DIETA TANGUERA KISSY

[20 kilos 0]

:cry::cry:Alitzia que eres muy buena conmigo' date=' gracias por tus palabras y por ayudarme muakssssssss. Tu sabes si cuando toca ensalada verde puedo tomar esparragos blancos? es que es para la cena de hoy y tengo duda.[/quote']

Pues me temo que no, salvo que los espárragos sean crudos. Ya sabes:
- Verdura es cocinada
- Ensalada es cruda
Los espárragos blancos de lata supongo que son cocidos ¿no? Entonces es verdura, no ensalada
Pero hay un montón de vegetales que puedes comer crudos, échale imaginación

[20 kilos 0]

Pues lo de la salsa... yo me he releído las normas y no pone nada salvo que no mojes pan. Si cae salsa en la carne o el pescado creo que si te la puedes comer. Lo que hago yo es no comerme la verdura de la salsa si no toca. Y las cosas que son al horno' date=' les echo unas gotitas de limón para que no esté tan seco. No se si lo estoy haciendo mal, ya te dirán las veteranas. [/quote']

Sí, la salsa claro que te la puedes tomar, pero no mojando pan . Y lo haces bien, las verduras que acompañan no se comen, pero la salsa sí.
Si quieres que las cosas al horno no te salgan secas hazlas "al papillote", es decir, envueltas en papel albal y dentro le pones su ajito, hierbecitas, limón, su chorrillo de aceite... lo que quieras

[20 kilos 0]

¡Uf, chicas, lo que os cunde rellenar páginas...! Un par de dias sin entrar y me he tenido que leer 6 páginas, pordiosssssssssssss
Que no pasa naaaaaaaaaaaaa, que eso es lo que hay que hacer: entrar mucho, escribir mucho y animarse las unas a las otras, pero vaya, que me iba a la cama y he dicho: "antes voy a entrar a ver que se cuentan las tangueritas"... y ya llevo aqui una hora Piqui, 4 kilillos no es nada después de tanto tiempo, mujer, los vas a perder en un pis pas, ya verás Yaheira, guapa, eres un sol. Muchisimas gracias por la receta y por controlarnos los pesos. Yo ya te pondré la pérdida la semana que viene, si la hay, que ahora voy muy bien pero el finde tengo reunión familiar y le voy a poner los cuernos a la tanguera... (ya le pediré perdón el lunes8))
Bueno guapetonas, a todas BUENAS NOCHES y ánimo. :beso:

[yaheira 1]

Muchísimas de nadas, lo hago con mucho gusto
Sabéis qué? Que tengo mundorecetas como la página más visitada jajaja, incluso más que el facebook jajajaja, me parrrrto!!!
Bueno, vamos al menú de hoy jejeje
Hoy me he preparado unos filetitos de pollo rebozados con pan al ajo y perejil y nuestra querida amiga piña jajaja, y para cenar unos fresones que no tienen mucho sabor, porque los comí ayer en la macedonia, pero bueno... con un poco de azúcar... jajajaja, que nooooooo, que os timo jajajaja, sin azúcar sin azúcar jajaja
Muaks

[Alitzia 0]

Gracias por la aclaración, 20Kilos. Pues nada, mi gozo en un pozo que los espárragos no valen. Nada, a seguir con la lechuguita y el pepino. La aliñaré con todo lo que se me ocurra, a ver si encuentro una forma que haga que me guste más.

No os lo he contado, pero ayer el médico me confirmó que tengo una atalalgia en el pie (es una deformación del hueso del talón por sobrepeso) así que si ya estaba concienciada, ahora imaginaos. Me van a hacer una infiltración para que se me quite el dolor y para que pueda plantar el pie. Lo tengo muy claro, espero llegar a los 70 kilos, y nunca, nunca pasar de ahí. Mientras que me acuerde de este dolor horrible voy a controlarme porque esto no puede ser, me siento como una ancianita.

A mí la macedonia me encanta, yo le pongo 2 kiwis amarillos, 2 manzanas y 1 plátano y me pongo como el kiko. Cuando no hay cantidad me lo tomo al pie de la letra. XD Hoy me toca pasta, la haré con tomate y queso y haré el pepino a ver qué tal, porque el médico me ha dicho que coma bien para que no me den mareos. Ya os contaré

Besotes a todas!!

[Tabueka 0]

Hola tangueras!!!

No sé si alguine se acuerda de mi. He visto que esta piqui, 20 kilos, kalimera... que las conozco de cuandno estuve haciéndola hace mil años

Yo he estado desde mayo ausente y desde entonces no he estado haciendo dieta y después de las navidades, osease desde el lunes, ya me he puesto en serio para quitarme lo que he pillado en este tiempo (2kg) y llegar a mi meta que son los 67-65, que para eso me quedan unos 10kg... puffff :(

El lunes empece con la depurativa que la necesitaba como la que más. Ya os contaré ¿el lunes? sigue siendo el día ¿no? ¿a quien le tengo que mandar el privado?

Besos para todas

[yaheira 1]

Hola Tabueka,
rebienvenida, yo soy la que lleva ahora el tema de los pesos.
Qué numerito quieres? Mira en la lista los que quedan libres.
Besos

[paloma40 0]

Buenas!!!! 20 kg muchas gracias nunca podras saber el bien q me han hecho tus palabras, me ha dado una leccion magistral de psicologia. Esta mañana cuando he leido tus palabras he meditado todo esto mientras iba al trabajo y lo veo todo de otra manera, estoy mas alegre. De todo corazon te doy las gracias nunca podre agradecerte lo q me has ayudado:beso:. Por otro lado quiero dar las gracias a todas las q habeis tenido palabras para mi, esto nunca lo olvidare. Y pasando a otra cosa al final anoche cene mal porque tome esparragos blancos x ensalada verde, asi q hoy 1/2 h mas de gimnasio . Hoy he comido lentejas sin grasa y mucha vetdura + manzana. A ver q os contais vosotras de la comida. Un fuerte abrazo para todas.

[yaheira 1]

Paloma no sabes cuantiiiiiisimo me alegro de leer eso Sí señor, esa es la actitud
Si es que nuestra 20kilos vale su peso en oro, pero con el que empezó, eh? no el de ahora, que nos quedaríamos en 4 duros jajajaja.
Yo no lo digo pero yo hay veces que también pienso que no lo voy a conseguir porque me dan ataques de ansiedad y quiero comer que se yo... patatas fritas jajajaja, pero hay que ser fuertes.
A partir de ahora me echaré bronca a mí misma cuando piense esas cosas prohibidas

[kalimera 0]

Necesito que me ayudeis para la cena de esta noche' date=' tengo tortilla francesa y ensalada verde puede ser esparragos blancos?. A ver si me ayudais[/quote']

paloma40 siento llegar tarde, anoche no entré al foro LOS ESPÁRRAGOS SON VERDURA, por tanto NO valen como ensalada verde. cuando haya verdura sí te puedes hinchar, pero como ensalada, nones, :( Lo siento :(

Me alegra verte en otra actitud, SÍ que lo vas a lograr si verdaderamente es lo que quieres. Yo fíjate, llevo un montón de años y no llego al peso que me propongo porque la dejo... Pero eso sí, los que voy perdiendo, no los recupero nunca más.. Y YA VAN 10 MENOS!!!! ÁNIMO
Bueno, EDITO porque no son diez menos... que me he pasao, pero sí unos 8,5 más o menos...