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DIETA TANGUERA KISSY

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Yaheira' date=' estoy con el semaforo......yo di la perdida el domingo -1.400, no te acuerdas? Gracias guapa. Kali mejorate q esas cosas duelen mucho. Q mala suerte tengo con lo bien q voy y el lunes empeze con la regla grrrrrr. Saludos[/quote']

Palomita, guapa, no te quejes de la colorá que, al menos, a vosotras os viene todavía...:( Ya la echaréis de menos cuando no tengáis a quién echarle la culpa de los kilos :lol:

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


Hoooola a todas' date=' ¿como llevais la semana?, yo por ahora muy bien (aunque el lunes y ayer, me como un bombon), que le vamos a hacer:coqueta: [b']SI TE APETECE UN BOMBÓN PUEDES MERENDARTE UNO HELADO , pero el lunes hice aerobic y luego a la tarde como castigo sali a caminar a marchas forzadas:cry:
Tengo una duda:duda:si alguien me la pudiera decir, la noche libre solo se puede sustituir por la pizza?, eske el viernes por la noche salgo :fiesta:y el sabado vamos a cenar a una pizzeria...... este es el dilema que tomo el viernes:lol: TIENES DOS DÍAS PASTA, APROVECHA EL DÍA DE LA PIZZERÍA PARA CAMBIARLO POR UNO DE ESOS Y TE COMES UNA BUENA PASTA ALLÍ, ASI PUEDE DEJAR LA CENA LIBRE PARA LA NOCHE DEL VIERNES, bueno el sabado tendre que castigarme otra vez y salir a andar PSSSIII, COMO CASTIGO POR CAMBIAR LA COMIDA POR LA CENA, QUE NO SE DEBE HACER, AUNQUE HAY QU PROCURAR SEGUIR CON LA VIDA SOCIAL PORQUE SI NO SE HACE MUY DURO
:beso::beso::beso::beso: para todas



:up::beso:

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Niñas, que os tengo abandonaditas, y es que no tengo tiempo de nada. Normalmente me explayo desde el trabajo, pero ahora tengo una de trabajo que casi no tengo tiempo ni de comer jajajaja.


De abandonadas nada, guapísima, que menudo curro te pegas por nosotras... MUCHIIIIIIIIISIMAS GRACIAS.:plas::plas::plas::beso::beso::beso:

Por cierto, ¿cómo te deja el foro poner emoticonos diferentes a los que hay aqui? Yo antes ponía muchos pero ahora no me deja :cry:
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De abandonadas nada, guapísima, que menudo curro te pegas por nosotras... MUCHIIIIIIIIISIMAS GRACIAS.:plas::plas::plas::beso::beso::beso:

Por cierto, ¿cómo te deja el foro poner emoticonos diferentes a los que hay aqui? Yo antes ponía muchos pero ahora no me deja :cry:


Están las imágenes en internet y lo copio como si pusiera una foto. Mañana te lo enseño con ejemplo, que ahora estoy en la cama con migraña y no me apetece mucho buscarlo.
Un besazo

Megan, ya he actualizado la lista :)
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Buenas noches, esta noche me tocaba naranjas y bio o helado, y la verdad yo tengo mucho frío y como que no me entraba, así que he comido coliflores esparragadas (algo calentito) y una mandarina. Le queria preguntar a 20 kilos, que creoque fué ella quien comentó que la noche de piña más jamón comia jamón york, no es así?. Bueno que descanseis y Kali mejórate de tu espalda, besos a todas.


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Están las imágenes en internet y lo copio como si pusiera una foto. Mañana te lo enseño con ejemplo, que ahora estoy en la cama con migraña y no me apetece mucho buscarlo.
Un besazo

Megan, ya he actualizado la lista :)


Pues es lo mismo que estaba haciendo yo y, en vez del dibujito me salía un cuadratito con una X mosqueo.gif
pero ahora me ha salido bien smiles_emociones%20(15).gifsmiles_emociones%20(35).gif
Gracias guapa, y curate esa migraña smiles_comunicacion%20(45).gif
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Buenas noches' date=' esta noche me tocaba naranjas y bio o helado, y la verdad yo tengo mucho frío y como que no me entraba, así que he comido coliflores esparragadas (algo calentito) y una mandarina. Le queria preguntar a 20 kilos, que creoque fué ella quien comentó que la noche de piña más jamón comia jamón york, no es así?. Bueno que descanseis y Kali mejórate de tu espalda, besos a todas.[/quote']

Si, cuando tomo piña lo hago con jamón york porque creo que esos dos sabores van mejor juntos (suelen estar en la ensalada tropical, en la de pasta... y van bien) pero cuando quiero jamón serrano cambio la piña por melón porque también combinan mejor smiles_vacaciones%20(43).gif

Por cierto ¿que es la coliflor esparragada? ¡¡¡Receta, receta, porfaaaaa!!! :porfavor:

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Hala, para que vayais haciendo la compra...

MENÚ 16 (Del 30 de enero al 5 de febrero)

DIA 1

COMIDA: UN BISTEC Y (ZANAHORIA + NARANJA)(*)
CENA: VERDURAS Y BIO

DIA 2

COMIDA: PESCADO Y ZUMO DE ZANAHORIA + NARANJA
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 3

COMIDA: CALÇOTS Y ALCACHOFAS Y BISTEC
CENA: PIÑA CON JAMÓN

DIA 4

COMIDA: LENTEJAS Y ZUMO DE NARANJA + ZANAHORIA
CENA: PESCADO Y ZUMO DE NARANJA + ZANAHORIA

DIA 5

COMIDA: FRICANDÓ Y ZUMO DE NARANJA + ZANAHORIA
CENA: PIÑA HASTA UN KILO

DIA 6

COMIDA: LASAÑA Y ZANAHORIA + NARANJA (*)
CENA: ENSALADA VARIADA COMPLETA

DIA 7

COMIDA: UN BISTEC Y PIÑA
CENA: TORTILLA FRANCESA Y SOPA

(*) PUEDE SER LICUADO EN ZUMO O TIPO MACEDONIA.


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Están las imágenes en internet y lo copio como si pusiera una foto. Mañana te lo enseño con ejemplo, que ahora estoy en la cama con migraña y no me apetece mucho buscarlo.
Un besazo

Megan, ya he actualizado la lista :)

Buenos dias, Yaheira espero que esta mañana te hayas levantado bien y que tu migraña haya desaparecido:up:....
Kali, y tu como estas de tu espalda?, mejorando espero:up:
he visto la dieta para la semana que viene y tengo dos problemas ya que no me gustan los calcots , ni las alcachofas, entonces las puedo cambiar por cualquier otra verdura?
:beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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