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DIETA TANGUERA KISSY

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BUENOS DIAS TANGUER@S

Hola chicas como va. Yo he estado desaparecida, estube unos dias sin internet y como estamos pintando en casa estoy muy liada con la limpieza. No he podido leer nada (tengo que leerme unas 30 paginas) pero espero que esteis todas bien.
Yo la semana pasada subi 600gr :bate: y esta he bajado 400gr:smile: ya le he enviado un privi a EvaCuriosa con los pesos.

BABY guapa si lei lo de Dubi, que memoria que tienes :beso::beso:

Haber si ya termino con el piso y entro mas por aqui.

Muchos :beso::beso::beso: para todas.


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola chicas

Pingu y IsabelMU, bienvenidas!!!! Ya vereis como la dieta os convence. Isabel preguntabas cual es el menú, esta semana estamos haciendo este:
Dia 1
Comida: Lentejas y un bio
Cena: Pescado y verdura

Dia 2
Comida: Caracoles y un bio (se puede cambiar por carne o pescado)
Cena: Sandía

Dia 3
Comida: Paella y piña
Cena: Piña

Dia 4
Comida: Zarzuela y ensalada variada
Cena: Ensalada variada completa

Dia 5:
Comida: Ensaladilla rusa y sandía
Cena: Crema de verduras y helado

Dia 6
Comida: Canelones y ensalada verde
Cena: Verdura y un bio

Dia 7
Comida: Un bistec y verduras
Cena: Hamburguesa completa

Intentamos hacer todas el mismo para que sea mas fácil, pero puedes hacer otro. El de la semana que viene supongo que lo pondrá Tabueka el jueves o asi.

Tabueka, que envidia me das que has estado de pintxos en Donosti, con los ricos que están!!!!

Ulan y Anaspn que os mejoreis!! venga! que ya llega el buen tiempo :)

Bueno, hoy si me he acordado de pesarme tanguera 28: -100gr, solamente!!! pero bueno, es lo que me merezco esta semana :)

Un beso


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Buenos dias tangueritas c009.gifEntro a dar el parte semanal.... Tanguera 13: -1,800, podria haber sido mas peeeeeero con el finde pecador que ha llevado me doy por satisfecha.
Despues intentare entrar con mas tiempo que voy saliendo....
Muuuuchos :beso: a todas
Ah! y bienvenidas a las nuevas que veo unas cuantas incorporaciones


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:lol: Ape vaale vaale pero yo pregunto si cuela cuela.A eso que pronto desapareceran ojala:porfavor:porque mis kilos vienen en tanques blindados y no hay manera de sacarlos de aqui.Noe_miss peazo bajada:plas:y no te quejes ni digas que son pocos que peor es engordar a que si?Bueno esta semana hay de todo subidas bajadas y 0 patateros, quien da mas?:beso:chicas y a ver como va esta semana
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Buenos días tangueras!!!! qué animadas os veo, eso es bueno, bienvenidas a las nuevas veo que ya os han contestado vuestras dudas.
Yo como os comenté ayer me he pesado hoy, la verdad es que no estoy muy contenta con lo que me esforcé la semana pasada sólo he bajado -300grs el caso es que aer os comenté que me pesaba hoy porque llevaba todo el finde sin ir al baño, bueno pues ayer por la mañana empecé a tomar un laxante en infusión que me funciona muy bien cuando llevaba media infusión me sonó un aviso en el móvil recordándome que tenía cita esta mañana en ginecología como comprendereis dejé de tomar el laxante claro está en fín la semana que viene me irá mejor.
Bueno por otro lado ya no me puedo permitir caer más la primavera ya está aquí y mayo está a la vuelta de la esquina y la comunión de mi sobrina también, esta tarde vuelvo a correr,
:beso::beso::beso:para todas voy a currar otro ratito.


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NOE menuda bajada mas espectacular¡¡ya te dije la semana pasada que esta seria mejor para ti.Un besazo:guapa:
A las nuevas
BIENVENIDAS no pongo nombres,por que veo que sois mas de una y no quiero dejaros a ninguna atras y esto de los nombres no se me dan muy bien hasta que os lea un poco mas:beso:


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Hola chic@s!! Me gustaría hacer una pregunta a las tangueras que han dejado de fumar o están en proceso de dejarlo. Ya se que este no es el foro pero he entrado en el de dejar de fumar y está muy muy parado. Solo me gustaría saber si lo habeis conseguido o lo estais intentando por vuestra cuenta o con ayuda. Si es con ayuda ¿con cual? ¿parches, pastillas?
Dejar de fumar es un objetivo que tenemos ahí pendiente mi pareja y yo. Yo dejé de fumar en dos ocasiones anteriores por mi cuenta, estuve 1 año sin fumar... pero caí por la tontería de me fumo un cigarrito en una boda y zassss, al día siguiente ya había comprado un paquete. En esta ocasión estoy más preocupada por mi pareja, que el pobre fuma como una chimenea y está muy muy asustado de no poder conseguirlo. De ahí mi pregunta de si usais algún método.
Solo quiero saber eso, prometo no usar este foro para este tema, ¿vale?. GRACIAS!!!!


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Hola nenitas, enhorabuena a esas grandes perdedoras, yo con el medio kilito me conformo.
Chicas vaya racha que llevo de enfermedades, os acordais que os dije que despues de varios meses me habia bajado la regla? Pues ojala hubiera sido eso, me he tirado todo el finde en urgencias con unas hemorragias tremendas y al hacerme una eco, han visto que tengo el utero con varios miomas, asi que me han dicho que lo mas seguro me tengan que quitar el útero, asi que imaginaros como estoy, de momento no puedo seguir con la dieta pues al haber perdido tanta sangre me tengo que recuperar y claro tambien para la operacion, que rollo, cada vez creo más en lo del mal de ojo, estoy con estado de ansiedad asi que perdonadme por todo el rollo que os estoy metiendo, pero necesitaba desahogarme .
Bueno os dejo que ahora me voy a hacer otra eco, asi que ya os contare que me dicen
Chicas un besito muy fuerte para todas, mandarme un poquito de fuerzas, pues sinceramente las necesito
Se os quiere
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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