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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Gracias tabueka, creo que si que es esa la que toca, está muy bien, no hay pizza pero las cenas en general están mejor que la de esta semana! No hace falta privado, intento entrar todos los días. Si alguna semana no puedo os lo comento :)Samoa, bienvenida! Tabueka acaba de poner el menú de la semana que viene, leete bien la primera página y preguntanos lo que quieras. Cuando hayas hecho una semana de dieta dices lo que has perdido (nos solemos pesar los lunes o martes) y te asigno un número de tanguera para poner tus progresos en la lista.

Kali, si es que te estamos haciendo un complot, jeje Tu tranquila que seguro que te quitas lo que has cogido en nada, ponte las pilas para enseñar culo en el veranito!


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Holaaaa

Chicas, lo siento mucho, ultimamente no tengo tiempo de nada y no os he leido casi, solo los pesos para hacer la lista. Pero un besazo para todas las que lo necesiteis :beso:
Bueno, he estado mirando y hay algunos números libres por arriba asique si no os parece mal a las que teneis números más altos os lo voy a cambiar, lo pongo aqui, si alguna no está conforme que me diga!


Mikina, ahora tiene el número 40 pasaría a ser la 11
Yaheira, ahora tiene el número 39 pasaría a ser la 12
Ulan32 (aunque te estás tomando un respiro sigues por aqui asique te cambio el número OK?) , ahora tiene el número 38 pasaría a ser la 14
lolate, ahora tiene el número 37 pasaría a ser la 22 (aunque no se muy bien si has dejado la tanguera o seguirás por aqui)

Un besoteeee


Hola Evacuriosa de momento no me pongas en la lista y cuando me centre un poco con mis cosas personales ya vuelvo:beso:para todas y enhorabuena porque habeis perdido la mayoria:plas:.Kali no te martirices que tu eso te lo quitas rapido animo valiente:guapa:
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Ok, lolate, pues espero que vuelvas pronto, eso querrá decir que ya estás centrada en tus cosas y eso es bueno! :-D

Entonces lenka, tu eres la 36, te importa que te cambie el número por el 22? así no tenemos números tan grandes, que ahora somos menos.

Mikina, yaheira y Ulan32, por favor, decirme si os importa o no que os cambie los números


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Bueno, muchas gracias por la bienvenida!! :-D Me he pesado esta mañana y son 78,300 :sad: Así que me engancho con el menú que tenéis estos tres días y el lunes vuelvo a pesarme pa ir como las demás, ok?? Solo tengo 2 dudillas: ¿Puedo comer chicle? Es que me mata mucho la ansiedad (que viene siendo mi mayor problema) y ¿los 2 primeros vasos de agua del día se incluyen dentro de los 2 litros diarios o eso va a parte? Lo demás creo que lo tengo claro... ah, si! Yo también quiero una barrita de esas con la evolución!!!!


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Hola buenos dias a todas, espero que lo esteis llevando bienm a las que estais malinas y que pronto os recupereis; a las que no conseguis bajar de peso como yo por favor no desespereis ni os desanimeis por favor, que si no me undo, mira que me estoi cuidando, y si es verdad que algun dia como lo que no toca pero luego al dia siguiente lo compenso y todo por algun compromiso que tengo, bueno la cuestion es que no hay manera de quitar estos quilos y como ya me an dicho no debo de desesperar porque mi cuerpo se esta empezando a adaptar y tardaran y tovia habra algun cambio mas que otro, yo solo rezo no cojer mas y procurare si o si a mantenerme; a las que habeis perdido ENHORABUENA, seguir asi que lo estais haciendo muy bien.
EVACURIOSA pedirte disculpas por el retraso y no contestar antes, pero es que llevo unos meses teniendo problemas con internet; decirte que por mi no hay problema y que estoi de acuerdo con el numero que me as puesto....

MUXOS BESINES A TODAS, PASAR UN BUEN FIN SEMANA, DISFRUTAR Y CUIDADIN...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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