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DIETA TANGUERA KISSY

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Joper, que jartá de leer, ¿dónde os habíais metidos todas, so pencas?, apareceis todas de golpe, anda que... Fuera coña bienvenidas a todas, aquí año nuevo, intentar la tanguera de nuevo, yo como mañana no puedo ya me he pesado hoy, aunque mañana daré mi peso. A quien decía lo de las cenas a base de piña, yo lo que hago es que antes de irme a dormir me tomo un colacao calentito que me ayuda a dormir, bueno chicas mañana empezamos, yo empiezo con lentejas por aquello del empedrao, hasta mañana y besos a todas.


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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Bueno' date=' pues mirando por google un ratito mira que he encontrado :) [url']http://www.igualdadanimal.org/cocina/sustituir-el-huevo
Hala, pues creo que ya está todo solucionado, no? XD jajajaja
Últimas horas de libertad!!! Aprovechad a tomar la cena más guarra que se os ocurra!! No seáis mal pensadas guarronas, que no hace falta que sean salchichas jajajajaja :lol:
Pues eso!!! Arriba la tanguera!!!


:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: yo me he puesto hasta arriba de patatas fritas de bolsa, conserva de melva hecha por mi con receta de Dina, alcaparras y vino!!!!! ahora un yogurt y a dormir!!!!
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Joper' date=' que jartá de leer, ¿dónde os habíais metidos todas, so pencas?, apareceis todas de golpe, anda que... Fuera coña bienvenidas a todas, aquí año nuevo, intentar la tanguera de nuevo, yo como mañana no puedo ya me he pesado hoy, aunque mañana daré mi peso. A quien decía lo de las cenas a base de piña, yo lo que hago es que antes de irme a dormir me tomo un colacao calentito que me ayuda a dormir, bueno chicas mañana empezamos, yo empiezo con lentejas por aquello del empedrao, hasta mañana y besos a todas.[/quote']
Un beso, preciosa!!!! :beso::beso::beso:
A mi me encanta la piña, pero las cenas a base de piña, ahora con el frío, me matan!!!!

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Venga tanguerasss.............ya se han acabado las fiestas, ya nos hemos pasado mucho, yo por lo menos, ahora toca disfrutar de nuestra tanguera, porque todas sabemos que nos sentimos mucho mejor cuando comemos bien, nos sentimos más ligeras, con más energía....a que síii:D:D Pongo mi peso, el número del diablo 666....uf....me largo de este número ya mismo....hasta el 620, igua me hago una regleta, pero es que ya no tengo número, yo era la tanguera 10.... da igual, sin número que no pasa nada, yo sólo quiero estar más ligerita.......

Enga Besitosssssssssssss


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Hola,

Esta es mi tercera "incursión" en la dieta Tanguera. Quisiera saber si es posible que se me asignara un nuevo número. He estado mirando y no he dado con el menú que vais a seguir esta semana, me podríais decir cual es??

Encantanda de estar de nuevo aquí chicas!!


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Hola Curri bienvenida, esta semana hay dos opciones, cada una hace la que mejor le va: o la depurativa
[h=6]DEPURATIVA

DÍA 1.

COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
CENA: PESCADO Y PIÑA

DIA 2.

COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

DIA 3.

COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
CENA: 2 RODAJAS DE PIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

DIA 4.

COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:

COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6

COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PIÑA

DIA 7

COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA
[/h]O el menú 13 de los de invierno:

[h=6]MENÚ 13. (Del 9 al 15 de enero)

DÍA 1

COMIDA: EMPEDRADO + MANZANA.
CENA: PIÑA + JAMÓN

DÍA 2

COMIDA: PESCADO + PIÑA
CENA: TORTILLA FRANCESA + ENSALADA VERDE

DÍA 3

COMIDA: POLLO + PIÑA
CENA: SANDÍA O FRESAS (HASTA 1 KILO)

DÍA 4

COMIDA: MACARRONES + ENSALADA VERDE
CENA: MACEDONIA

DÍA 5

COMIDA: ARROZ A LA CUBANA CON UN HUEVO FRITO + ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS + PIÑA

DÍA 6

COMIDA: CALAMARES A LA ROMANA + ENSALADA VERDE
CENA: ENSALADA VARIADA + PIÑA

DÍA 7

COMIDA: VERDURAS + BISTEC
CENA: PIZZA
[/h]Tú eliges, ánimo y suerte!


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Chicas!!!!! la falta de costumbre o la mala conciencia :herida: han hecho que hoy se me olvidara pesarme :grrr: así que hasta mañana no puedo decir mi peso. Lo que haré será hacerme regleta nueva con el peso de partida el que tenga. Ya os cuento. Buena semana a todas y muchos :beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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