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DIETA TANGUERA KISSY

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Hola a todas!!! Llevo leyeendoos un par de dias y he visto que casi todas vais perdiendo con esta dieta en la que se puede comer de casiiii todo.... Y me he animado a hacerla.... Así que si me aceptais el lunes empezaré con todas vosotras ya he sacado el menu de la semana.... esta tarde ire a hacer la compra, para poder hacerla bien...

Bueno me presento, mi nombre es Lourdes, tengo 45 años y soy de Madrid....Aunque ahora vivo en Seseña un pueblo de Toledo....
Espero ser constante y no pasarme mucho, ya que reconozco que no tengo mucha fuerza de voluntad...
Besos:guapa:
Lourdes


P.D.: Bueno edito para deciros que la firma es de cuando hice la dieta definitiva... pero luego la dejé.... he probado tambien la dukan entremedias, pero como no me convence mucho ...empiezo con la vuestra... El lunes cuando me pese ya la rectificare para empezar con los kilos que tengo actualmente...


BIENVENIDA LOURDES, ya verás como con esta dieta sí que pierdes y mantienes el peso conseguido. Además de lo apañás que son estas niñas... ;)
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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Yaheira yo tengo la fussion cook y la thermomix tu dame la receta q peor que a mi no creo q te salga ;). Alitzia yo suelo tomar tomate picado. Otro dia superado biennnnnn!!!!. Esta noche verduras y como no piñaaaaa, he comprado en mercadona una bolsa de verduras para el microondas q estan bueniiiiisimas y en 6 min esta hecha, trae coliflor, zanahorias y brocoli.
Bueno al final mi almuerzo ha sido arroz rehogado con ajitos , una tortilla de 1 huevo y un tomate picado con sal por ensalada verde. :nodigona: un secreto..... mi marido me dice hoy que te ha pasado q estas tan contenta? Quien te ha cambiado tanto? Jajajajaja:lol:. Haber si poneis como haceis las comidas que no sea solo yaheira y yo, que necesito ideas. Yo soy muy torpe y sigo sin entender lo de las salsas; por ejemplo toca carne....yo la puedo hacer con roquefort o nata o cebolla o verduras? Es que la receta de yaheira era con naranjas y si te tomas la salsa y ese dia no tienes fruta no entiendo q se pueda tomar. Es q siempre me la tomo sola, a la plancha y a veces cansa. Bueno que me teneis q dar clases de cocina :D. Besos guapas!!!




¡¡¡BRAVO, BRAVO, BRAVO :plas::plas::plas:!!!
Así nos gusta verte, tan contenta que hasta tu marido lo ha notado... ¿ves como sí, mujer de poca fe? Ya hasta el pantalón te queda más flojo. Ya mismo se te cae el tanga :lol:

Pues aqui la mariconsejos te va a dar otro (ya mismo estás tan harta que me mandas a hacer puñetas): No intentes entender el porqué de la tanguera, solo fíate. Es que a mi me pasaba eso, trataba de comprender como podíamos adelgazar comiendo así, qué más daba que el pollo te lo comieras antes y la lechuga después,... me pasé un montonazo de horas buscando en internet, aqui y allá... y al final entendí algunas cosas pero otras siguen siendo un misterio. Da igual, el caso es que pierdes, que no cuesta mucho trabajo, que es una dieta flexible, que no perjudica a tu organismo porque no le privas de ningún nutriente básico... y que hasta te lo pasas bien gracias al foro ¿encima lo queremos entender? Ya es mucho pedir ¿no? :lol:

Bueno, todo este rollo es para decirte que SÍ puedes hacer lo que te toca como quieras: al horno, frito, estofado, al vapor, con salsa, sin ella... y en las cantidades que quieras (salvo que especifique lo contrario). No te comas el coco, solo la salsa :burla:.

