DIETA TANGUERA KISSY

[ambi609 0]

Buenas tardes chicas¡¡esta semana no a estado nada mal y eso que e pecado algo con esto del dia del padre ayer todo el dia de romeria comiendo y bebiendo cervecitas y cubatas hasta las tantas de la noche,pero nada de quejas....tanguera25 -1.200gr

[ambi609 0]

esta semana ya si cambio la regleta y lo hare esta tarde
mariposa bienvenida
mikina me alegro por que haya salido bien lo de tu operacion,ahora a cuidarse:beso:

[pingu 0]

hola chjcas me gustaria hacer la dieta y tener conctato con las que la estan realizando porque yo sola no se si me agobiaria y lo dejaria y nesesito perder algunos muchos kilos
tambien nesesito que alguien me diga como puedo bajarme la dieta y las instruciones poque esto de la informatica para mi es un lio
otra cosa era que si en la olla erika plus se puede hacer comida dietetica gracias
graaaaaciasssssssssssssssss

[lagarci78 0]

Mariposa: ¡¡bienvenida!!
Mikina: no te conocía, pero me alegro de que tus problemas de salud estén camino de solucionarse.
Beby: ves, mujer! La semana pasada, con tus circunstancias, ni un gramito de más, esta semana -500gr, ahí tienes tu recompensa!!
Lunaritos: ¡¡¡a por ellos!! mucho ánimo que la próxima seguro que pierdes.
Lagarci: por dios, menuda zarzuela!!! No puedo leerla sin empezar a salivar. A mí me encanta el pescado (más que la carne) pero no me he atrevido nunca con la zarzuela porque con tanta clase de pescado no sabía por dónde empezar… no descarto poner en práctica el pedazo de receta que nos has dado. Gracias!!
Kalimera y Lolate: ¿qué deciros? ¿lo hemos pasado bien? Pues ea!!
Sé que me dejo gente, pero ahora mismo no recuerdo… Mucho ánimo a todas!!!!!

[inconstante 0]

Hola Pingu: Bienvenida!!! Las indicaciones y los menús están todos en la primera página de este foro. Solo tiene que seleccionar, copiar y pegar. O bien ir cada vez que necesites algo a esta primera página. En cuanto a la olla erika plus no te puedo decir porque no la conozco, pero supongo que si se trata de un aparato de estos que te cocinan pues cocinará lo que le eches... siempre habrá ingredientes que puedas sustituir por otros que te parezcan más ligeros. Pero como no la conozco no te puedo confirmar.
En cuanto al funcionamiento, todos los jueves la compañera Tabueka cuelga un menú que intentamos seguir todas para poder compartir formas de cocinar o resolver mejor las dudas que surgan, no obstante tu puedes escoger otro que se ajuste mejor a tus circunstancias. Por ejemplo, yo esta semana he escogido uno con cenas a base de piña, ensaladas y verduras porque el finde me he pasado de lo lindo.
Si finalmente te decides a hacerla, nos pesamos los lunes y EvaCuriosa te dará un número de tanguera (tienes que enviarle un mensaje privado) cuando te peses, y los lunes tienes que mandarle por mensaje cual es tu peso.
Si tienes más dudas pregúntanos, ¿vale?
Mucho ánimo, ya verás que la dieta es muy llevadera porque no es restrictiva, perderás peso a largo plazo: no es una dieta para perder muchos kilos en poco tiempo pero si para que adquieras los hábitos que todas conocemos: No picar, poco pan, sin azucar, mucha agua... Como no es restrictiva estos hábitos se hacen más llevaderos.

Saludos!!!!

[Tabueka 0]

Hola chicas!!

Tengo que ser rápida. Esta semana fatal +400gr.. los pintxos, zuritos y pastel vasco de ayer en Donosti me han pasado factura, pero ¿y lo bien que me supieron? que ricos que estaban por favor!!!!! Quiero masssssssssssss

:beso:

[Tabueka 0]

keniahhhhhhhhhhhhhhh ¿donde estassssssssssssssss?????

[pingu 0]

gracias inconstante:ahora me paso a las primeras pag para volver a leer las instuciones y dietas semanales y el jueves les contare a todas

graciassssssssssss

[inconstante 0]

Hola a tod@s!!! Os cuento en que ando liada esta tarde y así os hago una aportación al tema de las ensaladas completas (hoy ceno una pero no la voy a poder hacer).
En este viajecito de finde nos hemos traido unos tomates secos. Los compramos porque no hace mucho probamos una ensalada en un restaurante argentino-italiano que me pareció tan buena que me dije: esta para mi!!!.
La ensalada en cuestión lleva: tomate de ensalada cortada en cuartos, queso mozzarella (lo venden en mercadona dentro de una bolsita que lleva líquido), tomates secos en aceite, aceitunas negras, hojitas de albahaca y un buen aceite de oliva. ¡¡¡madre mía como estaba!!!
El caso es que compramos los tomates secos y en el "Colmado" (palabra que me encanta pero que lamentablemente está en desuso) nos dijeron la forma de preperarlas para conservarlas en aceite, así que ahora mismo estoy en proceso de hidratación del tomate que, contra todo pronóstico, no se hidrata en agua sino en aceite a 60º y tiempo... en fin, ya os contaré como termina esta empresa conservera.

Saludos!!!!

[ULAN 32 0]

Hola chicas!!!!
¿Que tal la bascu esta mañana?yo no he mirado aun porque yo me peso los martes jeje ya sabeis que los lunes pasa de mi:frito:pero por lo que leo no ha ido tan mal ¿no??veo que casi todas habeis tenido bajadaas o 0 patateros habiendo sido malillaas asi que esta genial.
Yo estoy malica:enfermo:con fiebre y mal cuerpo y bebiendo un potingue de zumo de naranja y limon, de mi espalda mejorcika asi que paso de una cosa a otra(tengo la negra)el caso es estar malica siempre joooo:cry:por suerte sigo sin fumar y eso me anima muchisimo jeje y me hace sentir muy muy campeona porque con el dolor de faringitis que tengo si fumara seria mucho peor...ya casi dos meses sin malos humos biennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
LUNARITOS;NO TE AGOBIES CHICA CON EL TEMA DEL CURRO, ESTA LA COSA MUY FEA AHORA PERO ALGUN DIA TIENE QUE MEJORAR...UN BESICO Y SUERTE
PINGU;BIENVENIDA,YA VERAS QUE TE VA A GUSTAR ESTA DIETA...YO LOS MENUS ME LOS IMPRIMI TODOS LOS DE VERANO Y LOS DE INVIERNO Y LOS TENGO PUESTOS EN LA NEVERA...SEGUN LOS PLANES QUE TENGA SEMANALES O SEGUN QUE GLOTONA ME SIENTA HAGO UN MENU U OTRO JAJAJA ESO SIIIII MI HELADO POR LA TARDE NO LO PERDONO NUNCA.
KALIMERA;SUPONNGO QUE SI TE HAS PODIDO IR DE TAPAS ES PORQUE TE ENCUENTRAS MUCHO MEJOR Y ESO ES LO QUE CUENTA NO???ADEMAS SI NO TE HA ENGORDADO MEJOR QUE MEJOR.UN BESITO WAPI, ME ALEGRO
BUENO WAPAS MUCHO ANIMO PA LA SEMANA QUE YA MISMO TAMOS EN TIRANTIKOS JEJE QUE YA ES PRIMAVERA EN EL CORTE INGLES JAJAJAJAJAJJA
BESITOSSSSSS:guapa::guapa: