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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


hola buenas noches a todas, espero que vayan bien esos kilos y de paso felicitaros, y las que no hayais conseguido objetivos animo que seguro lo conseguireis, llevo dias sin entrar por culpa de mi dolencia , la cual me tubieron que ingresar unos dias pa poder asi ponerme los calamnte por vena, me an dado el alta hoy y volvere a ingresar el domingo para asi operarme por fin el lunes. bueno quedan pocos dias y los nervios se estan poniendo a flor de piel... bueno estare un poco ausente, asi que portaros bien y no os derumbeis, quiero que penseis que si podeis y que nada va ser imposible. UN FUERTISIMO ABRAZO.


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Buenos dias tangueras...Kali muy bueno el chiste:lol:.Mikina mucha suerte con tu operacion y muchos animos que salga todo bien y te recuperes pronto y vuelvas por aqui:beso:.Bienvenidas las nuevas que se mejoren los enfermitos entre ells mi niño que esta resfriado y que el finde no pequemos mucho.yo esta semana no la estoy llevando muy bien,pero ya hablara la bascula el lunes.Chao chicas que vaya todo bien:beso:


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Hola chicas como lo llevais? Espero que no pecando mucho
Mikina bonita muchisima suerte en tu operacion, espero que todo salga bien
Kali espero tambien que tu este mejorcita, por cierto muy bueno ese schiste
Tabu guapa gracias por todo, sobre el tema de los menus yo creo qu deberíamos de poner uno segun haga de tiempo, si hace buen temperatura pues empezamos con los de verano y si no pues se empieza de nuevo por el de invierno, te parece?
Eva muy bien currao lo de la liste de peso
Paloma bienvenida a nuestra casita
Angi el otro día te nombre con Dubi, te has dado cuenta?
Bueno y para todos los :enfermo:que os mejoreis
Besitos para todas:beso:



























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Hola chicas, hace unos dias que no aparezco por aquí, así que estoy un poco desconectada. De momento no puedo seguir con la dieta, pues debido a lo de mis tiroides, el médico me ha puesto una dieta bastante más estricta. Por favor no me borreis mi número, que en cuanto pueda sigo con vosotras con la tanguera. Aunque no actualice todas las semanas, me seguiré pasando por aquí a ver que os contais.
Kali el chiste muy bueno , ja ja ja
Veo que hay mucha gente nueva. Bienvenidas a todas ellas.
MUCHOS:beso::beso: A TODAS


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Hola chicas...Esto hoy esta muy paradito,estais demasiado ocupadas.Bueno,Luna40 espero que te mejores de lo tuyo y te recuperes pronto para poder volver por aqui que lo primero es la salud asi que muchos:beso:y vaya todo bien.Bueno a todas muchos animos y a seguir con lo nuestro:smile:


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Hola

Anaspn, me apunto tus bajadas de estas dos semanas y la semana que viene ya te asigno número y pongo todo en la lista, espero que sigas bajando hasta que llegues a tu peso :)ULAN32 tu ya tienes número; si no me equivoco eres la 38; no te gusta? si no te gusta no me importa cambiarlo en la siguiente lista; me dices un número de los que están libres que te guste y ya está. Los libres son los que no aparecen en la lista y no tiene ninguna tanguera.

Un besito


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Buenas noches chicas!!!¿como vais?yo acabo de venir del medico y me han vuelto a poner tiras en la espalda de esas de colorines que les ponen a los futbolistas a ver que tal jeje ya te contare de esto tb kalimera...bueno pues hoy no he tenido ganas de ir al gimnasio y aki estoy deseando cenar porque tengo un hambre que me como a alguien jajajajajaja hoy me toca piña con jamon y como no tengo melon pues supongo que me lo comere con naranja o algo asi ;)
KALIMERA;Que arte ties!!!jajaja si vieras lo que me he reido con lo del champu jajajajajaja que cosas tienes, me parto contigo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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