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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola compis:)

He estado un poco desaparecida.
Esta semana pasada fatal. No he parado de picar:bate::bate:, he estado de baja y entre tantas horas en casa y la ansiedad al tenerme que bajar la regla el resultado +300gr.

TANGUERA 8: +300gr

Yaheira Gracias por ocuparte de poner el menu eres un solete.:up:kalimera Me alegro de ver que vuelves :)

Baby
Hola guapa como te va. Haber si te animas a hacer la dieta con nosotras ya se que con estos tiempos no hay ganas de nada, pero asi estamos un poco mas acompañadas :beso::beso:

Nuria Espero que estes mejor de tus achaque. Cuidate guapetona :beso::beso:

Megan5 Que buen ritmo que llevas estas hecha una campeona :plas::plas:
Bueno ya no me enrollo mas. Muchos :beso::beso::beso: para todas


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Chicas como lo sabia, peso 69 kilos, osea, quiere decir que desde el verano hasta ahora he engordado 3.5:bate::bate::bate:Me lo tengo merecido pk como como una bestia, joerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ademas me ha dado por hacer tartas y no veais como me pongo y encima chocolate de todas clases, que verguenza me da decirlo pero así a ver si me corto un poquito y me aprieto el cinturon
Kali me alegro verte de nuevo aqui ya me contaras como van tus cosas
Besitos para todas
Animos


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Aquí tenemos la lista :)
​ [TABLE=width: 569]
[TR]
[TD]Tanguera 1 Yaheira: 0Kg :)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 2 mama.vaca: 0Kg CAUTIO4.GIF[/TD]
[/TR]
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[TD] Tanguera 3 ana_zara: 0Kg CAUTIO6.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 4 Nuriagaragepaco: 0Kg CAUTIO4.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 7 Beby: 0Kg balanza-01.gif[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 8 Angi-8: 0,3Kg hal4_incre.gifa37.gif[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 9 Copo: 0Kg CAUTIO6.GIF[/TD]
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[TR]
[TD] Tanguera 10 Navitzi: 0Kg CAUTIO6.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 11 Pulpilla: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 12 Ro69: 0Kg CAUTIO5.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 13 Noe_miss: 0Kg amanda-cartoon-pregnant-64x64.jpg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 14 Ulan32: 0Kg CAUTIO6.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 16 txary: 0Kg CAUTIO6.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 17 Kalimera: 0,1Kg hal4_incre.gif[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 18 megan5: -0,5Kg :plas:00018026.gif[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 20 Patruchi: 0Kg CAUTIO4.GIF[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 23 Sudihu: 0Kg balanza-01.gif[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] Tanguera 30 20kilos: 0Kg balanza-01.gif[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Enhorabuena Patruchi, perdedoraaaaaa (ya me gusaría que me dijeran ese insulto en este contexto jejejeje)
Y no soy yo la ganadora, que bien jajajaja, esta semana el premio es para Angi-8.

Muchos ánimos a todas y cuidaos.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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El año pasado e estas fechas estaba el foro a rebosar' date= que es lo que esta pasando, vamos animos y a darle a la tecla
:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:

Beby cariño tenemos que hablar. Pues pasa que mucha gente está perdida y sobre todo, que el face nos tiene enganchás, al menos a mí, jajajaja :beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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