme ,buenas tardes hantes que nada y bueno que hace tiempo que no andava poraqui desde mayo mas o menos y desde entonces e cogido 6 o 7 kilos y la verdad necesito perderlos ,a ver si a si mejoro esa mala racha que tengo ultimamente y me subo un poco la autoestima a ver que pasa bueno pues nada gracias a todas por escucharme


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No te desesperes mujer!! ya practicamente estas en tu peso' date=' por lo que veo en tu regleta y es normal que ahora cueste más. De todos modos sabes que siempre hay semanas tontas de si retención de líquidos, que si ovulas, que si la regla.... a ver como viene esta semana :D[/quote']

Gracias Keniah, el problema es que lo que marca mi regleta no es mi objetivo final :( todavía me quedan unos cuantos kilos, pero me voy marcando pequeñas metas para no agobiarme (vamos, que llevo con este primer objetivo unos años, así que muy agobiada no voy jajajaja).
A ver si se me pega algo de ti y pierdo más!jajaja


aimar mucho ánimo!ya veras como todas nos quedamos con un tipín antes de llegar el verano...qué pa' qué!!

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Buenas tardes chicas!!!!
He estado leyendo por encima, uffff, que jartá de leer, ya ni me acuerdo de na,ajjaja.
Bienvenidas a las nuevas que no me acuerdo del nombre, vereis que bien lo pasareis por aquí aparte de perder los kilitos.
Kalimera, no desesperes, yo he perdido y mira que me cuesta perder, como bien dice 20 kilos, losp roblemas me comen, estoy hasta arriba de problemas y no salgo de u no cuando tengo otro, ojalá no perdiera nada de peso y se me quitaran un par de problemas del medio.
20 kilos llevas mucha razón, me conoces bien, hace un par de dias he tenido que denunciar a mis propios padres al Inserso y a Bienestar Social, les están haciendo un seguimiento, pero todo lo he echo por su propio bien, mi hermana los amenaza y les está robando el dinero descaradamente y ellos la están encubriendo, aparte que mis padres se han convertido en personas inválidas y necesitan ayuda para todo, el insersdo les da una paga de dependencia de 600 que se la dan porque se supone entre comillas que mi hermana los ayuda a todo y para nada es eso, les pega para quitarles el dinero, no cuida de ellos ni deja que nadie lo haga, asi que Kali..............no se que preferirias, ponte en mi lugar, que yo me pongo en el tuyo y prefiero coger un par de kilos y estar más gorda, animo chica, no es nada lo que has cogido, por esto que he escrito no me vayas a tomar tirria, solo queria ponerte mi ejemplo para que no te desanimes con tu peso, eres fuerte y tu veras que eso es solo momentáneo.
Uff, vaya sermón que he largado, total, que ya no me acuerdo que queria poner,jajajaj, dejo esto abierto que estoy haciendo cosas en casa y de vez en cuando me asomo, un beso a todasss.


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ahhh, hoy estoy fumando como una bestia, he vuelto a caer,llevo un dia de "cojo...."y he caido comprandome 5 cigarros, menos mal que esta tarde a las 8 me operan de la boca y a la fuerza ya no voy a dar caladas a escondidas, que llevaba un par de dias sin fumar nada de nada.He perdido 15 dias sin fumar por 5 cigarros que me fumao hoy, a las 8 menos 5 de la tarde me fumo el último, espero que para siempre.


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Hola niñas!!! Madre mia si que le dais a la tecla en un dia:o
kali cielo no te desanimes que es normal!!!! yo cuando deje de fumar cogi 5 kilos pero yo entonces no hacia dieta asi que miralo por la parte buena!!!! :beso:Keniah, Megan5 y Tabueka madre mia cuanto tiempo!!!! ¿que tal todo???? me alegro de ver que seguis por aqui!!! :beso:
Tanto he leido que ya no recuerdo que compi lo ha comentado pero vaya que esta semana parece la de los 300 gramos!!! :lol:Noe :plas: menuda perdida!!!!!
Dina hoy he comido lo mismo que tu :lol:Mariajose46 que te sea leve hoy en el dentista....y animo con el tabaco :up:
Bueno niñas voy a ver si preparo la comidita para mañana.....bañitossss, cenasssss,etc,etc....
:beso::beso:


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Mariajose46 siento mucho lo que te esta pasando tienes que estar jorobada por haber dado un paso asi,PERO VERAS COMO DENTRO DE MUY POCO TODO SE SOLUCIONA.UN:beso:-AZO.Eespero que te haya ido bien en el dentista,....,yo lo odio
Buenas noches para todas :beso:


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Holaaaaa chicas, ¡como os he echado de menos¿ desde el martes pasado estoy sin internet, hoy por fin me ha llegado el router y aquí estoy de nuevo, estaba que me subía por las paredes en serio por el hecho de no poder entrar y leeros un ratillo. Espero que todas os encontreis bien, supongo que vamos por el menú 12, no?. Esta semana he perdido -900 gramos, ahora se lo envío a Noe y a ver si actualizo mi regleta, tengo que leer pues una semana atrasada, pero poquito a poco lo voy a hacer, por lo que he leido en esta página Kali creo que has cogido un par de kililos, chica eso es normal, estas consiguiendo algo muy importante que es desengancharte del puñetero tabaco, que son 2 kilos comparado con que a partir de ahora vas a tener mejor calidad de vida?. Piensa en las cosas positi¡vas que vas a obtener, olfato, gusto, poder saborear las ricas comidas, ánimo guapa, verás como tu cuerpo te lo va a agradecer y en pocco tiempo te quitas los kilitos cogidos por dejar el tabaco. Bueno que bsitos a todas, que ya me pondré al día con las páginas , y que esta dieta y este foro son maravillosao. Chao chicas.


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Hola guapas, hoy me ha tocado la macedonia para cenar, como la odio me he comido fruta a mordiscos, pero es el primer día que puedo decir que tengo hambre, asi que la próxima vez que toque macedonia yo paso. ¿que podría comer?
Otra cosita...¿que es eso de los agradecimientos? y ya para terminar de abusar de vosotras ¿alguien me explica donde tengo que pegar el código de la regleta? yo lo pongo en editar firma, pero me sale archivo no válido.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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