DIETA TANGUERA KISSY

[pcostea 0]

Buenos días...

Estuve hace un año y medio haciendo la dieta y me fué bien, aunque al final ya perdí la motivación y el norte y me perdí. La cuestión es que después de recuperar lo que conseguí perder mas 4 kilitos más que me llevo de regalo va siendo hora de volver al redil, así que aquí estoy de nuevo. No recuerdo cuál era mi nº, así que si me podéis decir a quién hay que mandar semanalmente las perdidas (o ganancias) y si se me facilita un nº os lo agradecería.

He visto en el grupo de FB el menú, así que como ayer me sobró paella, hoy repito.

En esta ocasión tendré que ver de qué forma me lo monto porque al menos un par de días a la semana voy al gimnasio después del trabajo, normalmente a las 3 y media, y hasta ahora lo que hacía era tomarme un sandwich rápido en el trabajo, pero tendré que ver de qué forma adaptar la comida que toque ese día para poder tomarla de forma discreta en el trabajo antes de irme al gimnasio. Procuraré que los días que vaya son los que salgo a las 2, así que tomaré sobre al 1 algo de fruta y así aguantar hasta las 16:00 horas para comer.

En fin, que ya os iré contando como me va y a ver si en esta ocasión no decaigo.

Un beso a todas.

[patruchi 0]

Hola a todas, he pasado una semana muuuuy mala; se murio mi gatita que tenia 12 años y encima tenia la visita del mes con lo que tenia los animos por los suelos.:( Ya voy superandolo, pero la echo mucho de menos.
Ademas este sabado fue el cumple de mi sobrina y quieras que no te pasas en algo... Aun asi he perdido y estoy contenta, porque no sabia como me iba a ir.
Asi que Tanguera 20 = -600 gr. Por lo que voy viendo sere la ganadora esta semana, aunque haya perdido, jo que lio...
Angi felicidades por tu cumple.
Enhorabuena a todas por las perdidas, sobre todo a Paloma y Alitzia, que son unas campeonas.
Bienvenida a las nuevas y las reenganchadas. Muchos :beso: a todas.

[yaheira 1]

Hola pcostea, y bienvenida.
Te va bien el número 15? Es el primero que hay libre
Ahora a parte de decir la bajada semanal, si quieres, me puedes dar tu peso inicial y a final de mes pongo un gráfico para ver los progresos que hacemos de una forma más visual, y sino pues sólo las bajadas y santas pascuas, tú decides

Respecto a lo de la comida, no puedes llevarte un tupper y comer antes? Es que sino te va a dar un patatus...

[pcostea 0]

Gracias Yaheira por contestar tan rápido. El 15 me va genial, pues me quedo con ese, te lo mandamos por MP, no??? aunque lo escribamos por aquí.
Pues la comida está complicado, como ya he dicho tengo que comer un poco de estragis, y entre la hora que salgo y la hora que entro al gym tengo el tiempo justo para coger el coche, llegar, cambiarme y entrar en la clase, pero bueno, veré si puedo engañar el estómago con fruta hasta las 16 horas.
Mi peso de partida son 82.700, demasiado, con los 2 embarazos es lo máximo que he llegado, pero claro ya estando de 9 meses, así que me tengo que poner las pilas si o si, sobretodo teniendo en cuenta que mi hijo pequeño acaba de cumplir 2 años, así que ya no hay excusa.
Bueno, pues ya os iré contando.

[megan5 0]

hoy comienzo la dieta de nuevo despues del paron de navidad que pereza por dios :bate: todo sea por quitarme estos kilitos de mas.
mi peso de esta semana +- 0kg y eso que aproveche a comer todos los antojos que ya no podre comer :cry: asi que a empezar con ganas no me queda otra.
hoy voy a empezar con ensalada variada ( que no me apetece nada por cierto) y pescado he hecho palometa con salsa de tomate.
dudas:
la palometa la he hecho en salsa de tomate se puede no????
y cuando dice estofado a que se refiere a lentejas,garbanzos o a un guiso de carne????
el dia de los macarrones tenia pensado hacer una ensalada de pasta para que valga tambien para que mi marido lo lleve al curro se puede???
bueno creo que no se me olvida nada esta tarde os leo y me pongo al dia

[noelita 0]

El primer menú de invierno Te lo envío por privado para que la gente no se líe y empiece a hacer ese jajajaja

Muchas gracias guapa, ya te contesté por mp

[yaheira 1]

Gracias Yaheira por contestar tan rápido. El 15 me va genial, pues me quedo con ese, te lo mandamos por MP, no??? aunque lo escribamos por aquí.
Pues la comida está complicado, como ya he dicho tengo que comer un poco de estragis, y entre la hora que salgo y la hora que entro al gym tengo el tiempo justo para coger el coche, llegar, cambiarme y entrar en la clase, pero bueno, veré si puedo engañar el estómago con fruta hasta las 16 horas.
Mi peso de partida son 82.700, demasiado, con los 2 embarazos es lo máximo que he llegado, pero claro ya estando de 9 meses, así que me tengo que poner las pilas si o si, sobretodo teniendo en cuenta que mi hijo pequeño acaba de cumplir 2 años, así que ya no hay excusa.
Bueno, pues ya os iré contando.

Perdona, te he dicho el 15 y era el 14, espero que te sirva igual
ya estás añadida a la lista
Sí, como esto está creciendo mejor por privado, porque sino puede ser que me salte alguno, porque si hay 20 páginas escritas no voy a estar mirándolas todas jajajaja

muaks

[yaheira 1]

hoy comienzo la dieta de nuevo despues del paron de navidad que pereza por dios :bate: todo sea por quitarme estos kilitos de mas.
mi peso de esta semana +- 0kg y eso que aproveche a comer todos los antojos que ya no podre comer :cry: asi que a empezar con ganas no me queda otra.
hoy voy a empezar con ensalada variada ( que no me apetece nada por cierto) y pescado he hecho palometa con salsa de tomate.
dudas:
la palometa la he hecho en salsa de tomate se puede no????
y cuando dice estofado a que se refiere a lentejas,garbanzos o a un guiso de carne????
el dia de los macarrones tenia pensado hacer una ensalada de pasta para que valga tambien para que mi marido lo lleve al curro se puede???
bueno creo que no se me olvida nada esta tarde os leo y me pongo al dia

Hola megan,
yo por estofado entiendo el guiso de carne, porque cuando es lentejas o algo así ya lo especifican.
Lo de la ensalada de pasta sí que puedes y lo de la salsa también:), mientras no mojes pan...

[pcostea 0]

El 14 perfecto. Creo que es el que tenía...

[Curri 0]

Ahora releyendo para ver los pesos me he dado cuenta que tenemos una tanguera nueva y yo no le he dado ni la bienvenida... que mal educada porfavor...

Curri!!! Bienvenidaaaaaaaaa, y perdona mi empanamiento!!! Ya verás que bien estás aquí.
Por cierto, quieres estar en la lista? Qué número quieres? (de los que hay libres, claro jajajaja)

Perdona mi empanamiento, que me he dado cuenta que no te había respondido a lo del número....Si es que estoy muy mal madre madre. Pues el número que quieras, que me da igual jeje.

Esta semana no me apuntes peso lo único, porque cuando fui a hacer la compra para la depurativa estaba lo del pescado barrido (debemos estar todas igual) y hasta el jueves no la pude hacer bien, así que casi que no cuenta. Me apunto esta semana al menú ya normal de todas maneras.

Gracias!!