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DIETA TANGUERA KISSY

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ya estoy de nuevo con mis tangueras!!!!!

Hola chicas!!!

Esta semana, por ahora, estoy concienciada para hacer la dieta. Eso si, haré la depurativa, porque con las semanas que llevo de no dieta y de pastillas a tope, que las sigo tomando, necesito deshincharme un poco-bastante.

Eva sé que estoy con semaforo rojo y esta semana "no tengo peso" respecto a la semana pasada, por lo tanto hasta el lunes que viene no te daré mi perdida, espero que sea perdida :-D:-D:-D:-D No me borres de la lista porfaaaaaaaaa :porfavor::porfavor::porfavor::porfavor: que le lunes que viene estoy cumpliendo como la que más.

He visto que ha habido perdidas, muy bien chicas :plas::plas::plas:

Hoy he comido filete de pollo a la plancha y unos esparragos blancos (que ricos estan!!!) Para cenar pure de verduras que me voy a poner hacerlo en ná y menos.

Bienvenidas a las nuevas. :fiesta::fiesta::fiesta:

Venga chicas hay que animar estoy que estoy entregada a la causa ¿cuanto me durará???? espero que muuuuucho tiempo, o mejor dicho, unos 8 kg :lol::lol::lol::lol:

:beso::beso::beso::beso:


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Pues yo no la puedo seguir ni a tiros... el maldito trabajo que me envía de viaje y no puedo hacerme yo mis comiditas...
Esta semana +500 :(
Chicas, creo que de momento y hasta que me estabilice voy a dejar la tanguera, porque total, hacerla mal todas las semana tampoco es plan...
Espero que sigáis aquí cuando vuelva pero con unos kilos de menos todas jajajaja

Un besazo a todas mis niñas


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ULAN32 ¿y tú cómo vas, chiki? espero que mejorándote. Yo tocaré madera pero la verdad es que desde que comencé la escuela de la espalda estoy "casi" bien, creo que en más de un mes solo he necesitado antiinflamatorios un par de veces, a ver si tú tienes la misma suerte :beso:


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Bueno, a todas las demás, enhorabuena a las perdedoras, sobre todo a las recién incorporadas, que eso da mucho subidón :-D
a las pecadoras como yo pues qué os voy a decir, que a ver si ya nos ponemos las pilas de una vez :frito: (al menos yo, que vaya tela)
Hoy no me he atrevido a pesarme, lo hago mañana. Lo voy a hacer siempre los martes, que así me recupero un poco del finde :dientes:
Hasta luego!!!!!:beso:


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Hola guapetonas, entro para poner mi peso: -200
Perdonad que ahora no entre mucho pero estoy pasando una mala racha por problemas de salud y no tengo ganas de nada
Kali, ya lo se que no te olvidas, gracias, mañana te cuento
Un besazo a todas


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Buenas noches chicas, Eva esta semana no me peso, vale?, es que la semana pasada fue de mucha ansiedad y sé que me voy a desmotivar, así que lo dejo para la próxima, vale?. Kali lo de pesarse los martes no lo veo del todo mal, así te repones un poco, no sé lo voy a pensar. Y beby te mando muchos ánimos y mucha energia positiva, vale guapa?. Espero qu e todo se encauce y te encuentres mejor, un beso con todo mi corazón chiqui. Bueno os deseo buenas noches y hasta mañana.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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