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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Bienvenida Nurialba ya veras lo contenta q vas a estar aqui, lo q necesites no tienes mas q decirlo y se te ayudara. Yaheira gracias por el trabajo q haces y del cual nos beneficiamos todas. Esta semana la llevo muy bien sin pasarme en nada. Hoy he tomado estofado crwo q he tomado mucho :( es q estaba buenisimo y como le puse mucha verdurita pues venga!!! un plato hondo hasta arriba y estoy q parece que acabo de almorzar, no he tomado nada ni para merendar, me habra engordado? No tengo ganas ni de cenar. :cry: haber q me decis porque creo q he comido

para dos o tres dias :lol:. :beso: para todas. Ahhhhh si no me veis mas por aqui es q me he muerto de un atracon :(


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Bienvenida Nurialba ya veras lo contenta q vas a estar aqui, lo q necesites no tienes mas q decirlo y se te ayudara. Yaheira gracias por el trabajo q haces y del cual nos beneficiamos todas. Esta semana la llevo muy bien sin pasarme en nada. Hoy he tomado estofado crwo q he tomado mucho :( es q estaba buenisimo y como le puse mucha verdurita pues venga!!! un plato hondo hasta arriba y estoy q parece que acabo de almorzar, no he tomado nada ni para merendar, me habra engordado? No tengo ganas ni de cenar. :cry: haber q me decis porque creo q he comido

para dos o tres dias :lol:. :beso: para todas. Ahhhhh si no me veis mas por aqui es q me he muerto de un atracon :(


Palomitaaaa, mujer, no te preocupes por la cantidad :anda-ya:. Si has comido lo que tenías que comer, está bien. Y si no tienes ganas de merendar tomaté al menos una infusión, o una mandarina... Es que no hay que saltarse ninguna comida porque haciendo la digestión también se queman calorías 8). Es mejor comer menos y muchas veces que más cantidad y solo dos comidas. Y si para cenar estás desganada, pues mejor, comes menos y ya está ¿no?
Anda, no te agobies tanto... :beso:
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Una pregunta y comiendo de todo' date=' se pierde peso?, como puede ser eso?[/quote']

:lol::lol::lol:Ja, ja, ja... Chelo, has hecho la pregunta del millón: Es el misterio de la tanguera. Nadie sabe exactamente el motivo, pero se pierde, creeme :D. Te lo dice una que perdió 20 kilos comiendo todo lo que dice aqui :up:

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Hola chicas, como llevais la semana? Hoy voy a comer medallones de merluza al papillote, y no se si hacerla con verduritas, aunque luego no me las coma, o si sabeis de alguna salsita o vinagreta para que no este tan sosa... Es que a mi el pescado al horno me sabe demasiado a pescado y no me hace mucha gracia, asi que lo tengo que camuflar con otra cosa, jeje.;)

Gracias Yaheira por todo el trabajo que haces.

Bienvenida NURIALBA, veras que bien se lleva esta dieta. :up:

Muchos :beso::beso::beso: a todas.


Patruchi, hazla en salsa verde (ajito, cebolla, perejil, vino blanco...), o en cualquier otra salsa que te apetezca. O, simplemente, reboza las rodajas de merluza y las fríes, o a la vasca... todas las recetas las puedes encontrar en google. :up:
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Bienvenida Nurialba ya veras lo contenta q vas a estar aqui, lo q necesites no tienes mas q decirlo y se te ayudara. Yaheira gracias por el trabajo q haces y del cual nos beneficiamos todas. Esta semana la llevo muy bien sin pasarme en nada. Hoy he tomado estofado crwo q he tomado mucho :( es q estaba buenisimo y como le puse mucha verdurita pues venga!!! un plato hondo hasta arriba y estoy q parece que acabo de almorzar, no he tomado nada ni para merendar, me habra engordado? No tengo ganas ni de cenar. :cry: haber q me decis porque creo q he comido

para dos o tres dias :lol:. :beso: para todas. Ahhhhh si no me veis mas por aqui es q me he muerto de un atracon :(


En la tanguera no hay cantidades, así que si un día tienes más hambre puedes comer un poco más de lo que te toca. Lo que es muy importante es que intentes no saltarte ninguna comida. Si no tienes hambre, cena menos, pero no te saltes ningún plato. No sabemos porqué funciona la dieta, así que mejor no saltarse nada del menú y curarnos en salud. A mí a veces me ha pasado y he seguido perdiendo. Así que no te preocupes que no lo has hecho mal. Para eso está la noche de piña, la de la ensalada y la de piña y jamón, para compensar el estofado, los macarrones y la pizza.

A mí es que al principio me pasaba que me sentía culpable de comer los helados y la pizza, pensando que lo mismo me pasaba y no. Si lo pone en el menú, puedes comerlo. A veces hay semanas que por lo que sea se come más, supongo que para que el cuerpo no se acostumbre a comer poco. Ya la siguiente semana nos darán más caña. :lol:
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Patruchi' date=' hazla en salsa verde (ajito, cebolla, perejil, vino blanco...), o en cualquier otra salsa que te apetezca. O, simplemente, reboza las rodajas de merluza y las fríes, o a la vasca... todas las recetas las puedes encontrar en google. :up:[/quote']

Te me has adelantado! :) Menos mal que me confirmaste, yo al menos intento no saltarme nada porque te leí antes y eres una experta en la tanguera. Por cierto, ¿cómo es la merluza a la vasca? Que saber más formas de hacer pescadito siempre viene bien ^^

EDITO: Encontré una: http://www.paisvasco.net/recetas/mervasca.html Oye, pues parece facilito. A ver si la intento.

Se me olvidaba! Bienvenida a todas las nuevas!! Este verano todas con tipín!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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