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DIETA TANGUERA KISSY

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KALI Y PIQUI' date= exagerás, que no es pa tanto...:anda-ya: ni siquiera medio kilillo pordiossss, si eso es, como dice aqui mi costillo, "una meá" (ja, ja..:lol::lol:, vaya, que con un día que no hayas ido al baño ya tienes los 400 gramos ). Seguro que la semana que viene le ganáis hasta a Tabueka :up:.

YAHEIRA, gracias una vez más por ese peazo de curro que te pegas por nosotras, que hasta le quitas horas al sueño... Te mereces ser la perdedora ná más que por eso :plas::plas:

FELICIDADES A TODAS, sobre todo a las ganadoras y, ¿cómo no?, a TABUEKA :plas::fiesta:


Jejejeje, de nada, si yo lo hago encantada!!!! Pues esta semana no voy a ser la perdedora ni por asomo, porque hoy he tenido una tarde muy mala, me ha dejado tirada el coche, no iban los trenes... así que cuando por fin han podido venir a buscarme no daba tiempo a venir a casa porque mi pareja empezaba a trabajar, así que hemos ido a comer fuera y me he comido un ... aish, no sé si decirlo jajajajaa, lo digo bajito para que no me echeis mucha bronca XD bocadillo de bacon y queso
jajajajaja
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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


jajajajajaajajajaja yaheira mala, mala, mala, hoy la que te va a dar pam, pam en el culete soy yo... :lol:20kilos tienes que cambiarte el nick por dos motivos: porque ya no tienes que perder los 20 y porque eres la wikitanguera:lol:, mil gracias por todos tus consejos, no sabes lo que me gustan y lo que me ayudas, desde luego que la semana que viene las endivias caen con queso batido light del mercadona mezclado con un poquito de queso azul, ummmmm, ya lo estoy saboreando :burla:. Ahhh y muchas gracias por los ánimos!!!
A las dos, mil :beso:


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Hola chicas, el día que se cena pizza, es una porción? de los ingredientes que se quieran?

Os haceis pizza casera o las compradas? No me puedo creer que nos dejen cenar pizza!! umm :lol:


No NURIALBA, es la cantidad de pizza QUE QUIERAS :dientes:, una pizza entera, dos, tres.... la que quieras!!!! y como te guste: casera, congelada, de pizzería... la que quierasssssssssssssssssssssssssssss:dientes::dientes::dientes:
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Eso, eso....como dice kalimera, q esta sembra, cambia el nick, ese ya no te va, podiamos iniciar unas votaciones jajajaja, por mi seria.....levanto el animo jajaja hija me has transformado y acabo de empezar la dieta........ Nunca te olvidare.
Yaheira no te preocupes por el bocadillo, tampoco necesitas perder tanto, q yo te veo muyyy bien. Para todas muaksssss


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chica hoy peque hice un bizcoho que me dijeron las compi del foro de th en el micro que el sabor era como los que vendia de la tia mildre y s que esta muy conseguido y super faci bueno a lo hecho pecho y un besito para todas

puedes poner la receta aqui o enviarmela por privado??? gracias
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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