De todos modos yo no soy maestra de esto, solo te hablo por mi experiencia con la tanguera. Quien te puede informar muchisimo mejor es Kali y otras compañeras que conocen a Kissi y tienen "línea directa" con ella (Kissi es la chica que nos pasó la dieta y a la que deberíamos hacer un monumento:plas:)

¡Ah!, respecto al estofado y demás recetas, otro consejo :bate:: Cuando no se me ocurre cómo hacer algo lo busco en san google bendito que lo sabe tó de tó. Por ejemplo, pongo: "estofado de carne" o "estofado thermomix".. o lo que quieras, y te salen un montón de recetas de las que saco ideas, aunque no las haga exactamente igual.;)
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Qué buen menú esta semana!! :up:

Quería preguntaros cómo os hacéis vosotras la ensalada verde, es que no consigo hacer una que me guste ._. Es lo único que llevo mal, me la como, pero me cuesta un montón, si tenéis una receta o truco para que sepa mejor, os lo agradecería mucho.


No sé si leíste mi post del otro día en el que nombraba varias ensaladas "verdes", pero con tanto como escribimos es normal que no se puedan leer todos. Te decía que "verde" aqui no es un color. Ensalada verde quiere decir un solo vegetal: tomates, pepinos, lechuga, escarola, espinacas, col, champiñones, endibias, zanahorias... El que más te guste, pero solo uno y crudo. Luego la puedes aliñar como quieras. Yo casi siempre la aderezaba con salsa de yogur (Mercadona o Lidlt las tienen ricas) porque es menos calórica que el aceite, pero ahora que quiero perder poquito no me privo de un buen chorreón :up:.
Puedes aliñar con lo que quieras: ajitos fritos con pimentón para la col o coliflor, salsas de las que venden hechas, el aliño mediterraneo tradicional, hierbas y especias a tu gusto, cebollino, salsa de moztaza, diferentes tipos de vinagre... Ve probando y variando para que te resulte menos aburrida. ;)
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¡¡¡Estoy cabreá con quien mete la mano en el foro!!! :evil:

No solo me han quitado mi regleta, tan bonica que estaba con su tortuguica.... sino que me acabo de dar cuenta de que ¡¡¡ME HAN DEGRADADO!!! Yo antes tenía más cucharitas y ahora me las han quitado y me han vuelto a dejar en ayudante de cocina :grrr:

No es justo, Santa Rita Rita, lo que se da no se quita... :(


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Niñas, que antes escribía desde el móvil y no he escrito mucho.
Palomaaa, ves que bien? Si no hay nada como hablar con alguien que te entienda para ver las cosas de color de rosa :)
Mira, esta es la receta que haré de estofadito, http://lacocinadebruja69.blogspot.com/2011/03/estofado-de-pollo-con-sofrito-casero.html
pero yo también hago como 20kilos, tiro de google 8)

20kilos, la regleta yo creo que es más que la han quitado de la página, porque tienes como 2 iconos que eran 2 imágenes...
Lo de las cucharas hay mucha gente que lo ha dicho :(

Lourdess, bienvenida seas a esta nuestra comunidad, digo... nuestro foro jajajaja, la tele hace mucho daño XD Ya verás que aquí apoyandote en las foreras te resulta muy fácil hacer la dieta. Yo tampoco tengo fuerza de voluntad, pero ya verás que esto no tiene nada que ver con una dieta... Como siempre digo es una pauta de comer saludablemente, lo que llaman una dieta equilibrada ;)

Y eso es todo por el momento, no? jajajaja

Arriba la tanguera!!!!


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Bienvenida Lourdes!!
Yo hace sólo una semana que hago la tanguera y la verdad es que me encanta!!! además de que comemos de todo, ya me he notado que he perdido, me siento muy apoyada por todas las compañeras. Cuando tienes cualquier duda sobre menus, bajones, etc sólo tienes que escribir y Yaheira, 20kilos, kalimera... etc te aconsejan casi al instante, son una pasada!!!
Yo tambien soy muy poco constante y tengo muy poca fuerza de voluntad, pero creo que no se hace muy pesada, y eso que he hecho la depurativa... La semana que viene me voy a poner las botas!!!! :P

Tengo una duda? la semana que viene, tenemos macarrones, bikini, pizza,... ¿Las cantidades son limitadas??

Muchos besos a todas!!


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Yaheira gracias, yo tambien busco en google pero queria una receta ya probada porque yo cogi varias y no me gustaron, ademas pensaba que era sin patatas ;), pero si es con patatas mejor que mejor. 20 kg a mi tambien me han quitado cucharas, con todas las que tenia.............:(. Antaviana el bikini es un sandwich de jamon y queso "solo uno", lo demas puede ser la cantidad que quieras. :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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