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DIETA TANGUERA KISSY

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Esta dieta está dedicada a nuestra amiga Kissy, puesto que fue ella la que nos la facilito y gracias a ella, muchas de nosotras hemos perdido unos cuantos kilos. DESAYUNOS Y MERIENDAS Opción 1: (si

Holaaaaaa???? Hay alguien por aqui????      Alguien que siga la dieta??? Ya estamos en septiembre!!!!!!   Os cuento, desde el lunes 4/9  la estoy haciendo, empecé con 105,9K.

Verdad que si!!!! Mis hijas no se lo creen!!! A ver cuánto pierdo de aquí a Navidades. Tengo también hipotiroidismo, que eso me ralentíza la pérdida de peso 


YAHEIRA: A ver, algunas duditas... mañana tendria que darte el peso no????, es que yo debia haberme pesado hoy... pero, se me pasó... asi que mañana si eso me peso... y asi voy de lunes a lunes... otra cosa... el zumo a de ser natural??? o puede ser de bote??? es que nunca hice zumo de naranja y zanahoria... y e probado alguno de bote que esta bueno pero asi natural echo por mi... nose como quedaria jaja. Y si fuera natural como lo hago??? la zanahoria cocida? o cruda???.

Otra cosa...el bio o yogurt como decis... es comprado no? cuales tomais ustedes? que marca? lo venden en supermercados? digo pa comprarlo mañana jeje.

La lasaña puede ser precocinada no???? es que no tengo horno jeje.

Que es el fricando?????? e visto una receta... pero no se si es exactamente asi o se puede hacer de otras formas...

Creo que ya esta... jejeje, si me surge algo mas te digo. besos y gracias!!


A ver... por pasos...
Perfecto, te pesas mañana y así ya para la semana que viene controlamos la bajada :) Mañana te doy tu numerito de tanguera que ahora no tengo aquí el excel.
El zumo puede ser de bote, creo que es Kali que compra uno de naranja y zanahoria de granini y dice que está muy rico :) Si lo haces tú no hay reglas si no las especifica, así que entiendo que lo podrías hacer como quieras (que me corrijan Kali o 20Kilos si me equivoco)
Yo el yogurt compro el que me apetece, pero mucha gente entiende como bio el activia (que era el antiguo bio de danone)
La lasaña sí que puede ser precocinada, pero de todas maneras, la lasaña la puedes cambiar por cualquier plato de pasta.
El fricandó no deja de ser una carne en salsa, y hay 500 mil recetas, coge la que más rabia te dé.
Y hala!!! Acabamos con las preguntitas :) Ahora mañana sobretodo acuerdate de los 2 vasitos de agua antes del desayuno y pa' alante con el día... Empiezas con una semana que para mi gusto es durilla, pero almenos no es la depurativa que es casi toda la semana piña y pescado :lol:
Tú aguanta, que ya verás que hay otras más buenas :)

Buenas noches a todas mis tangueritas :beso:
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Buenas!!!!' date=' pues esta semana regular, con la regla maldita :(:(....-900. Suerte a todas para mañana. Besossssss[/quote']
-900!!!! Lo había leído mal!!!! Como puedes poner caras tristes!!!!!????? Yo no entiendo nada :frito: pero si es una gran pérdida, ya me gustaría a mí perder la mitad!!!!

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TANGUERA 24 -1,900
ojiplatica :oestoy despues de una semanita depurativa
creo que voy a hacer otra semanita mas :D..y luego poco a poco
no he pasado hambre ...bueno si.. pero de cochinadas ...pasteles, torrijas, churros ...
Saludos a todas y a todas las nuevas bienvenidas y animo que si podemosssssssssss
besossssss a tutiplen

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Pues yo -200, claro que he llevado una semana muy mala. Normalmente paso la mañana bien, llego a casa, como y después de comer me entra una ansiedad y al final acabo picando un poco de galletas con nocilla o cualquier cosa prohibidísima. A ver si esta semana me centro un poco.
Feliz semana a todas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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