DIETA TANGUERA KISSY

[ro69. 38]

Buenas noches chicas, Paloma suerte mañana verás como has perdido seguro, cuando te peses verás que contenta te vas a poner, bueno chicas me voy a la cama, los enanos ya se han dormido y yo tengo que ver papaeles del curro, chao chocasss.

[mikina 0]

Hola buenas tardes chicas, como lo llevais.... solo espero que bien, bueno decir que hoy me a tocado revision del gine despues de 4 meses de operacion: resultados voi bastante bien, ahora a tomar tratamiento hormonal durante 4 o 5 años y me an dicho que a partir de ahora mi cuerpo empezara a normalizar todos los sintomas que tengo y acabare de recuperar al completo o eso esperaban... espero que en poco tiempo podre decir que cuidandome como lo hago vea algo de resultado y al mismo tiempo se regule hasta la tiroide que se me disparo tambien a consecuencia de todo... bueno no voi a seguir dandovos la paliza... esta seman e bajado 300gr... algo es algo. Dar mi ENHORABUENA a todas las perdedora y a las que no lo habeis conseguido no desespereis que todo llegara y poco a poco... BESINESSSSS.

[SUDIHU 0]

Solo entro para desearos buen FINDE

[20 kilos 0]

Hola buenas tardes chicas' date=' como lo llevais.... solo espero que bien, bueno decir que hoy me a tocado revision del gine despues de 4 meses de operacion: resultados voi bastante bien, ahora a tomar tratamiento hormonal durante 4 o 5 años y me an dicho que a partir de ahora mi cuerpo empezara a normalizar todos los sintomas que tengo y acabare de recuperar al completo o eso esperaban... espero que en poco tiempo podre decir que cuidandome como lo hago vea algo de resultado y al mismo tiempo se regule hasta la tiroide que se me disparo tambien a consecuencia de todo... bueno no voi a seguir dandovos la paliza... esta seman e bajado 300gr... algo es algo. Dar mi ENHORABUENA a todas las perdedora y a las que no lo habeis conseguido no desespereis que todo llegara y poco a poco... BESINESSSSS.[/quote']

ENHORABUENA A TÍ POR SER TAN POSITIVA:plas::plas:. Así se hace, sigue así y ya verás que todo, todo sale bien. Ánimo:up:.

[20 kilos 0]

¿que tal el finde, chicas? ¿Resisitiéndose bien a la cervecita? ¡Uy! Con lo buena que está el agua fresquita...
Paloma, guapa, nada de pesada, el foro está para eso:-D, ¿cómo hubiera perdido yo si no hubiera sido doscientas veces más pesada que tú? Nada, mujer, pregunta todo lo que haga falta. Y mucho ánimo, a ti y a todas. Yo me incorporaré a la tanguera cuando pase el veranito, que seguro que lo acabo con unos cuantos kilos alrededor de la cintura:nodigona:.
Buen finde a todas :beso::beso:.

[20 kilos 0]

Buenas!!!! aqui la tanguera más pesada del mundo jajajaja' date=' hoy tocaba ensaladilla rusa la he hecho con patatas, medio huevo duro, una cucharada de atun, una cucharadita de maiz y una cucharada de mahonesa, ahhhhhh y 6 aceitunas . 20 kg perdona que soy muy pesada pero quiero saber que la hago bien, ya mismo no preguntaré nada, eres muy buena persona . Anagil49 encantada de haberte leido, tus palabras animan mucho, por lo menos a mi, muchos animos y sigue asi, aqui hay gente muyyyyyy buena que ayudan mucho. Alguien me puede decir porque se pierde con esta dieta comiendo de todo?, esta mañana me han dicho en el trabajo que se me está quedando la cara como un pajarito (soy de cara pequeña) y cuando les he dicho lo que hago no se lo han creido, me han dicho....si yo como eso engordo, en mi trabajo estan como locas con la dieta dunkan y estan pasando mucha hambre :frito:se creen que les estoy engañando. Mañana me toca peso por fin!!!, soy dificil para perder peso, pero volumen he perdido porque la ropa me queda mas comoda y el vaquero que ya me quedaba muy pegado ahora me está bastante holgado, tampoco entiendo como se puede perder volumen y no peso, tampoco llevo tanto (es mi 2ª semana)y ya hay ropa que no me estaba bien y ahora me entra jajajajaj. No dejeis de entrar que me gusta leeros y me animo con las cosas que contais. Gracias a todas por aguantar el rollo que os suelto y saludos para todas. :beso:para todas.[/quote']

Paloma, dile a tus compas que tengan mucho cuidado con la dieta Dukan. Puede ser peligrosa. Hace poco echaron un reportaje en tv sobre ella (http://www.youtube.com/watch?v=Z-dyA94h5OY)
Esta dieta (nuestra tanguera) es completa, ya ves que no suprime nada, comes de todo, asi que no es peligrosa, pero mucho ojo con las demás, si no hay un médico detrás que no se fien. Te dejo algunos enlaces sobre la Dukan:
http://www.ocu.org/adelgazamiento-y-obesidad/dieta-dukan-mas-peligros-que-milagros-s540484.htm

