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DIETA TANGUERA KISSY

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Bienvenida Lourdes!!
Yo hace sólo una semana que hago la tanguera y la verdad es que me encanta!!! además de que comemos de todo, ya me he notado que he perdido, me siento muy apoyada por todas las compañeras. Cuando tienes cualquier duda sobre menus, bajones, etc sólo tienes que escribir y Yaheira, 20kilos, kalimera... etc te aconsejan casi al instante, son una pasada!!!
Yo tambien soy muy poco constante y tengo muy poca fuerza de voluntad, pero creo que no se hace muy pesada, y eso que he hecho la depurativa... La semana que viene me voy a poner las botas!!!! :P

Tengo una duda? la semana que viene, tenemos macarrones, bikini, pizza,... ¿Las cantidades son limitadas??

Muchos besos a todas!!


Como dice paloma, a no ser que lo especifique como cuando dice hasta un kilo de piña, no hay límite, lo que sí que cuando dice bikini es un bikini, sino pondría bikinis jajajajaja, que ganas tengo de uno ahora mismo... mmmmm
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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Niñas, que antes escribía desde el móvil y no he escrito mucho.
Palomaaa, ves que bien? Si no hay nada como hablar con alguien que te entienda para ver las cosas de color de rosa :)
Mira, esta es la receta que haré de estofadito, http://lacocinadebruja69.blogspot.com/2011/03/estofado-de-pollo-con-sofrito-casero.html
pero yo también hago como 20kilos, tiro de google 8)

20kilos, la regleta yo creo que es más que la han quitado de la página, porque tienes como 2 iconos que eran 2 imágenes...
Lo de las cucharas hay mucha gente que lo ha dicho :(

Lourdess, bienvenida seas a esta nuestra comunidad, digo... nuestro foro jajajaja, la tele hace mucho daño XD Ya verás que aquí apoyandote en las foreras te resulta muy fácil hacer la dieta. Yo tampoco tengo fuerza de voluntad, pero ya verás que esto no tiene nada que ver con una dieta... Como siempre digo es una pauta de comer saludablemente, lo que llaman una dieta equilibrada ;)

Y eso es todo por el momento, no? jajajaja

Arriba la tanguera!!!!

Ah... el estofado tambien puede ser de pollo ... no sé porqué lo habia asociado a ternera.... uy, creo que tengo mucho que aprender:)
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MMM, ya estoy preparando la cena, que no he merendado y tengo hambre jajajaja.
Estoy haciendo unas alcachofitas al horno con un poquito de sal, un chorreoncito de aceite y un poquito de pimienta... mmm, que ricasss
Y después algo que no he comido en toda la semana PIÑAAAAAA :lol:

Y vosotras, que cenais???


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Pues ya he cenado, que buenas estaban las berenjenas nada aceitosas y muy tostaditas :babas:
y despues judias verdes con ajitos tambien buenisimas y por supuesto fiel a mi PIÑA!!!. Mañana toca comer en la calle y es el ultimo dia de dieta serán calamares y ensalada verde, pero no os preocupeis por mi q para cenar tengo la inseparable PIÑA!!!! :lol::lol:. :beso:para todas.


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Y yo me voy hacer ahora mismo' date=' aunque tarde una ensalada de coliflores (previamente hervidas), y a que no sabeis qué??? Pues sí PIÑAAAAAAAAA[/quote']

Pues esta vez a llego tarde, pero para la próxima recuerda que la ensalada no puede llevar la verdura hervida, ni cocinada de ninguna forma, debe ser cruda (no valenpimientos asados, espárragos, etc. ¿vale?)

Pero tranqui, peor ha sido lo mio: he cenado como un marqués. Me tocaba pescado y piña y he puesto salmón a la plancha y gambitas cocidas pero, con semejante festín no he tenido más remedio que cambiar la piña por una copita de vino blanco fresquito :fiesta::bate:

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MMM, ya estoy preparando la cena, que no he merendado y tengo hambre jajajaja.
Estoy haciendo unas alcachofitas al horno con un poquito de sal, un chorreoncito de aceite y un poquito de pimienta... mmm, que ricasss
Y después algo que no he comido en toda la semana PIÑAAAAAA :lol:

Y vosotras, que cenais???



A mi cuando toca verduras me gusta hacerlas asadas: pongo en la bandeja del horno rodajas de berenjenas, pimientos de asar a trozos, cebolla a trozos, calabacino a ruedas gordas... incluso setas si tienes. Sal, una pincelada de aceite y ¡riquísimas! Si ese día toca también pollo o pescado aprovecho y lo hago también al horno al mismo tiempo 8)
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Bienvenida Lourdes!!
Yo hace sólo una semana que hago la tanguera y la verdad es que me encanta!!! además de que comemos de todo, ya me he notado que he perdido, me siento muy apoyada por todas las compañeras. Cuando tienes cualquier duda sobre menus, bajones, etc sólo tienes que escribir y Yaheira, 20kilos, kalimera... etc te aconsejan casi al instante, son una pasada!!!
Yo tambien soy muy poco constante y tengo muy poca fuerza de voluntad, pero creo que no se hace muy pesada, y eso que he hecho la depurativa... La semana que viene me voy a poner las botas!!!! :P

Tengo una duda? la semana que viene, tenemos macarrones, bikini, pizza,... ¿Las cantidades son limitadas??

Muchos besos a todas!!


Sí, cuando no indica cantidad es todo lo que quiereas :D, pero ten en cuenta que no puedes comer los dos platos al mismo tiempo y si pone, por ejemplo, "macarrones y ensalada" quiere decir que te tienes que comer la pasta antes y la ensalada después, en ese orden. Eso es importante en esta dieta, no me preguntes por qué pero lo es. Así que si te pegas una "panzá" de espaguetis luego no vas a tener ganas de ensalada, y no te la debes saltar... En fin, que yo creo que ahí debe estar el truco: como hay que comer ensalada luego pues como menos arroz, o pasta... y además los ingredientes de las ensaladas suelen ser alimentos de esos que adelgazan, así que compensa. Digo yo...
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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