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DIETA TANGUERA KISSY

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[TD] Tanguera 1 Yaheira: 78,4Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 2 mama.vaca: 72,3Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 3 Alitzia: -1,2Kg :plas:a37.gif00018026.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 4 Nuriagaragepaco: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 7 Beby: 71,4Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 8 Angi-8: 68,5Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 9 Copo: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 10 Piqui: 66,6Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 11 Pulpilla: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 12 Ro69: 70Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 13 Noe_miss: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 14 : 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 15 antaviana77 : 66,1Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 17 Kalimera: 73,2Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 18 megan5: 62,8Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 20 Patruchi: 72,4Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 23 Sudihu: 0Kg balanza-01.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 29 paloma40: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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[TD] Tanguera 30 20kilos: 0Kg reloj-arena.gif[/TD]
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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hola a todas ante todo quiero pediros disculpas por haberos dado el follon con mi bajon, lo siento, pero a veces lo veo todo negro y me deprimo, no tenia q haberos dicho lo q dije porque aqui estais para perder peso no para ganar disgustos


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ajenos. Hoy estoy mas animada y deshinchada, sera por la pecha de agua y piña jajaja. Hoy eta pescado y piña, he tomado 3 muslitos de cangrejo y palitos de merluza, en vez de piña he tomado zumo de naranja natural. Es q he empezado a trabajar y era lo mas rapido....
Tengo una duda el pescado y la carne se puede cocinar con salsas y tomartela mojando por ejemplo en la carne? Yo pensaba q podias hacerlos en salsa pero la salsa no te la ponias. Gracias yaheira por el numero. Besitos para todas y mil perdones


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ajenos. Hoy estoy mas animada y deshinchada, sera por la pecha de agua y piña jajaja. Hoy eta pescado y piña, he tomado 3 muslitos de cangrejo y palitos de merluza, en vez de piña he tomado zumo de naranja natural. Es q he empezado a trabajar y era lo mas rapido....
Tengo una duda el pescado y la carne se puede cocinar con salsas y tomartela mojando por ejemplo en la carne? Yo pensaba q podias hacerlos en salsa pero la salsa no te la ponias. Gracias yaheira por el numero. Besitos para todas y mil perdones


Me alegra que estés mejor ;) Pues lo de la salsa... yo me he releído las normas y no pone nada salvo que no mojes pan. Si cae salsa en la carne o el pescado creo que si te la puedes comer. Lo que hago yo es no comerme la verdura de la salsa si no toca. Y las cosas que son al horno, les echo unas gotitas de limón para que no esté tan seco. No se si lo estoy haciendo mal, ya te dirán las veteranas.

Kalimera si te has pasado un día en un momento de agobio no pasa nada, haz el resto de la semana y verás como esa pequeñez de pecadito ni se nota. :)

¿Qué tal lo lleváis? Hoy tengo PolloPiñaPiña. La verdad es que después de la dieta de NH le había cogido un asco terrible a la piña, porque te obligaban a comer las rodajas por número (2 o 4) y pasabas más hambre que un caracol en un espejo :lol: Te la comías con angustia y todo, pero la tanguera parece que está diseñada para que la combinación de sabores y alimentos te haga apetecer el siguiente plato. No se si a vosotras os pasa.

Venga ánimo, que la semana que viene todas perderemos seguro :plas:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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