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/05/13/nutricion/1305287010.html

http://www.aperderpeso.com/riesgos-de-la-dieta-de-pierre-dukan/

http://www.hoymujer.com/Salud/Dietas/Dieta-Dukan-razones-para-603174122010.html

http://blogdefarmacia.com/alertan-de-los-peligros-de-la-dieta-dukan/

[url=http://www.youtube.com/watch?v=Z-dyA94h5OY]

[mgac 0]

20 kilos eres mi ídolo!!! Cuentanos un poquito de tu historia, cuando te decidiste, cuanto tardaste, algún truki... a ver si se me pega algo

[ro69. 38]

Buenas noches chicas entro un momentín, deciros que no estoy haciendo la dieta a rajatabla, ya que me están trayendo muchos tomates, berengenas, calabaci¡nes, higos de mi higuera y la verdad es lo que estoy comiendo osea lo que da el tiempo y comiendo supersano, cuando llegue septiembre y se acabe la temporada volveré a esta maravillosa dieta porque comiendo de todo y guisando como siempre llevo ya perdidos casi 6 kilos y medio y con los findes libres osea que despacio pero perdiendo. Bueno chicas hasta mañana.

[20 kilos 0]

20 kilos eres mi ídolo!!! Cuentanos un poquito de tu historia' date=' cuando te decidiste, cuanto tardaste, algún truki... a ver si se me pega algo [/quote']

Ja, ja... ¡que exagerada! De ídolo nada, que yo nunca me llevé el premio a la perdedora de la semana. Lo mio fue poquito a poco ¿eh? Lo más que llegaba a perder eran unos 500 gr a la semana, alguna más, pero no era lo habitual. Pero yo lo prefiero así porque mi experiencia con dietas anteriores era que, a más rapidez en perderlos, mucho más en ganarlos: el temidísimo efecto rebote . Yo prefiero perder poco a poco para que tu organismo no se vuelva majara y no haga luego cosas raras. Ese sería mi principal consejo: no te obsesiones con perder mucho y muy rápidamente, es mejor que lo que pierdas sea para siempre aunque tardes más. Y el siguiente, muy importante: MOTIVACIÓN. La fuerza de voluntad es imprescindible pero no la vas a tener si no estás motivada. Lo primero que tienes que tener claro es que quieres adelgazar sí o sí. Yo me pasé el verano pasado sin probar ni un buchito de cerveza: nada de nada. Ni un tinto de verano, ni gaseosa... nada, la dieta al 100%, fui muy obediente con la tanguera. Y también ayudaba un poco con algunas cositas: una hora de ejercicio (primero andar, solamente, luego correr, pero andar vale), infusiones a tutiplen, por supuesto sin azucar, cada vez que tenía "necesidad" de echar algo al estómago y no tocaba: un te, un poleo, una infusión adelgazante, o relajante... hay cientos y están ricas. Y mucha agua. Eso no me costó absolutamente nada porque lo convertí en un habito. Incluso ahora voy con mi botellita a todos lados, en mi bolso está la botellita de agua antes que los klinex. Otra cosa que yo hacía, sobre todo al principio, cuando tenía muchísimos kilos que perder, era optar por la opción más light de la tanguera. Por ejemplo, en vez de helado merendaba fruta o yogur bio desnatado. Toda la leche, yogur, etc que tomaba era desnatada. Azucar nada, solo sacarina, no rebozaba, evitaba los fritos, no hacía salsas con harinas, etc..., es decir, aunque la tanguera lo permitiera me acostumbré a guisar con menos grasas y menos hidratos. Pero lo más importante es motivarse, en serio. A mi no me costó trabajo y hasta disfruté de todo lo que comía, y fue por eso, porque tenía muy claro que quería dejar de verme tan mal.
¿Cuánto tiempo? Pues un año más o menos. Ahora he cogido algunos kilillos pero la verdad es que me veo bien , al principio cuando perdí tantos kilos me veía más vieja, mas "pellejúa", ya sabes, pero ahora mi piel se ha recuperado y la verdad es que me he relajado mucho, creo que este verano me va a pasar una buena factura pero no pienso pesarme hasta que acabe. Al menos sé que siempre puedo volver a la tanguera .
Así que ÁNIMO y tranquila. Y pregunta lo que quieras que aqui lo mejor son las tangueritas guapas que te resuelven dudas, te aconsejan, te animan, te apoyan... :plas::plas: si no hubiera sido por el foro sé que no lo hubiera logrado, seguramente habría abandonado antes. Así que GRACIAS a TODAS las que estuvieron y las que están (no digo nombres porque no quiero olvidar a ninguna, todas sois fantásticas).
:beso::beso:

[aquitoy 0]

Hola a mis queridas tangueras...hace tiempo entre preguntando dudas sobre la dieta pero el veranito, bodas y otros eventos que he tenido me han impedido hacerla...pero hoy por fin empiezo con muchas ganas ya que me anima mucho lo que os leo y vuestras experiencias...

asi que empiezo con mucha ilusion y con muchas dudas tambien...

un besillo y empezamossssssss!!!!!!1