DIETA TANGUERA KISSY

[kalimera 0]

si se puede comer esolo pregunte yo hace un tiempo y me dijeron que si:up: lo que pone la dieta es que si te comes los 50 gramos x la mañana se te acabo el pan pero si no te puedes racionar los 50 gr como tu quieras

megan no se quién te diría eso, pero NO es cierto. Si no te tomas el pan del desayuno, NO hay más pan en el día, a no ser el día que toca pizza o bikini...
Por cierto, bienvenidas a las nuevas que veo que hay algunas, pero no me se los nombres...
Yo estoy muy liada y no tengo tiempo de contestar más personalmente, a ver si me pongo al día...
:beso:

[kalimera 0]

nuriagaragepaco no se puede tomar el pan fuera del desayuno.

[ro69 0]

Buenas noches chicas, me paso un segundo antes de irme a la cama, buena suerte para mañana con doña báscula, felices sueños.

[kalimera 0]

Buenas noches ro, yo también me voy yendo

[ambi609 0]

Yo también me inscribí el viernes.
Ahora me gustaría saber qué hay que hacer para tener yo tb la posibilidad de recibir el lote invitando a amigas :D:D
Gracias megan!!!

Para tenerlo tu tambien tienes que hacer lo mismo mandar los imail de tres amigas y que ellas confirmen...a mi tambien me gustaria tenerlos¡¡¡

[kalimera 0]

Para tenerlo tu tambien tienes que hacer lo mismo mandar los imail de tres amigas y que ellas confirmen...a mi tambien me gustaria tenerlos¡¡¡

Ya ambi, gracias, pero es que no encontré el sitio para invitar a las amigas... a eso me refería, se ve que no me expliqué bien :sad:

[Nuriagaragepaco 0]

kali pues creo que estas confundida en la 1º paj pone que si te comes el pan en el desayuno ya no puedes comer mas pan en todo el dia
pero que si no son 40 o 50 grs al dia. yo he dicho lo que pone en las normas de la dieta. mirar aqui esta y si no mirar la 1º paj.

Opción 2: (desayuno contundente)
Desayuno:sad:las tres cosas)
- Dos vasos de agua.
- Zumo de naranja (o la naranja)
- Café descafeinado, té o leche desnatada con un poquito de colacao.
- Y escoger uno de los siguientes:
* Dos tostadas con mermelada de ciruela.(o del sabor que quieras)
* Un bollo de pan integral de 50g con jamón serrano (y se te acabó el pan)
* Dos cucharadas de cereales.

Pan:
- El pan son 40-50 gr de pan al día no hay más, y puede ser del tipo que quieras.
- El pan con tomate y aceite mejor que con mantequilla.

:beso:Nuria

[txary 0]

Buenos dias, pues nada ya me lo imaginaba yo, tanguera 16: +100 gr, claaaaro llevo toda la semana que si nocilla que si pastas y claro es normal, pero no pasa nada a remnotarrrrrr

[COPO 0]

Buenos dias chicas !!!!!......esta semana solo he bajado 200 gramillos:( pero bueno, al menos no he ganado nada. Me he resbalado unas pocas de veces y el sabado sobre todo por culpa de mi pareja . Esta semana me he propuesto hacer las cosas bien del todo, haber si lo consigo. Voy a ir todos los dias a caminar, siempre y cuando no llueva. Haber si la semana que viene hay suerte y he bajado algo mas. Un besote y haber que tal os ha ido la semana a vosotras:beso:

[SUDIHU 0]

Buenos dias TANGUERA 23 -600 GR y anoche empece con la regla que rollazo.
Luego entro a leeros, me voy a currar