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DIETA TANGUERA KISSY

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Buenos dias tangueras....Bueno Beby mejorate que tu eres fuerte y mucho animo.Yo estoy desmotivada total esta semana 0 patatero,asi que me despido de las dietas porque veo que no se ya que es lo que hago mal.hace dos semanas que voy 3 dias a correr 2 a aerobic y el fin de semana a andar a base de bien esta semana con la comida me he portado bien y encima no pierdo ni un gramo.Asi que lo que voy a hacer es conformarme con mi cuerpo y en paz.Bueno espero que perdais muchos kilos que llegueis a vuestra meta ,me lo he pasado muy bien en este foro habeis sido todas un encanto asi que muchos :beso:para todas yo tiro la toalla....chao...


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Buenos dias tangueras....Bueno Beby mejorate que tu eres fuerte y mucho animo.Yo estoy desmotivada total esta semana 0 patatero' date='asi que me despido de las dietas porque veo que no se ya que es lo que hago mal.hace dos semanas que voy 3 dias a correr 2 a aerobic y el fin de semana a andar a base de bien esta semana con la comida me he portado bien y encima no pierdo ni un gramo.Asi que lo que voy a hacer es conformarme con mi cuerpo y en paz.Bueno espero que perdais muchos kilos que llegueis a vuestra meta ,me lo he pasado muy bien en este foro habeis sido todas un encanto asi que muchos :beso:para todas yo tiro la toalla....chao...[/quote']



Lolate no te desesperes todas tenemos temporadas en las que no perdemos, pero bueno tampoco es que necesites perder muchos kilos,tomate unas vacaciones y veras como con el ejercicio que haces pierdes algo y si no , piensa que el cuerpo es sabio y a lo mejor no necesitas perder más Un:beso: muy grande y pasate a saludarnos de vez en cuando

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Hola chiquillas!!!!! Entro a poner mi peso; tanguera 21 -100 grs. Como podeís ver estoy sembrada ultimamente jijiji pero es que o vendo comPromisos o no hay manera qué vamos a hacer

Lolate nena, cuando se hace deporte el músculo se ejercita y por lo tanto coge peso así que no te desanmes y date un tiempecito a ver si tu cuerpo se hace al deporte y te das cuenta que estás perdiendo grasa aunque no bajes de peso que más adelante lo harás

Besitos para todas!!!!


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Buenoooooooooo, pues yo :evil::-(:bate: me lo tengo todo merecido, por hacer la "anti-dieta". No quiero ser la pecadora de la semana pero me parece que es lo que me va a tocar porque he engordado la vida misma. Tanguera 17: + 1500 grs. :frito: ahora, os digo una cosa, en mi cuerpo lo llevo!!! :nodigona:
Es que no sé qué me pasa, pero por las noches tengo un hambre canina y en vez de la frutita o la piña o lo que sea, me preparo unas cenas pantagruélicas. Lo peor es que me estoy pasando y el colesterol, que había conseguido ponerlo a raya solo con la dieta, me va a pasar factura y el médico me va a obligar a medicarme, y no quiero!!!
A ver si me conciencio de verdad que otra vez estamos en veranito y no voy a poder ir a la playa, joer.
:beso:


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lolate cariño, no te desanimes, tómate un descanso y como te han dicho SUDIHU y APE, probablemente tu cuerpo no necesite perder más porque estás ya en tu peso y/o el ejercicio ha hecho que aumentes en músculo y eso también pesa lo suyo...
En cualquier caso ha sido un placer tenerte por aquí, cuando te acuerdes, entra a saludarnos y nos cuentas cómo te va. Mil besitos:beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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